Дневник похудания healthy_thin

healthy_thin

20-10-2008 (обновлено: 20-10-2008 19:15)

Вес: 87.80 кг
Грудь: 110.00 см
Талия: 85.00 см
Бедра: 110.00 см
Рост: 173 см

Завтрак: активиа б/д, виноград, овсянка на молоке 0,5%, кофе с молоком, 1 шоколадная конфета Комильфо
Перекус 1: банан
Обед: филе минтая, запеченое в духовке со специями, замороженная овощная смесь, жареная на 1 ст.л. оливкового масла, зеленый горошек, ржаная лепешка, стакан молока 0,5%
Перекус 2: чай, яблоко
Ужин: какао с молоком, 50гр кешью, 2 конфеты

Удержать бы теперь этот отвес после разгруза.
*** Обед оказался абсолютнейшей гадостью! Рыба получилась невкусной, и новая смесь овощей тоже не понравилась. В итоге съела лепешку с молоком. Ужас(
*** Нда... ужин получился "отличным"(((

healthy_thin

19-10-2008 (обновлено: 19-10-2008 12:37)

Вес: 88.40 кг
Грудь: 110.00 см
Талия: 85.00 см
Бедра: 110.00 см
Рост: 173 см

Завтрак: стакан кефира, банан, кофе с молоком 0,5%, 50гр кешью
Перекус 1: активиа питьевая
Обед: стакан кефира
Перекус 2: стакан кефира
Ужин: стакан кефира
Калорий: 1040

Ужинала вчера поздно, поэтому привес. Вообще, плохая неделя. Ничего не сбросила. Надо налаживать питание.

healthy_thin

18-10-2008 (обновлено: 18-10-2008 19:11)

Вес: 88.30 кг
Грудь: 110.00 см
Талия: 85.00 см
Бедра: 110.00 см
Рост: 173 см

Завтрак: активиа б/д, виноград, овсянка на молоке 0,5%, кофе с молоком, 1 шоколадная конфета Комильфо
Обед: -
Ужин: курица запеченая в духовке со специями, замороженные овощи (гавайская смесь), жареные на 1 ст.л. оливкового масла, 3 финнкриспа, чай, яблоко

Сорвусь или не сорвусь- вот в чем вопрос...
*** Девочки, произошло чудо!!! Я съела на завтрак 1 шоколадную конфету и мне совершенно перехотелось "срываться" и уходить в зажор! Эврика! Я, наконец, ОСОЗНАЛА, что нельзя совсем сильно себя ограничивать, чтобы не было срывов!

healthy_thin

17-10-2008 (обновлено: 17-10-2008 16:39)

Вес: 88.00 кг
Грудь: 110.00 см
Талия: 85.00 см
Бедра: 110.00 см
Рост: 173 см

Завтрак: активиа б/д, виноград, овсянка на молоке 0,5%, кофе с молоком
Перекус 1: киви
Обед: курица запеченая в духовке со специями, замороженные овощи (гавайская смесь), жареные на 1 ст.л. оливкового масла, 2 финнкриспа, чай, 1 пастилка After Eight, хлопья
Перекус 2: 4 финнкриспа, киви
Ужин: творожная запеканка (творог, яблоко, корица, 1 ч.л. тростникового сахара), какао с молоком

Каждый день ловлю себя на мысли, что еле себя сдерживаю. При мысли о том, что так надо продержаться месяцев 6 вообще становится плохо. Не знаю, что делать. Надоело все.

healthy_thin

16-10-2008 (обновлено: 17-10-2008 10:22)

Вес: 88.80 кг
Грудь: 110.00 см
Талия: 85.00 см
Бедра: 110.00 см
Рост: 173 см

Завтрак: активиа б/д, мандарин, хлопья с молоком 0,5%
Перекус 1: киви
Обед: курица запеченая в духовке со специями, замороженные овощи (гавайская смесь), жареные на 1 ст.л. оливкового масла, чай, 1 пастилка After Eight

Не хилый такой привесик сегодня... в килограмм!
Но это потому что вчера кишечник не очистился. Думаю, завтра его уже не будет. Хотя настроение с утра из-за этого было припаршивнейшим.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

healthy_thin

15-10-2008 (обновлено: 15-10-2008 17:56)

Вес: 87.70 кг
Грудь: 110.00 см
Талия: 85.00 см
Бедра: 110.00 см
Рост: 173 см

Завтрак: активиа б/д, мандарин, хлопья с молоком 0,5%, кофе с молоком
Перекус 1: Rich fruit mix
Обед: Суп-рассольник, рис, салат из капусты, зеленый чай
Перекус 2: 2 мандарина
Ужин: хлопья с молоком

Какой-то нереальный жор сегодня.
Дико хочу жрать. На грани срыва просто. =((
Даже страшно считать калории. Буду считать этот день загрузочным.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

05.08.2008 "Леовит. Худеем за неделю" - Зефирка

Привет,девочки! Смотрю,тут есть такие,кто худеет на этой пище! Предлагаю собраться вместе и обсудить здесь кому что больше понравилось,у кого какие успехи и еще кучу др.мелких,но очень интересующих,нас вопросов! Присоединяйтесь!

Ответов: 36

Последний ответ: 29.09.2013 23:50

04.08.2013 зеленый кофе - ливадия2000

кто пробовал зеленый кофе, который рекламирует Инна Михайлова? есть ли выжившие?

Ответов: 2

Последний ответ: 26.09.2013 17:47

12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12

Последний ответ: 22.09.2013 16:09

07.02.2013 Вес остановился! Что делать? - Клубничка со Сливками

Здравствуйте, дорогие девочки!

Ответов: 7

Последний ответ: 21.09.2013 23:02

29.05.2010 похудеть с помощью лекарств - Ksenia111

Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?

Ответов: 36

Последний ответ: 20.09.2013 15:46

29.06.2013 ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 56

Последний ответ: 19.09.2013 14:25

06.06.2008 На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 128

Последний ответ: 03.09.2013 11:48

18.12.2010 Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 7

Последний ответ: 02.09.2013 23:43

весь форум