блог Kiska | Pepsi Light

Kiska

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

Kiska

08-01-2013 11:50

БУЧ И ЗОЖ

Вес: 58.60 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 91.00 см

Завтрак: йогурт активия с грецким орехом, 2 кусочка итальяского хлеба
Перекус 1: кофе с легкими сливками, зел. чай*2, 2 конфеты МАСКА
Обед: запеченная свинина в специях, огурчик, банан, зел.чай
Перекус 2: 2 мандринки
Ужин: 2 бутера с салями и 40 гр сыра, чай с лимоном, 2 конфеты МАСКА, попкорн и клубничный милкшейк

Доброе утро, девочки! Хочу вас еще раз поздравить с уже прошедшими праздниками, этот год будет лучше предыдущего, желаю всем нам терпения в достижении целей, счастья и улыбок, а главное, что для нашего блога актуально, крепкого-крепкого здоровья, ведь это залог всего выше перечисленного!
Все проснувшиеся, велком! Улыбается

Kiska

20-12-2012 10:59

БУЧ и ЗОЖ!

Вес: 56.80 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 64.00 см
Бедра: 90.00 см

Завтрак: гречка с молоком, зел. чай
Перекус 1: кофе черный, кофе с молоком, мандаринка
Обед: гречка, зел. чай
Перекус 2: шампанское, клубничка, кекс с сухофруктами
Ужин: свинной шашлык в питте с овощами, картошка

Доброго и бодрого утра четверга! Как ваши похуделки продвигаются? Все готовы к встрече праздников?

Kiska

17-12-2012 12:25

БУЧ и ЗОЖ!

Вес: 56.80 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 64.00 см
Бедра: 90.00 см

Завтрак: 2 хлебца с творожной смесью (творог 0%, греческий йогурт, курага), зел.чай
Перекус 1: кофе с молоком*2
Обед: банан, 2 мандаринки, чай с молоком*2
Перекус 2: 4 черри помидорки, яблоко, чай
Ужин: запеченная кура, 3 картофелены, кетчуп

В выходные как поняла я все отдыхали, сегодня за дело, девчата!

Source:

Kiska

14-12-2012 10:58

БУЧ и ЗОЖ!

Вес: 56.80 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 64.00 см
Бедра: 90.00 см

Завтрак: зел. чай, 2 кусочка ржанного хлеба с творожной смесью (творог 0%, греческий йогурт, курага, мед)
Перекус 1: кофе с молоком, яблоко
Обед: 2 мандаринки, чай
Перекус 2: банан
Ужин: лазанья, зел. чай

Люблю я пятницу, за то, что она ПЯТНИЦА! Улыбается

Kiska

13-12-2012 12:45

БУЧ и ЗОЖ!

Вес: 56.80 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 64.00 см
Бедра: 90.00 см

Завтрак: зел. чай, 2 кусочка ржанного хлеба с творожной смесью (творог 0%, греческий йогурт, курага, мед)
Перекус 1: кофе с молоком
Обед: куринное филе, огурчик, чай с бананом
Перекус 2: 2 мандаринки, чай
Ужин: лазанья

Говорят у вас сильные морозы? Одевайтесь, феи, тепло-тепло!

Kiska

12-12-2012 10:52

БУЧ и ЗОЖ!

Вес: 57.00 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 64.00 см
Бедра: 90.00 см

Завтрак: вода с лимоном и медом, 2 кусочка ржанного хлеба, сыр филадельфия, помидор
Перекус 1: кофе с молоком, яблоко, чай с молоком
Обед: куринное филе, огурчик, чай с молоком
Перекус 2: банан, 2 мандаринки, чай
Ужин: лазанья, тыквенные соленные семечки, зел.чай

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

29.06.2013 ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 47

Последний ответ: 06.09.2013 00:11

06.06.2008 На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 128

Последний ответ: 03.09.2013 11:48

18.12.2010 Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 7

Последний ответ: 02.09.2013 23:43

07.11.2007 масло тыквеол - Plushechka

девчонки, кто принемал это масло с целью похудения? как его принемать и каков эффект? его здесь вроде кто-то пробывал...

Ответов: 17

Последний ответ: 28.08.2013 18:41

26.08.2013 Зеленый кофе - Анютка

Девочки кто пробовал зеленый кофе для похудения,поделитесь опытом.Моя любимая мамуля на нем помешалась,вот думаю отговаривать ее от покупки или нет((

Ответов: 0

Последний ответ: 26.08.2013 15:34

14.04.2010 Питание по лунным дням - ღСнупиღ

Таблица питания по Лунным дням

1 Символ дня:Светильник,Лампада

Ответов: 10

Последний ответ: 20.08.2013 11:34

12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12

Последний ответ: 12.08.2013 00:31

01.07.2012 Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 4

Последний ответ: 08.08.2013 18:28

весь форум