Девчонки, сколько раз в день вы кушаете и какими дозами?
Чт, 11/02/2010 - 06:52 — my flower
Я вот уже давно задумалась над этим вопросом... Зависит ли то сколько раз в день мы едим как будет выглядеть наша фигура... Я вот например по себе могу сказать, что заметила, когда я ем 1-3 раза в день худею гораздо быстрее, если сьедаю тоже количество еды, но по перекусам раз 6 допустим... Мне надо быть голодной к следущему приему пищи, а не не допукать голода и преждевременно его утолять очередной сухомяткой... Ну это у кого как... А как у тебя?
|
 |
 |
|
Поиск
|
11.02.2010 Девчонки, сколько раз в день вы кушаете и какими дозами? - my flower Я вот уже давно задумалась над этим вопросом... Зависит ли то сколько раз в день мы едим как будет выглядеть наша фигура... Я вот например по себе могу сказать, что заметила, когда я ем 1-3 раза в день худею гораздо быстрее, если сьедаю тоже количество еды, но по перекусам раз 6 допустим...
Ответов: 8
Последний ответ: 13.02.2010 21:43
08.02.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 686
Последний ответ: 13.02.2010 21:27
10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 850
Последний ответ: 13.02.2010 19:29
26.10.2009 Картинки - Сахарная косточка Делимся картинками. П.С. фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/
Ответов: 97
Последний ответ: 13.02.2010 19:23
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2430
Последний ответ: 13.02.2010 18:12
13.02.2010 СКИПАР . Ваши отзывы. - марина Девушки кто использовал Скипар? Знаю, что есть три вида (в зависимости от давления). Но хотелось бы услышать личный опыт. Пользовались, есть ли результат?? Или это очередной «выхлоп» денежных средств? вот [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s41.radikal.ru/i092/1002/57/3b5154a5497f.jpg[/IMG][/URL]
Ответов: 0
Последний ответ: 13.02.2010 13:12
02.02.2010 Десенная улыбка (gammy smile) - Алёна У меня такая проблема,но не могу это контролировать. Когда я улыбаюсь показывая зубы или смеюсь у меня очень видно десна, стараюсь не улыбатсься, но не получается. Это выглядет ужастно, но операцию делать боюсь, да и запас зубов под деснами очень мал. Девочки, как скрыть десенную улыбку, какую помаду подобрать? :(
Ответов: 65
Последний ответ: 13.02.2010 10:37
12.02.2010 Формула: один к одному и к одному - Sweet hope Девочки, есть такая формула - один к одному и к одному, что означает - 1 кг веса к одному часу к 1ой каллории. Т.е. в час на 1 кг вашеГо веса тратится 1 калория. даже если вы не двигаетесь - это все серДцебиение, дыхание, кровообращение, и т.д. Пример: человек при весе, скажем, 70 кг в час тратит 70 калорий, и это в состоянии полного покоя.
Ответов: 4
Последний ответ: 12.02.2010 22:04
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Я ем 5-6 раз в день, порция примерно 100-150г!
я ем 4 раза в день.
утром кашки
в обед любой гарнир с мяском
перекус перед тренировкой
и ужин.
с таким питанием и со спортом я постройнела и держу стабильные 50 кг.
каждому, видимо, своё
я психологически не могу хомячить больше двух раз в день, мне начинает казаться,что я поправляюсь на ровном месте)
ем я неправильно,но, с другой стороны, мне это подходит: не полнею, чувствую себя счастливой:)
с ут ра съедаю маленькую по порции, но жутко вредную вкуснятину (чаще всего,кусок торта или шоколадку) с чаем, часа в 4 плотно кушлаю и йогурт, фрукт или творожок часов в 8.
я ем тогда когда чуствую себя голодной,порции стараюсь съедать небольшие
даже ночью могу если сильно хочется,поесть(обычно это мороженое или чипсики) и при этом даже умудряюсь худеть))
могу 1 раз, могу 4))) ем практически все, но стараюсь вредное съесть утром, потом питаюсь уже поскромнее и до 6-ти, таким образом стопудово держится вес, а сейчас я начала раньше "ужинать", в 5 могу или даже раньше, и от этого худеется хорошо))
У меня на вес влияет не количество приемов пищи, а общая каллорийность съеденного. Кушаю по разному, но слишком долгие перерывы между приемами пищи вгоняют меня в депрессию.
Ем 4-5 раз, когда получаются долгие перерывы между приёмами пищи, страшно переживаю за обменку.
Ну я 5 раз наверно,хотя бывает и 4 и 6 раз..зависит от того,как день складывается.
Вобще меня иногда так достают эти перекусы..то ли ела-то ли нет..хочется просто нормально поесть три раза в день. Хочу попробовать-но пока нет возможности есть нормально..