Вес остановился! Что делать?
Чт, 07/02/2013 - 12:08 — Клубничка со Сливками
Здравствуйте, дорогие девочки! Свое преображение я начала в сентябре 2012 года, перешла на правильное питание, стала ходить в фитнесклуб, на тот момент я весила 80 кг, сейчас мой вес 71 кг. Потихоньку, небольшими темпами я добилась такого результата, естественно не без грехов, были и срывы и ночные походы к холодильнику, но это все быстренькой исправлялось и я продолжала следовать к своей цели (что и сейчас делаю). Но недели две назад, мой вес остановился на отметке 71! Хотя, я так же правильно питаюсь и не пропускаю занятия в тренажерном зале! Если до этого у меня каждый день были отвесы, хоть небольшие, но были, а сейчас вес замер на отметке 71! Я пробовала делать разгрузы - не помогло. И мне уже начинает казаться, что больше ни грамма жира не покинет мое тело. Настроение портится, что делать неизвестно, желание и силы идти к своей стройности тают не по дням, а по часам. Девочки, может кому-то знакома такая ситуация??????????? Как долго еще вес будет стоять на одной точке? Что делать? И почему так происходит??????
|
 |
 |
|
Поиск
|
12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...
Ответов: 12
Последний ответ: 22.09.2013 16:09
07.02.2013 Вес остановился! Что делать? - Клубничка со Сливками Здравствуйте, дорогие девочки!
Ответов: 7
Последний ответ: 21.09.2013 23:02
29.05.2010 похудеть с помощью лекарств - Ksenia111 Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?
Ответов: 36
Последний ответ: 20.09.2013 15:46
29.06.2013 ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!
Ответов: 56
Последний ответ: 19.09.2013 14:25
04.08.2013 зеленый кофе - ливадия2000 кто пробовал зеленый кофе, который рекламирует Инна Михайлова? есть ли выжившие?
Ответов: 1
Последний ответ: 07.09.2013 22:36
06.06.2008 На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.
Ответов: 128
Последний ответ: 03.09.2013 11:48
18.12.2010 Стимуляторы роста ресниц - Askim Стимуляторы роста ресниц
Ответов: 7
Последний ответ: 02.09.2013 23:43
07.11.2007 масло тыквеол - Plushechka девчонки, кто принемал это масло с целью похудения? как его принемать и каков эффект? его здесь вроде кто-то пробывал...
Ответов: 17
Последний ответ: 28.08.2013 18:41
весь форум |
|
 |
|
Привет. Обычное плато. Пройдет. А что входит в твое понимание "правильно питаться"?
У меня вот вес снижается скачками. Стоит стоит потом резко уменьшается. Я вообще на это внимания не обращаю. Продолжаю соблюдать диетическое питание и тренировки.
Правильное питание - это ничего "вредного" и в умеренном количестве)))
Конкретно. Что ешь и сколько раз в день? Если вес стоит, можно попробовать ускорить обмен веществ. Для этого разбиваем порции еды на более мелкие, но приемы пищи делаем чаще при этом. Каждые два-три часа. Вечером легкий ужин за 2-3 часа до сна (кефир, фрукты).
Я так и питаюсь!!!!
у меня такое было. Помогло только время и смирение) С плохими эмоциями вес продолжал стоять даже при голодном разгрузе не двух яблоках)
Как только принимаешь все как есть (коль уж сами себя так запускаем), продолжаешь постояно нормально питаться без срывов и двигаться - пойдет дальнейшее снижение.
девочки, иногда организм может через какое-то время после успешного сбрасывания веса остановиться и важно уметь правильно и безопасно запустить этот процесс.
завтра провожу БЕСПЛАТНО вебинар на эту тему: эффект «плато» или почему вес остановился. будет возможность задать вопросы. приходите)
подробности и регистрация здесьhttp://www.alexandrazhitskaya.com/plato