Дашулька, а как дальше собираешься питаться, уже решила?
Давай, пиши, мы тебе тут посоветует, что лучше
Вместе составим, чтобы ты себя не травила!
Verasa, а что за шейки были? Сама всё делала или где-то кушала?
При болях в желудке я обычно уголь активированный пью, никакой химии, даже полезен, боль через час утихает.
Ношпу ещё можно, но я не практиковала, знаю, что может помочь.
После 18 можно и другие обезжиренные продукты молочные есть, кроме сыра: молоко, творог ну и кефир.
Какао с сахаром коричневым и молоком 0,5% можно Я его каждый день пью вечером после 18.

Привет девочки!Моя доченька приболела:(и настроения никакого нет(Съела кусочек шоколадки и только живот от этого кусочка прихватило.Я диетами занимаюсь с 18 лет,желудок тоже испортила, то худела, то опять набирала вес, но до беременности удавалось держать его в норме, да еще работала, а там не до еды.А щас с ребенком, сижу ей 2 годика, вот скоро уже в садик))Еще второго ребенка хотим, а как начинаю придерживаться строгого режима питания, так исчезают месячные(

Ирина
Чтобы мес. не пропадали надо витаминки пить и рыбий жир омега 3-6-9

Shurka спасибо за рецпепт)

klub 50, sovsem zabyla...) sednja zh 20-e!!..) a vy, poka ne napomnish, sami ne vspomnite...)

a nu ka byren'ko otchityvaemsja v promezhutochnom otchete o rezul'tatah...)

Всем привет) наконец-то день отчета! я ровно месяц на подсчете калорий
итак:
20.03 20.04
вес 56,5 52,5 -4кг
ОТ 66 64 -2см
ОЖ 77 74 -3см
ОБ 95 92 -3см
ОН 55 52 -3см
конечно не идеальный результат, но уже на пути)))

Мой результат + 400 эххх вчера новую ванную обмывали с винцом и пастой

Привет) у меня тоже первая цель 50)) (идеальный вес 48)
Рост-166, вес-53) думаю до 1 мая уложиться.. диета простая -меньше жрать)

о. а я проспала отчет. итак, что мы имеем:
20 марта:
Вес: 56.90 кг
Грудь: 87.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 90.00 см
Ляшка: 52
20 апереля:
Вес: 54.30 кг
Грудь: 87.00 см
Талия: 59.00 см
Бедра: 89.00 см
Рост: 167 см
Ляшка: 51

Получается -1,5 кило и минус см везде. пусть не быстро, зато надеюсь, что навсегда))

Всем привет.у меня вес такой же.Скачала счетчик каллорий, теперь буду считать и записывать- один обычный день, как я питаюсь записала, оказалось 1750 ккал, в принципе не так уж и много, но все же не худею, надо сокращать.Щас погода хорошая, начали чаще с дочей гулять вот и похудею:)

Привет,а меня возьмёте?
Рост:171
Вес:53.1
Грудь:92
Талия:63
Бёдра:89

Ой, девчонки... )) Возьмете к себе? Жутко хочу 50 кг... Вообще 47, но для начала 50 сойдет. Я вешу 51 кг, но чувствую завтра привес такооой будет... Жесть. Я сегодня решила устроить себе праздник живота... Ем столько, аж живот болит, но остановится не могу... Хохох. Завтра на яблочную разгрузку. Параметры не знаю, потеряла сантиметр. Ну что, поможете избежать в дальнейшем срывов?

Добрый день!
Заклейте мне рот, жру сегодня без остановки
Столько много вкусного, ну как тут похудеешь?

И я хочу к вам )))
Рост 177, вес 60 До 50 еще ползти и ползти! Чего бы такого есть, чтоб было много, вкусно и 0 калорий?))))

а ты считаешь, что 60 кг при росте 177 это очень много? по мне так 50 для такого роста это уже недостаток веса

всем участницам клуба приветы..)

вот и наступил май...) лето близится...)) отчитываемся, девочки, за апрель и пишем планы на май...)

итак, было запланировано: похудеть как минимум на 2 кг, т.е. 60 с копейками...

сделано: 28.03 я была 62,7, сегодня я 60,4 - итого за апрель месяц -2,3 кг..)) я довольна..) план выполнен..) а ещё хорошо ушли объёмы...)

планы на май:похудеть ещё на 2 кг как минимум..) больше приветствуется...) т.е. быть к 1 июня хотя бы 58...)

а у вас какие успехи?..

Привет девчёнки
У меня -1.5 ,было 66 сейчас 64.5 не большой но всё же отвесик.)
Планы: к 1 июня 60 кг.)

и так, у меня на 1 апреля было 57 кг
на 1 мая стало 51,6.
план на этот месяц - 47 кг.
не измерялась, но завтра измерюсь.

Horse Soul , клуба тут не вижу :|
и потом, мне бы вначале 50 отхватить:D

БЫЛО:
01-05-2010
Вес: 53 кг
Грудь: 85 см
Талия: 58 см
Бедра: 88 см
Ляшка: 50 см

СТАЛО:
Вес: 52.70 кг
Грудь: 85 см
Талия: 57 см
Бедра: 87 см
Ляшка: 49 см

уже не уверена по поводу 50 кг. тое сть я и раньше уже планировала на 52 остановится, но щас еще больше утвердилась в своем решении. а калораж кстати (целью на май было его максимальное увеличение) поднялся до 1200-1400 примерно. так что все по плану

20 апреля
52,5 кг
талия 64
живот 74
бедра 92
нога 52
15 мая
52 кг
талия 63
живот 73
бедра 91
нога 51
ИТОГО: минус 0,5 кг))) и везде минус 1 см
да...расслабилась слегка...надо поднапрячься)) еще как минимум убрать 2 кг. Я к сожалению не могу остановиться, еще вид не тот, что я хочу

вес: 55.00 кг;
грудь: 84.00 cм;
талия: 65.00 cм;
бедра: 91.00 cм
Приветик всем,вчера нашла этот сайт,очень нравится. еще не решила на какую диету садится буду ,пока не ем после 18 и ем маленькими порциями,пить воды побольше.Очень хочется похудеть на 5 кг к концу июня,надеюсь поеду в Турцию ,это для меня большой стимул!)))