Дневник похудания healthy_thin

Информация о пользователе
(обновлено: 28-11-2008 17:35)
  • Вес: 90.80 кг
  • Грудь: 110.00 см
  • Талия: 85.00 см
  • Бедра: 110.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: активиа б/д, банан, хлопья с молоком 1,5%, кофе с молоком
  • Обед: 2 готовых бутерброда с овощами и сыром
  • Перекус 2: яичница (2 яйца, оливковое масло), 1 помидор, брынза, оливковое масло, 3 куса хлеба, чай, 2 конфеты
  • Ужин: ряженка 3,2%, грейпфрут

Информация о пользователе
(обновлено: 27-11-2008 18:51)
  • Грудь: 110.00 см
  • Талия: 85.00 см
  • Бедра: 110.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: активиа б/д, хлопья с молоком 1,5%, кофе с молоком, 1 конфета
  • Перекус 1: бутерброд с сыром, капуччино из автомата
  • Обед: активиа питьевая с вишней и смородиной
  • Перекус 2: гречка, 1 помидор, брынза, оливковое масло, чай, 1 конфета, 100мл колы
  • Ужин: ряженка 3,2%

Я надеюсь, что я в процессе возвращения...

Информация о пользователе
(обновлено: 14-11-2008 19:52)
  • Вес: 88.80 кг
  • Грудь: 110.00 см
  • Талия: 85.00 см
  • Бедра: 110.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: активиа б/д, рис, салат из капусты, вишневый сок (200мл)
  • Обед: 2 готовых бутерброда с сыром и овощами, Нести персиковый
  • Перекус 2: курица, 2 помидоры, укроп, оливковое масло, чай, 17гр горького шоколада
  • Ужин: кефир

Спорт: ходила пешком, 120 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 13-11-2008 18:50)
  • Вес: 89.40 кг
  • Грудь: 110.00 см
  • Талия: 85.00 см
  • Бедра: 110.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: активиа б/д, овсянка на молоке 0,5%, кофе с молоком, 17гр горького шоколада
  • Обед: батончик Corny, активиа питьевая с клубникой
  • Перекус 2: грейпфрут
  • Ужин: кефир

Сегодня все еще хуже. Так устаю- сил нет. И хочется все бросить. Апатия какая-то.

Информация о пользователе
(обновлено: 12-11-2008 18:31)
  • Вес: 89.20 кг
  • Грудь: 110.00 см
  • Талия: 85.00 см
  • Бедра: 110.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: активиа клубничная, хлопья с молоком 0,5%, кофе с молоком
  • Обед: суп гороховый, рис, салат Цезарь (он с майонезом, но порция мизерная, буквально 3 ст.л.), персиковый сок (200мл)
  • Перекус 2: куриная грудка на пару, салат (остатки вчерашнего)
  • Ужин: кефир

Моя главная проблема в том, что я не знаю как разработать план на долгосрочную перспективу- я с ужасом думаю, как пережить Новый год например... И вот когда я об этом думаю, то понимаю, что на НГ я буду все равно жрать как обычно- и у меня в голове сразу мысль- а нафига я сейчас тогда мучаюсь???

Информация о пользователе
(обновлено: 11-11-2008 13:10)
  • Вес: 89.80 кг
  • Грудь: 110.00 см
  • Талия: 85.00 см
  • Бедра: 110.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: активиа б/д, 3шт. маленького чернослива, 1шт.кураги, овсянка на молоке 1,5%, кофе с молоком
  • Перекус 1: грейпфрут
  • Обед: куриная грудка на пару, салат (2 помидоры, красный болгарский перец, укроп, 1 ст.л. олвикового масла), чай
  • Ужин: кефир

Взвесилась и обалдела. От того, что моя система (главным элементом которой является СЛУШАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ и жить в гармонии с ним)- уже во второй раз доказала, что работает. Мне хотелось пиццу- я ела, макароны- ела, шоколад-ела и т.д. и т.п. А вчера организм взял и захотел творог, кефир, овощи и куриную грудку... И сегодня я ему это даю.


Поиск








зеленый кофе - ливадия2000

кто пробовал зеленый кофе, который рекламирует Инна Михайлова? есть ли выжившие?

Ответов: 2
Последний ответ: 26.09.2013 17:47


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12
Последний ответ: 22.09.2013 16:09


Вес остановился! Что делать? - Клубничка со Сливками

Здравствуйте, дорогие девочки!

Ответов: 7
Последний ответ: 21.09.2013 23:02


похудеть с помощью лекарств - Ksenia111

Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?

Ответов: 36
Последний ответ: 20.09.2013 15:46


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 56
Последний ответ: 19.09.2013 14:25


На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 128
Последний ответ: 03.09.2013 11:48


Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 7
Последний ответ: 02.09.2013 23:43


масло тыквеол - Plushechka

девчонки, кто принемал это масло с целью похудения? как его принемать и каков эффект? его здесь вроде кто-то пробывал...

Ответов: 17
Последний ответ: 28.08.2013 18:41


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн