Девчонки я к вам)) Зовут - Даша, почти 16 лет. ЗОЖ веду 2,5 года. 2 года назад похудела на 10 кг, но сейчас часть вернулась. Рост - 170, вес 54. Хочу похудеть до 50. Ну как берёте)))

Привет.)
Я Аня. 14 лет. Рост 163, вес 50. Хочу 46-47.
Придерживаюсь ЗОЖ + спорт.)
Возьмёте к себе?)

девочки привет)))
меня зовут Ангелина,мне 15 )
я занимаюсь художественной гимнастикой 11 лет)
как вы знаете,в этом виде спорта нужна хорошая фигура, мой вес сейчас 49,хочу 46 )
рост 166
попа 89
обхват ноги 52
талия 63.

Ем много углеводов,для энергии,не могу без рыбы и фруктов(я спортсменка)
взвешиваюсь я на механических весах,каждый третий день и веду график веса и блокнок,где пишу свою еду и параметры(каждый третий день обновляю)
у меня скоро соревнования 15-16 октября.
возьмите меня к себе.....((

Ангелина и Леся, конечно берём.
У нас надо выкладывать свои параметры каждую неделю по понедельникам.

ну попробую в понедельник

Понедельник.)
рост 163
вес 50.5.
78-58-87

Всем удачи.)

светочка,выздоравливай)
мне тоже ГИА писать)
ты какие в качестве дополнительных выбрала?

кста,у меня вот что: вес 49( -1кг)за 3 дня
талия 62 см (-0,5 см) за 3 дня, попа 89(без изменений), нога 53 (+0,5) за 3 дня)

если вы помните я мериюсь и взвешиваюсь каждый 3 день)

Свет, выздоравливай скорей!

Мне тоже ГИА сдавать))И как минимум ещё три месяца сидеть дома=(

Насчёт своего веса не знаю...Взвешиваться в гипсе просто бессмысленно=(Но родители говорят,что с талии и бёдер у меня уже ушли парочка сантиметров=)Буду стараться)))

ох,а я еще точно не определилась,а вот после 11 пойду на предпринимателя))

Девочки, а кто как сбрасывает вес? Все на ЗОЖ?)

Я интересовалась на каких именно диетах кто сидит.)
Свет, а ты на чём сбрасываешь?)

Сегодня померила параметры,у меня талия 71,бёдра 94 .Урррра!

У меня утром на весах 63,7.это с голодухи и после вчерашнего отравления,поэтому оставляем прежним 64.4 кг.сегодня разгруз на шоко ))

Привет всем))
Значит..
Вес: 59
Рост: 172
90-67-93
Вот так..только вперёд!..и всем удачи

Ужас уже и неделя прошла =((
ну что же!!! объемы: 83-63,5-91, почти ничего не изменилось!! =((
Сейчас с понедельника я наконец то начала вести ЗОЖ!!!
Всем удачи!!!

Аня и Сиреночка, конечно, мы вас берём)))

девчат, еще просьба....объясните мне отсталой в чем ЗОЖ заключается...?

Всем приветик:)) Меня зовут Леся.Мне 14) Сейчас вешу около 55 кг. Рост 165 см,объём груди 83 см,бёдра около 90, а талия 68... это капец... у меня просто огроомный живот))
Пытаюсь правильно питаться,качаю пресс, когда получается, иногда припрет, дак пойду с девчонками на пробежку...
Мечтаю похудеть до 50 кг.
Возьмете меня?*улыбнувшись*

Отчёт.
64.4===>62.8
Везде убралось по 2 см.
сегодня шоко-разгруз,правда весь шоко съела утром(),жесть)теперь целый день на чаю )))
Продолжаем худеть медленно,но верно)

А у меня стабильно...

привет.) у меня стабильно - 49.8.)

Сиреночка, расскажи, как добилась таких успехов?,)

А я вот разгрузочные дни не устраивала на этой неделе.. Зато был ресторан... было много вкусного..... но! до 18.00 и я много ходила ^^
Вес: 59
Рост: 172
90-67-92
Только бёдра на сантиметр уменьшились.. Вот сейчас на орехово-фруктовую трёхдневную диету решила сесть.. Посмотрим))