Кто не считает что фигура девушки должна быть "чтобы было что помять и за что подержаться", кого бесит этот сраный жир на ляхах и животе, кому пофиг на всякие "худеть надо медленно", для кого 800кк это уже обожраться ... Есть такие как Я?

у он же тебя жиром заплыл!
для того и создала тему чтобы разделить понятия,бедолага

Ох,девочки...а также кто хочет всю оставшуюся жизнь мучаться адскими болями в желудке,рвотами после еды и жесткими ограничениями в питании...
Имеете здоровые желудки и гробите их?
А насчет 800кк...скоро будете жиреть и от 300,потому что организм не простит издевательств над ним и начнет даже ваши листики салата откладывать в жир.
Думаете,болтаю от нечего делать? Нет.Просто сама через это проходила и заработала своими тупыми голоданиями гастроэнтерит.
Что о себе-я тоже люблю тонкие фигуры (после рождения двоих детей весила 46 кг при 168 и чувствовала себя хорошо,но к нулю не стремилась.Так что жиром не позволяю себе заплывать-но для этого хватает умеренной физ.нагрузки каждый день,не мучений,а чтобы спорт доставлял удовольствие-планку нужно поднимать постепенно.
Насчет еды-важно сохранить обмен веществ,тогда не надо будет ограничивать себя сильно в калориях (лучше съесть тарелку гречневой каши на воде и овощной салат,чем выпить чашку кофе с конфетой,от которой никакой пользы,а калорий столько же.)
Просто жаль,если вы дойдете до тех же страданий,что и я,если будете мучать себя,не учитывая особенности своего тела.
Хорошо,что сохранился цикл во время обострения моей болезни,но это уже на всю жизнь.
Сейчас я на 4 месяце,приходится питаться так,чтоб хватало малышу,но желудок без таблеток дико болит и меня часто тошнит после еды.
Извините за столь длинный пост,может,что-нибудь примете к сведению.Берегите свое здоровье-оно не возвращается.

Ну мало ли кто как опечатался...бывает.

И сосиска эта и Настасья зарегились тут в течении двух последних дней...

И мертвые с косами стоят.... И тишина...
Нечистая сила завелась.... Чур меня!!!

Снупи, я тебе в личку написала.

многими способами можно сократить калории, и при этом чувствовать себя нормально! ешьте сибирскую клетчатку с кефиром, есть такие таблеточки мкц, потребляйте больше жидкости к ним,чтобы отбить аппетит,да и вообще больше жидкости, если тянет к сладкому- чай стевия... месяц-два реально стоит потерпеть ради фигуры!
Но нельзя обжираться после достжения рзультата (я похудел и за вознаграждение сожру шоколадку,а завтра печеньки,послезаф шаньги- так тоже не стоит делать!) надо морально себя подготавливать, что перескакивать нельзя на обычное питание, суточную дозу калорий добавлять постепенно! тогда отката не будет! ну займет еще месяц, ничего страшного не будет.
Если диета приближена к голоданию, стоит больше употреблять белки, догоняться можно желе- в желатине офигеть сколько белков, при этом углеводов капельку! пить витамины, например алфавит диета. От сладкого тоже не стоит отказываться, и от мучного, жиров- организму все это нужно!
кому интересно почитайте кигу Гарин Ю.Г. советы диетологии или жесткая диета

а ты только и способна на оскорбления,печаль:)
а я вот не сижу на диетах, от меня все в восторге,я сама себя люблю,и постепенно худею,и еще красивей буду) только не к пенсии,а через полгодика:)

а ты издевайся,издевайся над собой,одна проблема,всем всё равно:)
а поржать все успеем:)