RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

  • Вес: 43.60 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Завтрак: финики (50), шуба (100), 2 конфетки (100)
  • Перекус 1: каша (150), банан (100)
  • Обед: ----
  • Перекус 2: 2 конфетки (100)
  • Ужин: шуба (150), кашо (150), конфета СТЕП (70), конфета грильяж, наггетсы (300), сок апельс 0,4(220)
  • Калорий: 1600

мнение у меня расхожее...был период беготни в любой сезон...откровенно говоря, жир на загорелом теле не так заметен.


  • Вес: 43.60 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Завтрак: финики (50), шуба (100), 2 конфетки (100)
  • Перекус 1: каша (150), банан (100)
  • Обед: ----
  • Перекус 2: 2 конфетки (100)
  • Ужин: шуба (150), кашо (150), конфета СТЕП (70), конфета грильяж, наггетсы (300), сок апельс 0,4(220)
  • Калорий: 1600

девчонки, что скажете? мне лично в ней нравится все, за исключением неграмотной речи....


  • Вес: 43.60 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Завтрак: финики (50), шуба (100), 2 конфетки (100)
  • Перекус 1: каша (150), банан (100)
  • Обед: ----
  • Перекус 2: 2 конфетки (100)
  • Ужин: шуба (150), кашо (150), конфета СТЕП (70), конфета грильяж, наггетсы (300), сок апельс 0,4(220)
  • Калорий: 1600

отличное тонусное утро....как всегда - подъем в 10, домашние дела, пресс, завтрак, и выход на теннис...вернулись в прежний привычный и любимый режим (хотя я умница, в праздники все равно пресс все время качала да и в теннис играла)))))


  • Вес: 42.90 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Завтрак: кашо (150), конфетка стратосфера (50), орешек+мандаринка (50)
  • Перекус 1: изюмчег (20), банан (100), полконфеты мерси с чаем (50)
  • Обед: гречка (100), сельдь под шубой (100), салат капустный (50), конфетка (50)
  • Перекус 2: полконфеты мерси с кофе (50)
  • Ужин: наггетсы (290), мороженое (140), 2 конфетки (100), бутер с капустным салатом (100)
  • Калорий: 1400

хотела устроить седня разгруз на 1200 ккал...не вышло))) в итоге 1400 и последний присест (салат с бутером) в 22:30. думаю, это неплохо, настроение зато хорошее, а то сидела бы, злилась на весь мир и на себя!


  • Вес: 42.90 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Завтрак: 3 конфеты (150), полмюсли (100), кола (100)....ананас (вот хз) ....кальян (ночью дело было) гречка (200), салат капустный (50), сухарик (50)
  • Перекус 1: салат капустный с хлебом (100),2 конфеты (100)
  • Обед: оливье 150 г. (400), тортег 50 г. (200), даниссимо (200)
  • Ужин: кашко (150)
  • Калорий: 1800

запал в душу еще в том году, в этом купила))))
скорей бы весну, чтобы его таскать!


  • Вес: 42.90 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Завтрак: 3 конфеты (150), полмюсли (100), кола (100)....ананас (вот хз) ....кальян (ночью дело было) гречка (200), салат капустный (50), сухарик (50)
  • Перекус 1: салат капустный с хлебом (100),2 конфеты (100)
  • Обед: оливье 150 г. (400), тортег 50 г. (200), даниссимо (200)
  • Ужин: кашко (150)
  • Калорий: 1800

как думаете, если всю ночь не спать, есть ананасы и конфеты, курить кальян и танцевать и не пить алкоголь - привесишь или отвесишь?) или ни то, ни се?))))


Поиск








Морозник кавказский - Аврора

Девочки, здравствуйте! Кто-нибудь пробовал употреблять морозник кавказский? Пишут, что травка оч полезна для очищения, омоложения организма и похудения. Вот думаю заказть или не стоит. Интересует опыт, отзывы, мнения.

Ответов: 9
Последний ответ: 18.07.2013 11:09


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 30
Последний ответ: 16.07.2013 09:02


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 100
Последний ответ: 15.07.2013 22:36


Тренировка - Sofie4ka

Что взять с собой на силовую тренировку, кроме решительного настроя? Не хочу обнаружить, что забыла/не взяла из дома что-то важное. С другой стороны, превращаться в грузовичок тоже неприятно. Советуем, девочки, советуем!

Ответов: 1
Последний ответ: 15.07.2013 18:53


Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 21
Последний ответ: 14.07.2013 04:26


НОВЫЙ ГОД 2013 НАШИ ЦЕЛИ - Таня

Дорогие девочки,всем привет!!! Начинаю новую темку, в этот раз предлагаю не только писать свои цели, но и в кратце написать что вы собираетесь делать для того чтобы они исполнились - ведь если просто хотеть и ничего не делать - то как же тогда сбудется ваша цель, ВАША МЕЧТА!!!????
Итак, МЫ НАЧИНАЕМ!!!

Ответов: 18
Последний ответ: 10.07.2013 17:38


диета кима протасова - Морская

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 558
Последний ответ: 10.07.2013 16:20


-10 кг за 7 дней! Присоеденяйтесь! - Elle

Диета «Любимая» найдена на просторах интернета. Авторы диеты обещают, что за 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм. Главное - после диеты не бросаться на еду.

Рацион «Любимой» диеты

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны).

Ответов: 88
Последний ответ: 10.07.2013 11:48


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн