Э-э-э, ну я тут...))
Во мне сейчас 47 кг.

Я тоже тут. 47 +/-500

Эх, мне бы сейчас 47. Летала от счастья бы!
Ну, будем действовать?
Кто ещё худеет, красотки?

Предлагаю писать свои результаты, достижения по ПЯТНИЦАМ.

Hel, присоединяйся! У меня тоже 158см. 43кг тоже розовая мечта! Никогда столько не весила, если честно, но очень хотелось бы.

Мне бы сейчас хоть 5 первую перед запятой на весах увидеть. Короче, ещё оооочень много, не говоря о 48!

Планирую месяцев через 5 вернуть 48кг. По питанию - просто меньше жрать, есть полезные продукты и после 18 рот на замок. Ах, да))) ещё пить больше воды. Зарядка по утрам, обруч.

Худею после родов. Кормлю ещё грудью, так что вес должен хорошо уходить.

По весу. Можно и замеры конечно!

у меня ограничения по калорийности плохо заканчиваются, неделю держусь, а потом башню сносит напрочь. Хорошо я сбросила на Протасе, но он меня больше не берет, потому как основной рацион сырые овощи и йогурты натуральные остался до сих пор (жить без них не могу). Когда сносит крышу - ем мороженое и печенье (те вещи к которым всю жизнь была равнодушна). ну и плохо это все заканчивается...

Hel, спасибо за совет. Попробую сегодня пораньше поужинать.

Caballito, по поводу завтраков))) мне тоже тяжело заставить себя позавтракать, поэтому делаю 2 затрака. Где-то прочитала, что самый полезный завтрак это фруктовый. На первый завтрак съедаю любимый фрукт какой-нибудь. Получается вроде и позавтракала и с удовольствием, а вроде и нет, т.к. фрукты очень легкие. Или сок выжимаю из моркови-свеклы-яблока + немного лимона(питательно, легко).
А второй завтрак у меня кашка с отрубями часов в 11 аж.
Так ты убиваешь 2-х зайцев сразу. Завтракаешь полезным и питательным. После каши долго не хочется кушать, т.к. это "медленные" углеводы и на обед за счет этого съедаешь меньше.

Всем приветик - давно тут не была. Я всё стремлюсь к 47.Оно конечно промелькивало на весах пару раз за 2 последних года НО надо удержать!!! АДААААА девчёнки - весна идёт полным ходом!!! НЕРАСЛАБЛЯЦО - худеем!!! И лето не за горами уже!!!

Блин, у меня вчера был кошмар, прочитала что в углеводный день можно немного зефира... ну вот сдуру (и не хотелось то сильно, что самое обидное...) поела, а потом понеслась душа в рай... Пятницы теперь боюсь, еще и КД на носу...

Всем привет!!! Возьмииите меня к себе!))
мой рост 172, вес 58! очень сильно поправилась с лета!( хочу к лету 48 кг (ну или хотя бы 50 для начала). Никак не могу взять себя в руки, все лопаю и лопаю!!(

Мария, а лишнего сколько было, когда начинала худеть? Как сбрасывала?

Hel, я что-то тоже расслабилась последние 2 дня. Поругайте меня, девочки. Иногда привычка есть большими порциями берет верх и я жру. В итоге сегодня весы снова показали 64кг, в прошлую пятницу было 62,9, т.е поплатилась я за нарушения +1,1кг.
Мне вообще не позволительно нарушать))) сбрасывать то ещё многооооо!

-Веснушка-, какие же у тебя объемы при таком соотношении рост/вес?
Просто люди по себе всегда судят))) у меня при росте 158 и весе 47кг бедра 88см, талия 59см. По крайней мере так было одно время после первых родов.
Или тебе меньшие объемы нужны?
Мне трудно представить рост 172 и вес 48кг.
Интересно какие объемы при таком соотношении веса/ роста?

Витаминка, ты думаешь, что 48 с моим ростом слишком мало?) я летом была 50, и все равно хотела еще немножко похудеть( я просто типичная груша, всегда сильнее полнеют бедра и ноги... короче сегодня утром специально все измерила: вес 58,7; объемы: 85-65-95! уж сантиметров 5 в бедрах (а то и семь) точно лишние((((

Витаминка, спасибо
А так надо смотреть по фото, была 44, и пузяка была, и бока, и на бедрах много лишнего. От телосложения много тоже зависит, а не только от соотношения роста веса.
Многие подруги по 43, при этом жрут все подряд, и хоть бы хрен. Такую бы обменку мммм)))))

Вот интересно, когда жрешь, после этого так грудь наливается. Молока гораздо больше поступает. А когда начинаешь урезать порции. Грудь, как-будто пустая. Мелкая конечно прикорм во всю ест, поэтому это конечно не страшно.

Девочки,даже незнаю с чего начать!Вообще я до детей весила 51кг,впринципе была плотной,когда родила дочь,похудела после родов до 44кг ничего не делала,потом время шло,вышла на работу,булочки,ням-ням,встала в 47кг,потом собрались за вторым,родила сына,после родов 53 весила в роддоме еще,а потом как-то все опять само собой уходило,и в итоге я стремилась к 46кг,а теперь вообще 43кг....вообщем единственное что могу сказать я от белого хлеба и мучного отказалась,до сих пор почти не ем,так только если где то набегом перекусить.а так с утра я не ем,не могу,поэтому у меня чашка кофе,а то и две утром без всего,бывает обедаю,а бывает некогда,ужин тоже ничего особенного,наверно конституция такая,до детей талия была 61см,после двоих 58см,вообщем мне наверно просто повезло,так как больше ограничений в еде нету,все остальное я ем....вот с мужем еще за третьим хотим собраться,дак даже не знаю что будет после третей беременности и родов))))сейчас мне 25 лет,в мае 26 лет,вот такие вот дела!а еще я чай совсем не пью,не нравится он мне,только кофе пью...вообщем это кратко...еще повезло что за обе беременности я немного набирала, в первую 8кг,а во вторую 10кг,это мало...пресс тоже у меня хороший был(в школе занималась),поэтому с этим проблем нету...девочки всем вам удачи и огромного терпения)))пусть у вас все получтися)))

Девчонки молодцы! Мне вот 24, а даже мысли о беременности и ребенке пугают. А вы тут за 3ми собрались)))))Уважуха вообще, мне бы вашей смелости и ответсвенности.

Caballito! спасибо,у вас еще все впереди,не пугайтесь)))

Я тоже так же говорила)))не пойду больше...а сейчас и за третьим вроде хочется)))

Я вот после НГ от 3 прилипших кг никак не избавлюсь. Сейчас 52 кг (рост 165). В конце лета похудела с 53 кг до 47-48 кг, 1 кг вернулся, и 49 держались всю осень и до НГ. А потом депрессняк, каникулы новогодние и прощай 49... Периодически скидываю 1 кг, но он, зараза, обратно возвращается. Вот планирую через пару недель на море, надо сбросить хотя бы эти 3 кг.

Рерика, я так поняла, что ты присоединяешься к нам? Будем все дружненько стройнеть

Рерика, конечно, я тебя понимаю. Я тоже когда -то страдала от лишних 2-3-х кг. Вроде и мало сбрасывать, а как раз они- то уходят хуже всего.
Так что))) действуем!
Девочки, вы уже к лету обязательно станете стройняшками. Ну а мне ещё надо будет пыхтеть и летом, и осенью. Ну))) главное, чтоб не в пустую. Правда ведь?

Привет!
У меня после разгруза 62,4.
Рерика, т.к. мне сбрасывать много, то я худею так: меньше порции (но чаще), полезные продукты, легкий ужин, стараюсь соблюдать раздельное питание(не всегда получается);
нет:
сладкому, жирному, жареному, копченостям, консервам, полуфабрикатам, мучному.
Конечно, если строго придерживаюсь, то уходит хорошо, потому что вес большой.