ДевИИИИцы-красавицы, привет!

Лиса, мне и жемчуг тоже нра! Ровненький))
я не поняла тока, как жемчуг может быть с загула)) если тока не подарил ухажер?!?!?

Чедь, сурочек ты наш))) я думаю, если есть любовник, то всё становится проще. потому что не пристаешь к мужу с распросами "а ты меня не хочешь уже месяц, почему?" (помните, Сурика все время жаловалась, одно время у меня просто швах был тоже...), и плюс, не так ревнуешь к его "делишкам", потому что свой хвостик тоже замазан))))))
Но я теоретически рассуждаю, я как=то боюь, да и как девочки говорят, не стречалось такого кавалера, чтобы это того стоило)))

Ириска, ух, теперь будешь много ездить?
Про мужское внимание - ну а как же ж иначе - ты у нас девушка красивая, стройная)))

Маша, велкам)
только мы в последнее время расслабились)))
и ты давай так экстремально больше не худей.

Ксеня, ну дела! но ты молодец, что ко всему с юмором относишься! так держать)

Синиииицаааа, ну выйди, а, напиши еще раз? я тебя за это поцАлую) хотя я тя и так поцелую)))

Девочки, я так хочу 55 кг. но ничего для этого не делаю))))

Всем отличной тяпницы!
всех чмооооок!

Мини))))))))))))Про любовника на сто процентов согласна с тобой жить стало бы легче.У нас еще и город не большой,как я смеюсь спим все под одним одеялом.По поводу веса не парься,поменьше мучного и сладкого и весы не заставят себя ждать.Я себя иногда успокаиваю лишь бы больше не набрать и это радует.

Чего кому привезти из Питера?))))

ЛИСА, я ж на недельку тока! И тебя чмооооок!

ТАк так))))
Лисуня туфли ништяк)) и бустики тоже)) еще купи пусеты в уши)) будет ништяк)))
Чедик хотела те сказать , что при встречи обязательно подарю бусики из жемчуга
Ириска круто командировки))) прям завидно)))
Офик давай фоты- ты ваще обещала мне еще карсет джинсовый
Машка присоединяйся
А я сегодня с утра ходила на йогу- а вечером еще в бассейн сгоняла)) так что я крутотhttp://www.pepsilight.ru/forum/message/280302?page=71ень))
Так девочки , чет я себя развратной почувствовала))) уточняю- мне от мужчин как и вам всем нужно только одно- внимание , ухаживание , флирт ))) а секса у меня и дома хватает))) я иногда и впрямь прям хочу согрешить- но потом знакомлюсь ближе-и блин понимаю , что это не тот вариант ради которого можно рисковать)))) а так в своем городе НИ нИ)) у насс тут как и у КСЕНИИ все под одним одеялом спят)))
Викусик - я хочу подарок- только не знаю какой!!!! а я тебе желаю сходить в клуб и оторваться на все 200%

Всем Доброе утро!!!!! и хороего дня )) еххху
Мусике ку ку - я тебя давное не видела ауууууууууу ты где?
Зарра расскажи- как у тя там на любовном плане? вы еще вместе не живете?

Всем приветы!!!
Про творог обезжиренный-я раза два брала..ну и гадость.А я не мазохистка ж.Поэтому беру или 5% или детские творожки агуша 3,2% или активию творожную на крайняк. ДеФФки,ну не могу я жрать то что мне не лезет.
А творог ем с изюмом и немного сметаны кладу нежирной. Так вкусно и приятно.
Ну у нас в городе тоже все под одним одеялом..хехе.Все знают кто с кем и когда.
У меня была одна ситуёвина,по работе познакомилась с мч,он намного моложе,наверно лет 32-35.Вобще классный,мы с ним общались по делам,но была еще обоюдная личная заинтересованность.Вобщем,так вот...но я решила,что отношений близких не будет-все равно нет перспектив... прятаться по углам,бояться что кто-то из знакомых увидит...сами понимаете,как это стрёмно.Потом мало ли-вдруг он расскажет кому,не дай Бог дети узнают..вобщем я все это прекратила.Но внимание и флирт-это очень приятно и всегда нужно любой женщине.

