блог expressia | Pepsi Light

expressia

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

expressia

15-02-2012 07:52

Как убрать живот???

Талия: 74.00 см
Бедра: 95.00 см

Завтрак: Чай с молоком + 2 рафаэлки
Перекус 1: Чай с молоком
Обед: гречка с луком и соевым соусом + чай + 3 рафаэлки
Перекус 2: ---
Ужин: пару ложек гречки с луком и соевым соусом + 1 жареное яйцо + чай с молоком 1 конфетка

Девочкииии!!! Помогите советом!!!

expressia

06-02-2012 15:13

Что делать если уменьшение веса остановилось?

Талия: 74.00 см
Бедра: 96.50 см

Завтрак: Чай с молоком + 2 кубика горького шоколада 72%
Перекус 1: ---
Обед: Каша гречневая с луком + чай с молоком(1,5%) + 3 кубика горького шоко 72%
Перекус 2: ---
Ужин: Гречка + 2 кружка вареной колбаски + 1 глазированный сырок + чай с молоком

Я понимаю, что худеющие люди худеют до определенного веса. Потом вес застывает!

expressia

02-02-2012 11:50

Правда? или нет?

Талия: 74.00 см
Бедра: 96.00 см

Завтрак: Чай с молоком + немного питьевого йогурта + 2 кружочка колбаски(копченой)
Перекус 1: Кофе с молоком + йогурт питьевой 3 глотка
Обед: Салат из огурцов и помидор + чай с молоком + 1 глазированный сырок
Перекус 2: Вода
Ужин: Салат из огурцов и помидор + чай с молоком + 1 бут. с молочной колбасой

Сегодня перебирала шкаф с вещами и нашла брюки в которые я влазила еще до родов))))) Как же хочется влезть в них снова))) Сестра мне сказала, что я конечно похудею, но стать такой как раньше не смогу((((( Так как после родов тазовые кости разошлись((( Интересно правда это или нет???

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

expressia

02-02-2012 06:35

Талия: 74.00 см
Бедра: 96.00 см

Завтрак: Чай с молоком + немного питьевого йогурта + 2 кружочка колбаски(копченой)
Перекус 1: Кофе с молоком + йогурт питьевой 3 глотка
Обед: Салат из огурцов и помидор + чай с молоком + 1 глазированный сырок
Перекус 2: Вода
Ужин: Салат из огурцов и помидор + чай с молоком + 1 бут. с молочной колбасой

Первый раз попробовала шоколадный разгрузочный день. Такой разгрузочный день точно не для меня(((( Кое как выдержала((( Лучше выбирать разгрузочный день на яблоках или гречке, ну или рис....

expressia

30-01-2012 03:41

Срыв(((

Талия: 75.00 см
Бедра: 96.50 см

Завтрак: чай с молоком + 1 конфетка
Перекус 1: Вода
Обед: кур. грудка + чай с молоком + 1 конфетка
Перекус 2: Вода
Ужин: кур. грудка (немного) + 2 жар. яйца + чай с молоком + конфетка

Вчера сорвалась((( И вечером поела конфет((( Это не оправдание, но меры были вынужденные, заедала стресс((( Ну нечего)))))

expressia

27-01-2012 15:56

Как не сорваться???

Талия: 76.00 см
Бедра: 97.00 см

Завтрак: чай с молоком + горький шоколад 3 кубика
Перекус 1: вода
Обед: салат из помидор и огурцов с раст. маслом + чай 3 к шоко горького
Перекус 2: вода
Ужин: салат из помидор и огурцов с раст. маслом + чай с молоком(2 маленьких рогалика с малиной и 3кубика шоко)

Ой, девочки!!! Как же можно держаться, когда домашние будто специально покупают вкусности(((( Хожу по квартире и слюни глотаю((( И самое главное желудком есть не хочу, а мозгами хочуууу!!!! Только и тешу себя надежной, что завтра я получу хороший отвесик!!!

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

02.04.2012 Полезная еда - Елена

Девочки, кто пользуется пароваркой, поделитесь рецептами.

Ответов: 4

Последний ответ: 11.04.2012 11:30

28.03.2012 мое питание не будет превышать 300калорий в день! Кто со мной? - alenka 1987

здравствуйте я новенькая у вас тут! Любимый уехал в командировку и я решила взяться за себя, вешу много около 87 после беременности понравилась была до 21 года 52-54 кг. Очень хочу похудеть и как неделю уже сижу на диете сначала кушала до 500 калорий в день а теперь до 300!

Ответов: 50

Последний ответ: 11.04.2012 06:24

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1194

Последний ответ: 10.04.2012 20:43

01.04.2012 Кто на БУЧ, выходите из тени! - VeraSpi

Всем привет! Начиталась про БУЧ, ну очень понравилось и захочется попробовать, нашла тут темку, но, я бы сказала, мертвую, последнее сообщение год назад...Так что, всех зазываю сюда, кто пробовал, кто только собирается, у кого какие результаты...Давайте вместе готовить фигуру к пляжному сезону ;)
Я начинаю завтра...

Ответов: 7

Последний ответ: 10.04.2012 16:37

29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 375

Последний ответ: 10.04.2012 13:59

01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 549

Последний ответ: 10.04.2012 10:40

18.04.2008 Форма для творожной пасхи - ВесЁлаЯ

Девочки, миленькие никто не знает, где можно купить форму для пасхи (пасочницу) ??? У меня была раньше деревянная, но она развалилась! Вот теперь никак не могу найти! Слышала, что теперь и пластиковые есть, но вот вопрос где??? Подскажите кто знает, пожалуйста!!!

Ответов: 7

Последний ответ: 10.04.2012 08:25

08.02.2008 Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 40

Последний ответ: 07.04.2012 04:14

весь форум