блог Kiska | Pepsi Light

Kiska

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

Kiska

10-12-2012 11:26

БУЧ и ЗОЖ!

Вес: 57.20 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 64.00 см
Бедра: 90.00 см

Завтрак: вода с лимоном и медом, овсянка (50 гр геркулеса, 210 мл молока)
Перекус 1: кофе с молоком
Обед: 100 гр куринное филе, 140 гр перчик сладкий, чай
Перекус 2: 2 мандаринки
Ужин: сало, 2 кусочка бородинского, луковица, белый шоко, печенье с апельсиновым мармеладом, чай с лимоном

В выходные никого не было, значит выходные были замечательные, рассказывайте!

Kiska

07-12-2012 13:29

БУЧ и ЗОЖ, спят по пятницам???

Вес: 57.20 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 64.00 см
Бедра: 90.00 см

Завтрак: 7,15 вода с лимоном и медом, гречка, 80 мл молоко, зел. чай, шоко вафельный торт
Перекус 1: 9,00 кофе черный 11,00 кофе с молоком
Обед: 13,30 100 гр куринное филе, 120 гр помидор, чай
Перекус 2: 14,30 мандаринка 15,30 яблоко
Ужин: 20.00 суши, зел.чай

Или вы все потерялись в сугробах?

Kiska

05-12-2012 11:00

Доброе утро, БУЧ и ЗОЖ!

Вес: 57.40 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 64.00 см
Бедра: 90.00 см

Завтрак: 7,10 вода с лимоном и медом 7,30 гречка (85 гр сырой), 105 мл молоко, печенье с 3 шоко (204 ккал), зел.чай
Перекус 1: 9,00 кофе с молоком
Обед: 12,00 100 гр куринное филе, 140 гр огурчик, чай с молоком
Перекус 2: 13,00 2 мандаринки, чай 16,00 яблоко
Ужин: 18,10 латте с легким молоком, 22,20 чай с молоком

Вот таких Дедов Морозов не хотите?

Kiska

29-11-2012 11:10

БУЧ и ЗОЖ!

Вес: 58.20 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 64.00 см
Бедра: 90.00 см

Завтрак: 7,10 чудо водичка, 7,30 каша ( 50 гр овсянки, 200 мл молока), зел.чай
Перекус 1: 9,15 кофе с молоком
Обед: 12,15 140 гр филе трески в специях, 100 гр фасоль, бальзамический уксус, 90 гр кешью, зел. чай
Ужин: 18,45 торт Кормо, торт Идеал, зел. чай с жасмином

Source: londonbakes.com via

Kiska

28-11-2012 10:59

Серединка рабочей недели, БУЧ и ЗОЖ

Вес: 58.20 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 64.00 см
Бедра: 90.00 см

Завтрак: 7,10 чудо водичка, 7,30 каша ( 50 гр овсянки, 200 мл молока), зел.чай 2 Рафаэло
Перекус 1: 9,00 кофе с молоком 11,40 яблоко, зел. чай
Обед: 13,20 110 гр филе трески в специях, 178 гр красный сладкий перец, зел.чай
Перекус 2: 14,20 5 шоколадных вафельных трубочек, зел. чай, 17,00 груша
Ужин: 18,20 творожная запеканка с медом и 2 ст.л. йогурта, зел.чай

Source: summerwithlove.tumblr.com via

Kiska

26-11-2012 10:55

Доброе утро, БУЧ и ЗОЖ!

Вес: 58.40 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 64.00 см
Бедра: 90.00 см

Завтрак: 7,20 чудо водичка 7,45 2 блинчика, 40 гр сыра, зел.чай
Перекус 1: 9,00 кофе с молоком
Обед: 12,30 филе трески в специях, 4 черри-помидорки
Перекус 2: 14,30 яблоко
Ужин: 18,10 картофельное пюре, 100гр фасоль, лук, творожная запекана с медом йогуртом

Как поживают феи этого блога?

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

29.06.2013 ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 47

Последний ответ: 06.09.2013 00:11

06.06.2008 На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 128

Последний ответ: 03.09.2013 11:48

18.12.2010 Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 7

Последний ответ: 02.09.2013 23:43

07.11.2007 масло тыквеол - Plushechka

девчонки, кто принемал это масло с целью похудения? как его принемать и каков эффект? его здесь вроде кто-то пробывал...

Ответов: 17

Последний ответ: 28.08.2013 18:41

26.08.2013 Зеленый кофе - Анютка

Девочки кто пробовал зеленый кофе для похудения,поделитесь опытом.Моя любимая мамуля на нем помешалась,вот думаю отговаривать ее от покупки или нет((

Ответов: 0

Последний ответ: 26.08.2013 15:34

14.04.2010 Питание по лунным дням - ღСнупиღ

Таблица питания по Лунным дням

1 Символ дня:Светильник,Лампада

Ответов: 10

Последний ответ: 20.08.2013 11:34

12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12

Последний ответ: 12.08.2013 00:31

01.07.2012 Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 4

Последний ответ: 08.08.2013 18:28

весь форум