Ку КУ я тута
сегодня с утра меня пампус отвел на море)))) Вспомнил как сына малого с утра тащил в садик, так и меня, я же еще не проснулась, а пошла. Думаю НАДО! Потом проснулась по ходу и получила удовольствие. Девочки така красота, надо пользоваться этим, заставлять себя с утра идти на море, потом прогреется уде и купаться через месяц можно начинать. Вода уже теплеет и совсем не обжигает своей прохладой. Может ножками похожу по морю завтра. Хех и хорошо же!!!!
Зашли потом на рынок. Накупили натур продуктов, а то с этими калориями в организме натуральное не поступает. В общем творог, сметанка такая с кислинкой, застывает потом просто ААААбажаю ее на батон или черный хлебушек и с кофе или чаем. Ух и вкусно еж! И молоко домашнее утреннее, ух и вкусное же!!!!! Летом обчно за всем этим очередь, лень стоять и я в магазин поэтому перешла, но пока нет очереди на домашнее можно поесть и привыкать может жаде в очереди постоять, но потом поесть настоящее. налили нашему гурману котяре молочка. Стоит смотрит, лень подойти. Поднесли к миске, принюхался как всегда, выпил. так мы замерли пока пил и ржем тихо стоим, чтоб не спугнуть)))))))))))))))))))))))))))))))))))))) А я ад 2 стакана с белым хлебом умяла и так все вкусно ммммммммм.
Сейчас надо быть хорошей девочкой и пойти сесть за швейную машинку, прострочить штанюке и пампусе и мне хоть))))

Всем привет!

Вот Зарка ведет себя как Офи - появится на секунду, пару строк черкнет - и всё, убежала))) ээээх, куда катится этот мир)))) давайте, девочки, исправляйтесь))) тем более сейчас выходные, времени побольше.

Зарка, как твои дела? на работе, видим, все отлично. не устаешь в разъездах? как твой ухажер? наверное, уже свадьбу планируете))))

Чедииии, ух, какая ты))) паренька с ума свела и потом остановилась))) молодец, благоразумная, хоть и зажигалочка

Хах, Лиса, а у нас утром секс был, как у вас море))) вначале я хотела спать и ничего больше не хотела, а потом понравилось))))) муж даже сказал, что я выпендриваюсь))))))
Приятного аппетита тебе с твоими вкусностями)))

Ксеня, молодечик, я тоже вчера рукти-ногти сделала. довоооольна. осталась эпиляция.
Ага, мужские разговоры - они такие, до последней детали обсудят! а еще говорят, что бабы болтушки))

Грешница-Синичка, молодец с його-фитнесом!)))) тоже постараюсь опробовать йогу на будущей неделе.а ты хорошо плаваешь? в очках и шапочке? или голова над водой?

Викусяяяя, хорошо тебе провести время в Питере, развеяться!

Всем чмоки и лю-лю-лю))))) хороших выходных, девочки!

Привет!
А я только с сауны. Вчера вечером решили, что нужно отдохнуть. Сегодня с утра сделали уборку, а потом на 3 часа в сауну, отдохнули классно!
Зарчик, я прилетаю в Челябинск 12, 13 отчитываю и улетаю обратно в Москву. А ты как? Может получится встретиться?
Хе, Офик, я тоже так милому говорю. Вот когда стану Фроловой, тогда и будешь претензии предъявлять)))
Викусик, хорошо отдохнуть!
Лиса, где ты считаешь БЖУ? тоже хочу посмотреть как я ем.

ИРИСКА БЖУ считаю с таблички, могу выслать, давай мыло.
Молодцы девчонки, что своих МЧ держите в напряжении. Вот такие им и нравятся.Глядишь у нас пора свадеб нагрянет. Невест то сколько
МИНЬКА секас лучше моря, но ситуация похожа))))))))) но я бы выбрала секос, если бы предложили
Весь день кручусь, то в спальне убирала и кровати двигала.Потом на скорости погнала на кухню приготовила шурпу, бульон уже варился. Шурпа прелесть получается. Почему я ее раньше не готовила???? С баранинки как положено. Помидорки летние еще, они такую приятную кислинку дают мммммм. Завтра будем у нас на даче собираться.Соседи и еще один холостяк.В основном это друзья пампуса, но с соседями с его женой знали давно друг друга, потом вот соседями стали, стали общаться. А так мужики сослуживцы мужа. Как то раньше они не были такими сплоченными, а теперь вот у них собралась своя компания. ну и мы девушки тоже вот с ними вроде собираемся. Еще есть одна семейная пара, они пока в отъезде. Все разные такие и прикольные (мужиков имею в виду) И вот наблюдаю за ними иногда. Молодцы, как то сдружились. Я к чему все, к тому что у пампуса как то и друзей не было. А тут к пенсии дело пошло и вот само собой все изменилось.Думаю мой пампус даже рад. Будем шлык дклать, шурпу на костре и картошку печь с салкоммммммммммммммммммммммммммммм......... Это очень вкусно, картошка становится такая мягкая и сочная.

Лиса, почта Жду)))
Девочки, я сегодня по акции купила абонемент в фитнес за 3000 на год, плюс 6 месяцев в подарок. Буду мышцы ног и попы приводить в порядок.

Принцессы, с Первомаем вас!!!!! С самым радостным весенним праздником! Солнечного настроения вм и радости!!!! Весело провести праздники!

Мой вес 57.500
ОТ-76
ОБ-91
ОН-51

Девочки красавицы Все за этот месяц должны были измениться, делимся параметрами и праздничными впечатлениями.

