Сегодня 1300 кк
Завтра опять планирую разгружаться, только на твороге.

05.05 - 578 к
06.05 - 1098 к
07.05 - 1248 к
08.05 - 748 к

Мда, на выходных сложно удержаться :(Интересно, я что нибудь скинула? Узнаю только во вторник, потому что единственные весы на работе

На этой неделе лениво было считать... Сложная неделя выдалась. 4, 5 и 8 числа точно красные, остальное зелёное, где-то по 600 ккал. Вес на 09.05 - 62,5! Чудо. Девочки, мне бег просто безумно помогает... Вчера столько наела, ДР папы справляли, но я все 3 выходных бегала по 3 км с день - и каждый раз отвес! Прямо не нарадуюсь! И ушло 2 см в бёдрах.

09.05.
Вермишель, рыбные котлеты (сама делала, аж 6 штук слопала), зеленый чай, соевый соус (320+840)
ИТОГО: 1160 ккал

10.04.
Грибной суп 120
Куча шоколадок - марс 248, милкивей 240, твикс 273... просто так хотелось
ИТОГО: 881 ккал

9.05 - красный. Не скажу что обжиралась, но вдобавок к обычному меню ухватила пару мармеладок, печеньку и т.д. :, Решила даже не считать, потому что не влезла в намеченные калории.

10.05 - 1251 к
11.05 - 1006 к

Сегодня, слава богу голод сильно не мучает. Но как справляться на выходных с полным холодильником?! Думаю заняться бегом. Надо кроссовки покупать

Так у меня же есть отчёты за 2-8 мая.

12.05 - 543 к
13.05 - 1426 к
14.05 - 1279 к
15.05 - красный

Ну что это такое, вроде сильно не срываюсь, а вес не потеряла (((( Как было 65, так и осталось. На выходных бегала. Не вижу результата совсем! Что делать, полностью на голодание переходить, что ли?! Так точно сорвусь(((

После вчерашних 200 кк отвес в 1,3 кг, ура!

А дальше у меня можно всё красным раскрашивать... Май + 9 класс = экзамены = нервы = еда. Но стараюсь себя хоть как-то держать в руках, поэтому вес стабильно колеблется от 63,0 до 63,5. Пока буду хотя бы стараться поддержать этот вес, потому что пытаться худеть сейчас - бесполезно, нервы ни к чёрту (( Но к выпускному сделаю пару серьёзных витков, обязательно, и сброшу оставшиеся 3 - 3,5 кг. Тем более скоро сессия начнётся, значит куча свободного времени, смогу собой заняться.

Привет девчонки.) Я тоже хочу присоединиться к вам Возьмете?)

У меня так сказать"месть"... Мне бывший парень перед тем как уйти в армию изменил. Я конечно не очень переживала, но блин обидно. В голове сразу мысль видимо я слишком толстая и страшная появилась! Он в начале лета приходит вот. И я ну очень хочу чтобы этот КОЗЕЛ слюнями захлебнулся при виде меня похорошевшей... Ну и если честно рядом со мной сейчас другой любимый человек, и его так терять не хочется и не хотелось бы чтобы подобная ситуация повторилась и с ним...
Помогите до 2 июня, похудеть, но чтобы лишние кг опять не вернулись.((

Привет всем:) блудный попугай вернулся...)))

Ну что сказать, интернета у меня не было, времени тем более, предзачетное время - последний шанс исправить все грехи за семестр... вообщем я решила отчеты не писать, но кушала не много 1000-1400 в среднем, пару раз обжиралась до потери пульса, пару раз разгрузы делала, вообщем надо будет взвеситься посмотреть насколько я нагрешила))

Решила посидеть на 2468 Сегодня 200 ккал (два вареных яйца, салат - помидор 70г и огурец 90г)... жрать хочу ужасно))

Как у вас дела, как успехи в похудении? Рассказывайте давайте))