Ну Сашенька?Тебя подбодрили?Сделала разгрузочный день?
Я тоже уже третий день ем,завтра буду делать разгруз,самой плохо становиться от еды.Ты давай бери себя в руки,потом легче будет,желудок привыкает к небольшим порциям еды и сам говорит когда остановиться.
Ты куда пропала,испугалась чтоли?

девчатки, еду завтра на 10 дней на море...) так что не забываем 15-го отчитаццо...)) ведите ся хорошо...!! ) приеду проверю...

Вот и я с отчётом.Сейчас 50.7,но в этом нет особой моей заслуги,диеты тут ни при чём..мне вырвали зуб мудрости,теперь третий день питаюсь детскими пюре и йогуртами,жевать пока больно.
Грудь 85(-1см),талия 65(-1см),бёдра 90(-2см).
Даже рука стала 22см и икра 30см.
А ляжки неумирающие 53 см...блинннн

Девочки, можно к вам?
Тоже планирую до 50 добраться. Сейчас 53-54.

Aksyusha, с удовольствием!
Планируешь уже к 1 августу 50 кг? )))
Цель поставила или событие какое-то 1ого?

Я мелкая - 160 Радует, что при таком росте и весе выгляжу гармонично, лишнего особо не видно)) но хочется вернуться в свои 48. Для начала в 50
С кем спор, если не секрет?))))))))

Всем привет! Может, кто подскажет, как питаться, чтобы сбрасывать по 4 кг в мес?

Отеки да.. тоже донимают((( Вообще эта неделя провальная в плане диет и подсчета калорий. Решила не стремиться сбросить побольше за короткий срок - очень трудно ограничивать себя, после пары дней усилий одолевают приступы булимии(( Пока на распутье. Замочила мюсли в кефире, посмотрим что из этого выйдет.

я вернула свои 52,6. на других весах 49 уже. хз, чему верить, но факт остается фактом, вернула бедра в 87 см, ногу в 49 и уменьшила еще талию на 1, теперь 56-57.
Саш, у меня тоже самое, пока нравлюсь себе, не спеша корректирую недочеты)

Привет, возьмёте меня с собой? Я мечтаю о 50 кг
Рост 160, вес 53, худею я с апреля, вернулась с Египта увидела цифру 60 и всё! плохо мне стало=(
до первого сентября хочу 50, помогите=)

Отлично избавляет от тяги к сладкому порция мюсли с сухофруктами замоченных в кефире. Проверено на себе))

ТА ДАМ..) А ВОТ И АВГУСТ НЕЗАМЕТНО ПОДКРАЛСО...)

итак, девчатки, отчитываемсо...) у кого какие успехи?...)

новеньким, привет и добро пожаловать, проходим, не стесняемсо...)

У меня пока вес балансирует между 50.9 и 50.7,но это уже 50!
Виндоус мой глючит,скоро придётся что-то делать...

Я тоже к вам присоединюсь)) Рост 172 см вес пока 51,3 кг . Хочу к 1 сентября ( может и пораньше) достигнуть всё -таки моих любименьких 50 кг)))

Привет,красавушки!Вот и я)))
Результаты:С 7 июля по 14 августа:
Вес 50.2(-1.7кг)
ОГ 82(-4),ОТ 64(-2),ОЖ 68(-3),ОБ 88(-4),ОН 50(-3),ОИ 30(-1),ОР 22(-2).Я довольна!
Планирую к 1 октября достичь заветной четвёрочки и 49кг.

нУ ФСЁ.... С Сегодня я уже ничего пока не пила, не ела.... Keit Dante! Ты как? Держишься? Я с тобой на голоде до конца недели). Ты будешь заниматься? Я про фитнес...

ой ну действительно, притихли все...
так, что у меня...
а, ну во-первых, мой рост не 163, а 165 довольнехонька...
а теперь о не очень приятном...))
20.07: вес 49,5, ОТ 62, ОЖ 72, ОБ 89, нога 50
4.09: вес 50,4, ОТ 62, ОЖ 72, ОБ 89, нога 49 (!!!)
расслабилась я чет, а ведь еще в августе было на весах 48,8! ну ладно, отдохнула, а теперь пора брать свои ноги в руки и вперед!
терь ваша очередь, девульки!

Здравствуйте)))похудела на 4 кг, осталось еще 8 кг до 50...ну , думаю мне и 53 будет достаточно, но с цели не хочу сруливать- 50!!!))Отдыхала на море в Сочи, думала похудею еще, ведь жара какая была, а нет..так же- 58. Еще ребенка второго хочется - дочке 2,5 годика, вот в садик пойдем через недельку) Вот бы родить второго ребенка и похудеть, но думаю со вторым ребенком часто поправляются..да?

зря ты так) у нас много девочек и у всех самый разный вес) дерзай)

Ирина, привет! во-первых, в 58 кг ничего ты не толстая! у тебя какой рост? во-вторых, после рождения второго ребенка ты имеешь все шансы сохранить фигуру! так что все получится!
я в конце 2009 была 58. Ты главное не кидайся на всякие строгие диеты, голодание...просто ограничь потребление вредного и начни считать калории)))