По поводу праздничных впечатлений-мы сегодня на кладбища ездили,сначала на то,кот.за городом.Машин по дороге куча,свободно не проедешь.Еще с собой тетку взяли,она старенькая но тоже хочет посмотреть.Для нее такие поездки-целое событие.Потом ее отвезли домой а сами поехали на старое кладбище,оно в черте города.Тут и дождь мелкий пошел,но мы хорошо так с мужем походили. Нашли все могилы родственников.Потом в магаз зашли. Проголодались ужасно и налопались дома.Поставила стирку с нас обоих,искупалась. Набродились за весь день,ноги болят.Спать хочу уже.Вот и весь праздник.У нас дождь такой настоящий идет,завтра грязюка будет.
А еще я оладьи испекла и курицу в духовке.

Лиса давай те отчитаемся после праздниколв- я чет жрууууууууууууу как конь!!!!

ИРИСКА точных соотношений нет.Нужно учитывать твою занятость в спорт зале. Да кстати силовой или аэробной будешь заниматься? Ты же абонемент приобрела от этого и нужно плясать.
Сохрани себе оригинал таблички, скопируй себе и работай с копией. Мне к примеру нужно сгонять жиры и я придерживаюсь жиров 30-40, но у меня получается больше. В зале на силовой дела быстрее пойдут. Углеводов много тоже не надо 70-100.Я тоже пока переедаю и их до 120 доходит. Хлеб ем и сахар, поэтому получается больше. Ну а белки нужны 70-100 колеблется, если силовая будет, то ближе к 100 нужно. Но смотри как организм будет принимать белок, он тяжелый для желудка и ешь как ты сама чувствуешь сколько. Так рекомендуют для правильной работы организма. Разбивать его удобнее на порции небольшие, не сразу налопаться. Присутствие кальция в рационе обязательно, особенно при увеличенном белке.
ИРИСКА да не загоняйся ты так сильно в БЖУ, тебе то поддерживать себя надо и все. Белки нужны для занятий с силовыми тренажерами, чтоб не терять мышечную массу.

ИРИСКА ну тогда посмотри у меня в блогах по питанию до и после тренировки.Это важно.Разобралась с табличкой?

Зара, так рада читать тебя! рада за тебя и твоего мужчину! берегите ваши чувства!
Как котик в итоге???? жалко маленького((((

Офи, такие вкусности накрутила! я просто обожаю роллы. ты с чем делала? из-за кунжута не видно, какая начинка)) секретные роллы получились))

Зара, так рада читать тебя! рада за тебя и твоего мужчину! берегите ваши чувства!
Как котик в итоге???? жалко маленького((((

Офи, такие вкусности накрутила! я просто обожаю роллы. ты с чем делала? из-за кунжута не видно, какая начинка)) секретные роллы получились))

Миник, котик плохо(((
три лапки повреждены, шкурка содрана с них до кости в некоторых местах((, насчет переломов не могу сказать, не дает себя трогать, плачет( насчет внутренних органов, вродебы в норме, при пальпации не мяукает. Дышит не так часто,как в ту ночь,и в глазах нет того шока, страха, лапки только сильно, на голове шишка, под глазом царапина сильная. Вот что за заразы так носятся по улицам( кормлю его теперь со шприца, на улицу на руках аккуратненько выносим, когда просится, но иногда под себя ходит(
Офик, ты вообще умница, я вот ролы в жизни не делала, да и ела я их от силы раза три, и то самые простые,главное чтоб без икры.
Синичка, я смотрю как всегда зажигает, давай давай, давно пора мужиков по струнке строить.
Сегодня на кладбище ездила, народу тьма, а кладбище то какое большое стало, как много людей умирает, и молодых много

Доброе утро всем))))))))))))Как я понимаю все ещё празднуют первое мая,давайте потихоньку выходите на связь.Хоть неделя короткая и снова выходные.Всем хорошего рабочего настроения.

Лиса, стыдно, конечно, такие числа выдавать...
вес 52,5
от 60 см
об 92,5 см
он 52 см

Мне сегодня мальчишки почти что предложение руки и сердца сделали, причем оба))) я аж растерялась)))
Мне все больше и больше нравится Ромио... Это наверное плохо...
Это так, мысли вслух...

Кукуси я загуляля))))
Сегодня ездили с друзьями и с мужьями в сауну))) класно так попарлись- и в бассейне наплюхались)))
а еще купила себе платье на свадьбу к брату- только есть одно небольшое НО- мне нужно под него худеть))) пипец- вот не дура ли яяяяяяяяяяяяя)))) нафиша купила0))) а остался всего месяц))а еще мы едем на мертвое море 5 июня)))
воооооооооот)) а еще я прилетаю 12 мая в москву
Кто как праздники планирует праздновать????