RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 58.40 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 90.50 см
  • Завтрак: 7,00 чудо водичка 7,30 каша (50 гр геркулеса, 210 мл молока)
  • Перекус 1: 9,00 кофе, 13 гр риттер спорт - белый шоко с лесным орехом
  • Обед: 12,50 куринное филе, огурец, салатные листья, бальзамический уксус, мятный чай
  • Перекус 2: 15,50 яблоко
  • Ужин: 18,50 омлет (2 яйца, молоко), 2 мини питты, 20 гр сыра

Как настроение, девчата?

Информация о пользователе
  • Вес: 58.40 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 90.50 см
  • Завтрак: 7,00 чудо водичка, 7,30 каша (68 гр овсянка, 300 мл молока)
  • Перекус 1: 9,00 кофе 11,15 2*мандаринки
  • Обед: 14,00 отварное куринное филе, салат из свеклы с майо, чай Лотус Бриз
  • Ужин: 18,50 гранат

Доброго и солнечного денька!

Информация о пользователе
  • Вес: 58.60 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 91.00 см
  • Завтрак: 7,10 чудо водичка, 7,30 чай с лимоном, каша (50 гр геркулеса, 200 мл молоко)
  • Перекус 1: 9,00 кофе с молоком
  • Обед: 12,15 ласось запеченный в фольге, 5 черри помидорок, салатные листья, бальзамический уксус. Черный чай, мраморная брауни.
  • Ужин: 20,00 чечевица с орзо, морковью и луком, 2 купата

Доброе утро, худеющие и не совсем! Подмигивает
Утро начнем с методички по зарядке:

Информация о пользователе
  • Вес: 58.60 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 91.00 см
  • Завтрак: 7,10 чудо водичка, 7,30 чай с лимоном, каша (50 гр геркулеса, 200 мл молоко), 1 кусочек зернового с арахисовым маслом и малиновым вареньем
  • Перекус 1: 9,00 кофе с легкими сливками
  • Обед: 13,30 ласось запеченный в фольге, огурец, салатные листья, бальзамический уксус, черный чай и яблоко
  • Перекус 2: 16,15 кофе с молоком, апельсин
  • Ужин: 19,00 омлет (2 яйца, молоко, оливковое), 100 гр отварные бобы Эдемаме

День отчетов! Не стесняемся, записываем Ваши недельные результаты! Улыбается Можно подвести итоги и за весь октябрь! Подмигивает

Информация о пользователе
  • Вес: 58.80 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 66.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Завтрак: вода с гранатовым соком
  • Перекус 1: салат (салатные листья, мини-моцарелла, помидор, бальзамический уксус), картофель, вода с гранатовым соком
  • Обед: вода с гранатовым соком, соленная кукуруза
  • Перекус 2: картофель, 1/2 бургера с говяжей котлетой, луком и грибами, сыром эменталь

Вот я сегодня точно на детокс-разгрузе, а вы что собираетесь делать для фигуры? Улыбается

Информация о пользователе
  • Вес: 58.80 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 66.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Завтрак: 9,00 вода с лимоном, 10,40 4 американский пэнкейка с сгущенкой, кофе
  • Перекус 2: 16,00 гранатовый сок разбавленный минералкой, немного соленное сушенной кукурузы
  • Ужин: отмечалки)))

Субботнее утро у вас снежное, наверное? вчера все клиенты, Фб и скайп твердили о снеге! Улыбается А у нас ливень был) Наконец-то осень! Ну и зима!


Поиск








Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 2
Последний ответ: 30.07.2013 16:57


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 34
Последний ответ: 27.07.2013 18:32


Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 50
Последний ответ: 21.07.2013 19:20


Морозник кавказский - Аврора

Девочки, здравствуйте! Кто-нибудь пробовал употреблять морозник кавказский? Пишут, что травка оч полезна для очищения, омоложения организма и похудения. Вот думаю заказть или не стоит. Интересует опыт, отзывы, мнения.

Ответов: 9
Последний ответ: 18.07.2013 11:09


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 100
Последний ответ: 15.07.2013 22:36


Тренировка - Sofie4ka

Что взять с собой на силовую тренировку, кроме решительного настроя? Не хочу обнаружить, что забыла/не взяла из дома что-то важное. С другой стороны, превращаться в грузовичок тоже неприятно. Советуем, девочки, советуем!

Ответов: 1
Последний ответ: 15.07.2013 18:53


Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 21
Последний ответ: 14.07.2013 04:26


НОВЫЙ ГОД 2013 НАШИ ЦЕЛИ - Таня

Дорогие девочки,всем привет!!! Начинаю новую темку, в этот раз предлагаю не только писать свои цели, но и в кратце написать что вы собираетесь делать для того чтобы они исполнились - ведь если просто хотеть и ничего не делать - то как же тогда сбудется ваша цель, ВАША МЕЧТА!!!????
Итак, МЫ НАЧИНАЕМ!!!

Ответов: 18
Последний ответ: 10.07.2013 17:38


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн