Информация о пользователе
(обновлено: 10-10-2011 14:41)
  • Вес: 58.50 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: каша (50 гр овсянка, 20 гр курага)
  • Обед: бутерброд (75 гр ржанного хлеба с мюсли, 50 гр свинины запеченной, 40 гр томат), 100 гр виноград, 500 мл апельсинового сока
  • Перекус 2: 200 гр яблоко

Спорт: Зумба, 60 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 10-10-2011 13:01)
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 91.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: только кофе
  • Обед: бульон,кусочек рыбы,кофе
  • Ужин: стакан кефира,кофе

Моя диета: питание до 15-00,примерное меню как у диеты космонавтов

Спорт: йога

Информация о пользователе
(обновлено: 10-10-2011 18:24)
  • Вес: 48.50 кг
  • Грудь: 83.50 см
  • Талия: 60.50 см
  • Бедра: 88.50 см
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: Творог+чернослив+кофе
  • Обед: Кур грудка жар в яйце+салат красоты,з.чай с мятой и лотосом+карамель(2)
  • Перекус 2: Банан(2)
  • Ужин: Cалат красоты c ол.м,з.чай с мятой и лотосом+карамель(3),чуть винограда+яблоко

Замерлась,аж плакать хочеться:грудь+о,5,талия+2(!!!),бедра+1,5...может ли быть моя прибавка и в весе и в параметрах из-за витамин Пантовигар? или есть просто надо меньше?((

Информация о пользователе
(обновлено: 09-10-2011 19:48)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: Кофе+зефирки в шоко(3)
  • Перекус 1: Кофе+милк шоко(3кв)
  • Обед: Кур грудка жар в яйце+салат"красоты" с ол.м,з.чай с мятой и лотосом+карамель(2)
  • Ужин: Бананы(3)

Спорт: Еженедельная генеральная уборка, 120 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 08-10-2011 21:39)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: Творог+сметана15%,кофе+карамель(2)
  • Обед: Стейк из семги+картофельное пюре,кофе+карамель(2)
  • Перекус 2: з.чай с мятой и лотосом+милк шоко(10кв)
  • Ужин: Омлет(2яйца,сметана),з.чай с мятой и лотосом+карамель

оч поздний ужин

Информация о пользователе
(обновлено: 07-10-2011 17:15)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: Творог+сметана15%,кофе+зефирки в шоко(2)
  • Обед: з.чай+марс
  • Ужин: Плов с мясом и черносливом,з.чай с мятой и лотосом+зефирки в шоко(3)


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 502
Последний ответ: 11.10.2011 01:34


ДОМ2 как вы к нему относитесь??? - Кролька

Девчёнки как вы относитесь к этой передаче(или как её там)смотрите нет???просто у нас в компание есть некоторые плюются,некоторые иногда смотрят,а есть парень который сидим в кафе,гуляем он срывается и летит смотреть ДОМ2,посмотрит и потом приезжает дальше гулять....

Ответов: 13
Последний ответ: 10.10.2011 18:21


Давайте считать калории вместе :) - Darkie

Девчонки, предлагаю возобновить группу "Мы считаем калории" и объединить всех худеющих таким способом!) Ура! Ура! Да здравствуют ежедневные отчеты и уходящие килограммы!))
С меня - еженедельная табличка, в которую будем заносить наши результаты, все по-честному: уложился - хвалим, не уложился - журим :)))

Наша табличка:

Ответов: 26
Последний ответ: 10.10.2011 14:48


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 897
Последний ответ: 10.10.2011 13:00


Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 2
Последний ответ: 10.10.2011 12:00


Групповая диета - Мишель

Здравствуйте, у меня такое предложение, давайте устроим групповую диету. Т.е. мы все садимся на неё в один день и отписываемся, кто как продержался, на сколько похудел, так намного проще и легче не сорваться.

Ответов: 105
Последний ответ: 09.10.2011 13:39


Полусонные курьёзы - sunbeam

Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные.

Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)

Ответов: 38
Последний ответ: 09.10.2011 13:22


Мне нужен совет. (речь о мужчине Деве) - Таролог

Добрый вечер. я сегодня первый день у вас. думаю что на долго. задала в поиске "мужчина дева" и показался этот форум. но тут писали как влюбить, как обратить его внимание, а мне нужен совет немного не такой. и так, подскажите мне , как понят что мужчина этого знака влюблен? и устраивает ли он проверки девушек?

Ответов: 39
Последний ответ: 09.10.2011 13:20


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн