Дневник похудания пышечка

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

пышечка

11-04-2012 (обновлено: 11-04-2012 20:58)

Вес: 71.00 кг
Грудь: 92.00 см
Талия: 78.00 см
Бедра: 103.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 14.30 чай с лимоном, 1 ст ложка мёда с корицей, несколько кукурузных палочек - 100 ккал
Перекус 1: 16.00 чай с лимоном и кукурузные палочки с корицей - 150 ккал
Обед: 17.00 кофе и козинак 30 гр - 180 ккал
Ужин: Картофель с грибами, хлеб, маслины, луковые кольца - 550 ккал
Калорий: 980

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

пышечка

09-04-2012 (обновлено: 09-04-2012 19:58)

Вес: 71.00 кг
Грудь: 92.00 см
Талия: 78.00 см
Бедра: 103.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 8.30 овощной салат, 8 орешков миндаля - 80 ккал
Перекус 1: сок апельсиновый 0.25 125 ккал
Обед: 13.00 Энергетик 150 ккал, помидор и огурец
Перекус 2: 16.00 сок апельсиновый, миндаль, огурец с солью, хлеб бородинский - 235 ккал
Ужин: 19.50 каша овсяная, юбилейное утреннее, пирожок с картофелем и грибами - 500 ккал
Калорий: 1080

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

пышечка

20-03-2012 (обновлено: 20-03-2012 20:41)

Вес: 71.00 кг
Грудь: 92.00 см
Талия: 78.00 см
Бедра: 103.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: чай с печеньем
Обед: полкастрюли овощного супа с буханкой фитнесс-хлеба
Ужин: чай с печеньем

Моя диета: болею, плохо мне.

полдня лежала в свитере под одеялом. И рано легла спать. Хоть бы не потолстеть, хоть бы не потолстеть... Хочу вылечиться...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

пышечка

18-03-2012 (обновлено: 18-03-2012 14:52)

Вес: 71.00 кг
Грудь: 92.00 см
Талия: 78.00 см
Бедра: 103.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 12.00 две картофелины без соли полуварёные - 160 ккал
Перекус 1: Варенники с картофелем и голубец вегетарианский - 540 ккал
Калорий: 700

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

пышечка

16-03-2012 (обновлено: 16-03-2012 15:04)

Вес: 71.00 кг
Грудь: 93.00 см
Талия: 78.00 см
Бедра: 103.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 12.00 пирожок - 190 ккал, кусочек рыбы - 150 ккал
Перекус 1: 14.30 вареники с картошкой - 900
Калорий: 1240

Моя диета: HSGD

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

пышечка

15-03-2012 (обновлено: 15-03-2012 23:37)

Вес: 71.50 кг
Грудь: 93.00 см
Талия: 78.00 см
Бедра: 103.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 12.00 грешу со сладким: чокопай 2шт - 240 ккал, маслины с хлебом - 200 ккал
Обед: Сварила кастрюлю супа из капусты, лука и помидора. Буду есть в течение дня - 150 ккал
Перекус 2: 16.15 кофе, чокопай и варенье - 200 ккал
Ужин: маслины с хлебом - 100 ккал
Калорий: 900

Моя диета: HSGD

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

02.04.2012 Полезная еда - Елена

Девочки, кто пользуется пароваркой, поделитесь рецептами.

Ответов: 4

Последний ответ: 11.04.2012 11:30

28.03.2012 мое питание не будет превышать 300калорий в день! Кто со мной? - alenka 1987

здравствуйте я новенькая у вас тут! Любимый уехал в командировку и я решила взяться за себя, вешу много около 87 после беременности понравилась была до 21 года 52-54 кг. Очень хочу похудеть и как неделю уже сижу на диете сначала кушала до 500 калорий в день а теперь до 300!

Ответов: 50

Последний ответ: 11.04.2012 06:24

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1194

Последний ответ: 10.04.2012 20:43

01.04.2012 Кто на БУЧ, выходите из тени! - VeraSpi

Всем привет! Начиталась про БУЧ, ну очень понравилось и захочется попробовать, нашла тут темку, но, я бы сказала, мертвую, последнее сообщение год назад...Так что, всех зазываю сюда, кто пробовал, кто только собирается, у кого какие результаты...Давайте вместе готовить фигуру к пляжному сезону ;)
Я начинаю завтра...

Ответов: 7

Последний ответ: 10.04.2012 16:37

29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 375

Последний ответ: 10.04.2012 13:59

01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 549

Последний ответ: 10.04.2012 10:40

18.04.2008 Форма для творожной пасхи - ВесЁлаЯ

Девочки, миленькие никто не знает, где можно купить форму для пасхи (пасочницу) ??? У меня была раньше деревянная, но она развалилась! Вот теперь никак не могу найти! Слышала, что теперь и пластиковые есть, но вот вопрос где??? Подскажите кто знает, пожалуйста!!!

Ответов: 7

Последний ответ: 10.04.2012 08:25

08.02.2008 Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 40

Последний ответ: 07.04.2012 04:14

весь форум