Информация о пользователе

назрел вопрос
вот прихожу я с работы
и, честно говоря, я уже никакая. плюс какие-то заботы по дому, не говоря уже о готовке и просто бесконечно грязной посуде.
а, забыла, плюс еще институт, дневное отделение. хоть и последний курс, но все же нагрузка есть

Информация о пользователе
(обновлено: 24-10-2011 16:49)
  • Вес: 66.00 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 81.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: че там... эммм... яблоко)))
  • Перекус 1: 4 песочных печеньки, кофе с молоком
  • Обед: макароны, капуста марин., 2 мал. помидора, 2 ложки овощ. икры, 2 кус. сыра
  • Перекус 2: 4 печеньки, зел. чай, халва 150гр

много сладкого, Толиковна...

Информация о пользователе
(обновлено: 26-10-2011 12:37)
  • Вес: 59.20 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: овсянка ( 50 гр геркулес, 20 гр курага, 150 гр тертое яблоко)
  • Обед: немного картофельного пюре, стейк из ласося
  • Перекус 2: 100 гр яблоко
  • Ужин: треска в пивном кляре, овощной салат с фетой

Информация о пользователе
(обновлено: 24-10-2011 17:37)
  • Вес: 48.50 кг
  • Грудь: 83.50 см
  • Талия: 60.50 см
  • Бедра: 88.50 см
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: Даниссимо"Яблочный пирог"+з.чай с мятой и лотосом+бананы(2)
  • Обед: Коричневые спагетти+яичница(2яйца),ч.чай с ванилью и цитрусовыми+милк шоко(6кв)
  • Перекус 2: Даниссимо"Груша-ваниль",кофе+карамель(2)
  • Ужин: Салат(редька,морковь,укроп,майонез),банан(2)

=(

Информация о пользователе
(обновлено: 23-10-2011 18:13)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 83.50 см
  • Талия: 60.50 см
  • Бедра: 88.50 см
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: 5и зерновая каша+сливочное масло,кофе+карамель(2)
  • Перекус 1: з.чай с мятой и лотосом+сыр45%
  • Перекус 2: Винегрет с ол.м+люля-кебаб(2),з.чай с мятой и лотосом+Даниссимо "Белый персик-белый шоколад",банан
  • Ужин: Бананы(2), кофе+карамель(2)

Информация о пользователе
(обновлено: 23-10-2011 09:55)
  • Вес: 48.20 кг
  • Грудь: 83.50 см
  • Талия: 60.50 см
  • Бедра: 88.50 см
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: Омлет(4яйца+сметана15%),кофе+зефирки в шоко(2)
  • Перекус 2: Коричневые спагетти+люля-кебаб(2),ч.чай с ванилью и цитрусовыми+зефирки в шоко(3,5)
  • Ужин: Кофе+зефирки в шоко(4)

Спорт: В ночи:Еженедельная генеральная уборка, 120 мин.

сегодня много углеводов(


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 607
Последний ответ: 28.10.2011 01:12


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 924
Последний ответ: 28.10.2011 00:48


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 88
Последний ответ: 27.10.2011 23:56


Детский стол! - MReimer

С самого утра сижу на сайтах по детскому питанию. Либо мамаши сошли с ума, либо я чего-то не понимаю. предлогается кормить ребенка годовалого сосисками и жаренными на масле овощами.
В этой теме мне бы хотелось обсуждать тему детского питания самых маленьких. С 4х месяцев (введение прикорма) и примерно до 2х лет.

Ответов: 5
Последний ответ: 27.10.2011 23:49


Бельё Триумф - Yarina

Девочки, подскажите где в Москве можно посмотреть бельё этой фирмы? Присмотрела в интернете пару интересных моделек из серии корректирующего белья - очень загорелась. Но хотелось бы вживую на него посмотреть, пощупать, примерять.

Ответов: 3
Последний ответ: 27.10.2011 12:15


Детский конкурс - Сахарная косточка

Привет всем!
Девушки, поддержите, пожалуйста.
Фотка достойная, но голосов так мало :(
Конкурс тут http://lefoto.ru/kids/?f=1&p=2

п.с. спасибо тем, кто уже проголосовал.

Ответов: 2
Последний ответ: 25.10.2011 19:47


до ДР осталось 40 дней - Таня

Всё так срок приличный. Хочу к той же диете внести жёсткие изменения на этот период:
1) строго регламентировать количество молочных продуктов
2) никаких фруковых салатов
3)никаого развесного творога(только в упаковке)
калории придётся пока тщательно щитать!!!
Записыватся на пепси каждый день!!!

Ответов: 4
Последний ответ: 24.10.2011 06:45


питание в НЕПРИВЫЧНОЙ обстановке - Таня

Дорогие девочки - всех приветствую. Вообщемто похожие темы уже обсуждались - но думаю моя темка многим будет интересна.

Ответов: 28
Последний ответ: 24.10.2011 06:23


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн