мое питание не будет превышать 300калорий в день! Кто со мной?
Ср, 28/03/2012 - 00:46 — alenka 1987
здравствуйте я новенькая у вас тут! Любимый уехал в командировку и я решила взяться за себя, вешу много около 87 после беременности понравилась была до 21 года 52-54 кг. Очень хочу похудеть и как неделю уже сижу на диете сначала кушала до 500 калорий в день а теперь до 300! Уж очень хочется похудеть плюс начала дома заниматься полчаса бег на месте минут 15 пресс и час полтора активно танцую а ну и 30 приседаний но другое сил вообще не хватает! Девочки помогите если я так буду дальше всему придерживаться на сколько я похудею???
|
 |
 |
|
Поиск
|
29.06.2013 ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!
Ответов: 29
Последний ответ: 15.07.2013 19:42
15.07.2013 Тренировка - Sofie4ka Что взять с собой на силовую тренировку, кроме решительного настроя? Не хочу обнаружить, что забыла/не взяла из дома что-то важное. С другой стороны, превращаться в грузовичок тоже неприятно. Советуем, девочки, советуем!
Ответов: 1
Последний ответ: 15.07.2013 18:53
12.10.2010 Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?
Ответов: 21
Последний ответ: 14.07.2013 04:26
02.12.2012 НОВЫЙ ГОД 2013 НАШИ ЦЕЛИ - Таня Дорогие девочки,всем привет!!! Начинаю новую темку, в этот раз предлагаю не только писать свои цели, но и в кратце написать что вы собираетесь делать для того чтобы они исполнились - ведь если просто хотеть и ничего не делать - то как же тогда сбудется ваша цель, ВАША МЕЧТА!!!????
Ответов: 18
Последний ответ: 10.07.2013 17:38
09.12.2007 диета кима протасова - Морская вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 558
Последний ответ: 10.07.2013 16:20
11.07.2012 -10 кг за 7 дней! Присоеденяйтесь! - Elle Диета «Любимая» найдена на просторах интернета. Авторы диеты обещают, что за 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм. Главное - после диеты не бросаться на еду. Рацион «Любимой» диеты 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны).
Ответов: 88
Последний ответ: 10.07.2013 11:48
17.05.2013 Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?
Ответов: 24
Последний ответ: 08.07.2013 22:33
08.02.2008 Редуксин - healthy_thin Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?
Ответов: 49
Последний ответ: 07.07.2013 13:26
весь форум |
|
 |
|
со мной все хорошо вес сейчас стал уходить медленно, но зато очень заметно уходят объемы!!
могу выложить фото до и после сейчас хотя бы по лицу результат очевиден и то я ещё далека до своей цели а 1 июня хотелось бы выложить фото в нижнем белье где до и после чтоб все видели результаты! Только подскажите как сюда выложить фото?
умница, очень хотела бы увидеть твои результаты!!!
А как на счет координат?
Интересны не изменения сейчас: понятно что они будут, раз ты голодаешь. Хотелось бы узнать как будут твои дела через время, полгода спустя например.
Может профиль в контакте?
Послушайте если сначала сидеть голодом а потом резко начать жрать!!!! именно Жрать!!! тогда конечно это дурость, вес вернется и даже удвоится! но из собственного опыта скажу! я весила 80кг за 1,5 мес скинула до 59кг, ела только в два часа дня две маленькие вареные картошины и все! вес продержался 7лет и питалась я нормально, только раз в неделю делала разгрузочный день! а растолстела только после беременности! и то наверно из-за гормонов, сдам анализы узнаю точнее! так что девочки это действительно чисто индивидуально! и не обязательно навязывать свое мнение и тем более обзываться!
а что пила? все 1.5 ммесяца только картошку ела и ничего другого? а спортом занималась? расскажи подробнее, пожаааалуйста)
да 1,5 месяца две вареные картошины, пила зеленый чай и вечером качала пресс! и все! ну и наверно большое желание похудеть! а еще я постоянно что-то делала чтоб не было времени думать о еде))) ХУДЕЕМ ДЕВОЧКИ))))
Интересно получается. А где же настоящее независимое мнение? Хотя, как говорят, Ваши бы слова, да Богу в уши.
2Дина Ага молодец, ела продукт с высоким ГИ и кучей крахмала, после тепловой обработки потерявшего кучу полезных веществ
так держать! передавай привет диабету
П.С. Кстати, за 1,5 месяца 21кг? читай
http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/bystroe_pohudenie/
там написано треннироваться не более часа в день... это бред. комлекс в спортзале состоит из 2часов на тренажере, 45 мин. в бассейне и час на карате. я могу тренироваться много часов, с перерыами конечно, и мне плохо не будет. может, конечно, просто организм привык уже за 6 лет
есть такой термин "перетренированность"
стоило бы ознакомиться, а начать вообще с механизма образования мышц, он расставит все точки над И
Главное что не булимия))) а вообще я еще раз повторю что организм у всех разный и реакция разная! после того как я похудела прошло 7лет и максимально я набирала 5кг и тут же их сбрасывала! и анализы на сахар сдавала и лампочку глотала, все ок!! а главное что я ни кого не агитирую делать как я, но так же и не осуждаю как делаете это вы! ваш организм вам сам подскажет плохо ему или нет, мой организм чувствовал себя замечательно!человек вправе сам решать как ему худеть, а скептически настроенным людям лучше придержать свое мнение при себе т.к. и так хватает кругом таких скептиков, а когда заходишь на сайт хочется получить поддержку и положительных эмоций!
Дина, согласна, когда набрасываются с насмешками и грубостями это неприятно
скоро свежие овощи будут - это вкуснее, чем мороженные) я тоже на них хорошо худею и не голодно...
Интересно, тут есть люди, которые реально могут оценить всю пользу от написанного?
про бред на счет 300 ккал тут уже писали. Напишу что организм не отдаст больше 1 кг жира и то с физнагрузками. Если похудеть любой ценой, т.е. ценой вывода воды, распада мышечной массы и т.п. вас устраивает, то не вопрос. И ещё, нельзя быстро худеть. кровь сгущается, тромб образуется, срывается и будете покоиться рядом с Романом Трахтенбергом, упаси Господи.
И вообще, нажираем все годами, а худеть хотим за 2 дня. Надо задуматься.
я тут на авс 3й день, сегодня 300 ккал. В апреле не получилось похудеть, т.к. 10.04.2012 бросила курить, и началоооось... жрала все, как в последний раз. 300 ккал регулярно это конечно перебор, но все кто похудел молодцы. И милые девушки-судьи хватит уже, мы все собаку на этой информации (которую вы пишете) съели, все всё прекрасно знают. Так худеть всю жизнь можно, если сбрасывать как рекомендуют врачи... Куда большая нагрузка для организма таскать лишний жир и кг, чем его быстрое сгорание и сброс! Кто как может, так и худеет. Далеко не у каждой будет сила воли выдержать 300 ккал!
я тож на 300ккал уже наверное месяц сижу,только мне от этого очь плохо
Да Маргарита с твоими кириешками 300 ккал? Тебе плохо? никто тебя не заставляет!
Всем привет! я думаю при такой калорийности рациона нужно пить витамины. Сегодня начинаю пить
Всем привет , да худеть - то худеть , но когда мало калорий , то сила воли нужна ого-го . Я худышкой не была ни когда 65 кг держались ,есле 600-800 ккал употребляла + бег каждый день по 30-40 мин. Потом срывы , жрала в прямом смысле слова и опять на режим. Зато во время беременности набрала до 98 после родов 90 держался , отдохнул называется , и всё.
Теперь с трудом и боем и ленью кое-как до 79 . Что хочу сказать , когда употребляешь мало ккал.- худеть быстрее но не эффективно , молодцы девчонки ,те кто умеет держать себя в рамках.