Друзья _Sone4ka_

Аллексочка)))))

28-10-2007 (обновлено: 28-10-2007 21:54)

Вес: 42.80 кг
Талия: 55.00 см
Бедра: 82.00 см
Рост: 161 см

Завтрак: Творог5%,пудинг,зефирка в шоколаде,кофе с молоком
Обед: каша Бишоп,спаржа,йогурт,2 хурмы,чай
Перекус 2: Мусс шоколадный,каппучино
Ужин: Арбуз

Моя диета: 45кг

Спорт: пресс

Аллексочка)))))

26-10-2007 (обновлено: 26-10-2007 19:36)

Вес: 42.80 кг
Талия: 55.00 см
Бедра: 82.00 см
Рост: 161 см

Завтрак: Активия,зефирка в шоколаде,сливы,кофе
Обед: Умаки-суши,йогурт,чай
Перекус 2: пудинг,банан,сок
Ужин: Активия,груша,яблоко

Моя диета: 45кг

Непроизвольно начинаю считать каллории,хотя ещё рано. Вот в 45 можно спокойно кушать на 1200. А пока никаких подсчётов. Да.

Аллексочка)))))

25-10-2007 18:19

Ура!!!

Вес: 42.80 кг
Талия: 55.00 см
Бедра: 82.00 см

Завтрак: Активия,1/3 Nuts,банан,кофе
Обед: Гречка,кальмары,йогурт,чай
Ужин: Батончик мюсли,арбуз

А у меня вчера случилось счастие))
Впервые за 2 года у меня пришли КД !
Девочки,вы просто не представляете,что мне пришлось пережить за эти самые ужасные 2 года в моей жизни...
Аааа) я так рада!!! )))))))))

Аллексочка)))))

25-10-2007 (обновлено: 25-10-2007 18:17)

Вес: 42.80 кг
Талия: 55.00 см
Бедра: 82.00 см
Рост: 161 см

Завтрак: Активия,1/3 Nuts,банан,кофе
Обед: Гречка,кальмары,йогурт,чай
Ужин: Батончик мюсли,арбуз

Моя диета: Ура!!

Аллексочка)))))

21-10-2007 (обновлено: 21-10-2007 16:17)

Вес: 42.20 кг
Талия: 55.00 см
Бедра: 82.00 см
Рост: 161 см

Завтрак: Творог зернёный,глазированый сырок,кофе,4сливы
Обед: Рис,петрушка зелёная, активия,сушёная груша,чай
Перекус 2: СОк яблочный
Ужин: Творог 100г,активия,батончик мюсли,яблоко,чай Арбузика ещё поем :)

Моя диета: ХЗ

Захотелось проследить,сколько я ем.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Аллексочка)))))
Читать дальше

Аллексочка)))))

24-09-2007 (обновлено: 24-09-2007 19:14)

Вес: 42.20 кг
Рост: 161 см

Завтрак: Даниссимо,кусочек пирога,половинка Picnick,кофе
Обед: Пшёная каша с тыквой,мням)),гематогенка,чай,мини яблоко
Ужин: Активия йогурт,творог,батончик мюсли,груша,чай

Моя диета: Как сложится))

Спорт: Пресс+зарядка))))

Когда настроение отличное,вообще не хочется думать ни о чём плохом!)
Что для меня в последнее время не редкость!! (
Вот так))

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

13.05.2008 Любимое блюдо:> - Dikaja Dingo
Опрос:) Можно с рецептами)...

Ответов: 29

Последний ответ: 14.05.2008 19:21

13.05.2008 Куда уходит стимул?... - Self-reliant
Девочки, добрый вечер! Очень важная тема... Как пережить период угасания стимула (а такая меланхолия на всех периодически нападает) максимально безболезненно для фигуры?... Как укрепить мотивацию и не дать себе раскиснуть и отчаяться?

Ответов: 22

Последний ответ: 14.05.2008 18:25

08.05.2008 Полные девушки - Хомяк
У вас есть истории о ПОЛНЫХ девушках, успешных, незакомплексованных и ЛЮБИМЫХ?

Ответов: 16

Последний ответ: 14.05.2008 18:21

12.05.2008 вредны ли йогурты? - kistochka
скажите,пожалуйста...вредны ли йогурты...я вот ем частенько 1-% йогурт..но мама говорит,что не стоит так часто..а что вы думаете по этому поводу?или может посоветуете какие лучше употреблять?)))

Ответов: 34

Последний ответ: 14.05.2008 18:09

25.03.2008 сколько калорий можно сжечь? - Симпатяффка(бывшая ТОлстенькая)
Девчонки, вот никто случайно не знает сколько калорий можно сжечь пройдя восьми километровую дистанцию? а качая пресс? и вообще кто что знает сколько калорий и как можно сжечь, мне нужны цифры. А САМОЕ ГЛАВНОЕ СКЛЬКО ЭТО В КИЛОГРАММАХ?!

Ответов: 32

Последний ответ: 14.05.2008 17:59

14.05.2008 помогите( - m9tna9
девочки, так мне надоело это все, все эти диеты, постоянное проэцирование на вес и сброс ккал абсолютно всего, даже мытья посуды, разглядывания себя в витринах и т.п. не могу. если набираю хоть 200 грамм, начинается депрессия, начинаю ныть, плакать, мне кажется, что я уже жирная, урод. не знаю как избавится от этого.

Ответов: 5

Последний ответ: 14.05.2008 17:40

01.12.2007 Талия - Зая
Девушки, я вот смотрю на ваши параметры, у большинства из вас объём талии 63-65 см. А у меня меньше 68 не бывает. Так хочется убрать парочку сантиметров... Не подскажете как?А то по весу вроде куда ни шло, бёдра тоже почти в норме. А вот талия... :-(

Ответов: 25

Последний ответ: 14.05.2008 17:38

11.05.2008 20 дневная диета!! - Заяц_Солнечный
Девочки!Начинаем!В блоге у Сузи была эта диета!На 20 дней!Я с вами) Завтра начинаем)Будем здесь делиться результатами каждого дня) Я буду счастлива сбросить 10 кг!))))))

Ответов: 56

Последний ответ: 14.05.2008 16:38

весь форум