Так всем худеющим барышням привет. У меня сегодян минус 300. И для меня это огого какой результат)))))))))) Дожили каждым 100 граммам радуемся. Диетчицы.
Ну я сматрю тут все взялись за ум. Пощло на убыль. Фрогол вон даже до спорт зала дошла. За что тебе респект. Может я вот ща подумаю какая ты молодец и какая я лентяища и пайду тоже куплю себе абониментик. Я ваще тут решила заняться собой. Уйду в отпуск через две недели и вдарю по себе. Нада прям спорт, салон красоты, немного солярия. Поменяю имидж. Ещё две недели впереди перед отпуском нада ещё килограмчика два скинуть. Куплю новую шмотку. И как говорится в зиму готова. А там новые достижения. Просто девачки надоело на себя забивать. Всё стараешься для кого то. А тут высплюсь. Кароче я решила. Так и сделаю. Может и съезжу куда нить. Посмотрим))).
Муся какая ты у нас хорошая. Добрая и милая. Такая прям домашняя. Хорошая ты наверно тёща. Золотая)))))))))
Так нам осталось два дня. Девачки бьём по кг немедленно. Бой сладостям и мучным продуктам. Налегае на овощаки можно салатища со сметаной трескать. Очень вкусно и не очень калорийно. В одной порции 100 ккал. Ешь не хачу. Можно раз десять съесть за день. И не голодный и худеешь. Очень хачу чтоб мы в четверг каждая была самая счастливая. Чтоб все получили тот результат который хотели. Или часть того результата. Но МЫ ДОЛЖНЫ!!!!!!!!!!!!! СЛЫШИТЕ МЕНЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ ПРИЗЫВАЮЮ ВАС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

девочки, спасибо всем за лестные слова и поддрежку..)))) оч приятно сегодня было проснуться и осознать, что вчера ударно позанималась спортом, а не наелась аки слон..)))) это того стоит...) всем отличного дня..!

утро -800гр.
Fragole,я тебя прекрасно понимаю.Бывает так тяжело и не охота собраться заняться спортом,а когда отзанимаешься,чувствуешь себя героем и думаешь,ваще не хотелось,а как славно получилось,так что молодец что не поддалась на провокации лени.

Так кто болеет тут у нас.Кому дать влоб, да ещё картошки жареной она наелась. Перехвалили нашу Викусю. Ну ка взять себя в руки, сопли в нос поглубже запихать, как следует откашляться и снова готова.
Мини не переживай ты так. Не придётся тебе сначала начинать. У нас ещё есть полтора дня. Так что всё в наших руках))))))))))
И НАУЧИТЕ МЕНЯ МЕРИТЬ НОГУ? ГДЕ В САМОМ ТОЛСТОМ МЕСТЕ ? ВЫШЕ ИЛИ НИЖЕ?????????????????????

Спасибо! Буду выздоравливать. Вас всех Цалую)))

Тааак, куда все пропали?
Что за чепуха вообще?
Девчат, давайте продолжать! Так скучно без вас!

А я тоже хочу похвалиться! Вчера и сегодня провела на овощах-фруктах! Правда пока не взвешивалась! Но чувствую, что схуднула. Завтра хочу устроить молокочайный разгруз.
Кто на чём будет разгружаться?

Офигевшая, надо мерить ляшку в самом полном месте (самую полную часть бедра). В общем, это самая-самая полная часть ноги. Не знаю как ещё объяснить.

МИНИ, мне тоже скорее всего надо будет начинать всё сначала. Но в этом ничего сташного нет. Надо сделать всего лишь вывод:" Что -то мы делаем не правильно". Раз не худеется и появляются срывы (у меня, например).

Для себя лично, я сделала вывод, что слишком много сразу ограничений. Невозможно "по щелчку" перестроить своё питание так, чтобы в нём присутствовали только варёные, приготовленные на пару, пресные продукты. К этому надо подходить постепенно и очень осторожно, а не исключать всё сразу и полностью. Вот такие мои ошибки, если подводить итоги месяца.
А что не получилось у вас и почему?

У меня вроде все идет по плану, кроме последних дней. Заболела и наелась. На весы сегодня не вставала, завтра вам отчитаюсь. ВЕсь день спала, что даже плохо уже. Переспала похоже. Ночью буду по квартире гулять)))
АНЯ, молодец что наставляешь нас на путь истинный)))) А смена имиджа - это прикольно. Что ты хочешь сделать? Изменить прическу или вообще кардинально измениться всей?

Девочки, красотулечки!!!!! Добрый всем вечер!!!!! Всем заболевшим - скорейшего выздоровления! Алинчик, умничка, быстро ты со своей болячкой справилась! И бодренькая опять!!! Молодец, наша вдохновительница!
Викусик, выздоравливай скорее, сильно не болей. Вечерами не кушай, ты у нас сильная, но нагружать свой организм зазря ни к чему, ОК?
Нютик, ты у нас как фейверк, такой у тебя заряд, да такой разноцветный, тебя почитаешь, сразу хочется за что-то хвататься и что нибудь делать.
Миничка, ну ты же сама писала, что наш вес специально с нами шутки играет, чтоб мы его потешили и накормили, а по сути желудок то наш действительно ничего не желает, это все наше сознание с нами играет, а мы потом мучайся после еды.
Мы сегодня поздно ужинали, так что пойду ка я прогуляюсь, а то покоя прямо нет хоть порастрясу себя чуток, так тяжко, потом еще пообщаюсь с вами, после прогулки.

Офигевшая.... самое толстое место, я думаю, это сверху- где у нас обычно ляжка находится)))) Вообщем бери самое толстое место выше колена

Здрасссстти!!!!
Всех обнимаю - давно не виделись!
СредОвые отчеты с сегодняшнего дня? Нет? Тада я просто так напишу))))) 61,6 (-400 с понедельника)
Разгружаться буду либо на овсянке, либо на твороге, не решила еще.
Учеба по вечерам здорово помогает: В 15.00 ем - и вперед! Домой полседьмого - какая уж тут еда! Так, салатика вчера вот погрызла, и то с чувством невыносимого стыда))))) Сегодня уже радостно! Так держать мне!!!!
Встала с больным горлом! Не, эт чё такое? Это чего мы все расклеились? Всероссийская что ль эпидемия?! Даже всеевропейская, я б сказала! ...Буду есть овсянку - творог холодный.
Тема наша называется "учимся....", а при учении всегда бывают ошибки, на то и учение. Это на диете легко сидеть - делай, чё написано чужими дядями и тетями, думать не надо! А мы с вами - молодцы! Мы пошли трудным, но однозначно верным путем! Поэтому не грустим, учитываем ошибки, делаем выводы и исправляемся потихоньку!
Удачного всем РД! Целуюшки!

вчера была в примерочной Манго, там зеркала, ну просто ренген,...весь жир видно, просто кошмар...так что ПОСЛЕ ТАКОГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО потрясения жрать мясо с насыщенными жирами вообще прекращаю...ВСЕ, БАСТА!ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО ОВОЩИ И ЯЙЦО ВМЕСТО БЕЛКА И МОРЕПРОДУКТЫ, КОНЕЧНО, ВСЕ !ЦЕЛЮКАЮ И УДАЧИ , КРАСОТКИ!!!!

всем доброго утра..) у меня - 100 гр. по сравнению с понедельником..)))))) отвесище..) но не плюс - и это радует.. итого - 58,900...

Доброе утро, красотки))) Мне вроде легче, но все равнл еще слабость большая. Опять сижу дома. Хочу разгружаться на молокочае, но в холодидьнике куча вкусностей))) Надеюсь, что удержусь. У меня +100 к понедельнику. Итого -800 к той неделе. Вес 77,1.
Девочки, завтра отчет за месяц)))) После разгруза у всех будут потрясающие результаты)))))
МИРАНДА, да уж. Магазины в последнее время для меня тоже были комнатой страха. Я знаю только один магазин, где в зеркале я не коровка)))) Хожу туда изредка))
НАСТЕНЧИК, держись! Учеба это ттакое дело, которое запускать нельзя. Нужно все вовремя делать. Ты просто иногда к нам заходи, чтоб мы тебя хвалили))))))

Девочки, всем привет!

Утренний вес - 58,5 (ага, кошмар). Сегодня РД буду делать щадящий. Уже выпила морковный сок и съела 1 вареную картошку.

Алин, ты молодец, что вчера так правильно кушала. Прочитала твою историю про минус 10 кг и порадовалась. Тогда ты все делала именно так, как надо! А раз опыт такой у тебя есть, значит, и сейчас все будет получаться!
Кстати, я начала читать книжку по бодифлексу (пока не занимаюсь), так там эта тетенька тоже пишет, что не надо на вес заморачиваться. И что при одном и том же весе внешний вид (и объемы талии и т.д.) могут быть очень разные!

Анастасия, так, погулять они погуляли, а фотографии не выложили! ай-ай-ай! ))) А вообще вы такие молодцы! Мусечка, тебе снова спасибо за поддержку. Целую тебя!!!

Настен-Пон, а ты тоже студентка? Успешно тебе всему научиться)
И Антистресса чему-то учится А чему - не пишет!))) Причем отвесик у тебя, Антистресс, классный! Поздравляю, так держать! Это здорово, когда занят чем-то и не ешь постоянно))).

Мирандочка, ты молодец, что не сворачиваешь, но смотри мяско иногда тоже кушай!!! Это строгий тебе наказ От чего-то не нужно отказываться полностью, главное - баланс. Вот мы стараемся есть мало углеводов. А у спортсменов есть поговорка, что жир тает в огне углеводов (как-то так). В смысле, что для расщепления жиров нужны углеводы. Удачи, Мирандочка!!!

Fragole, путь в тысячу ли начинается с первого шага! Так что будет тебе еще отвесище ) Молодец!

Скалочкаааа, ты вернулась с дачи? Ау, потеряшка!

Викуся, если читаешь - П О П Р А В Л Я Й С Я !!! поскорее!!!

Девочки, я вас лю! Успешного РД, будьте самыми красивыми и любите себя. Я вот на днях сделала свой любимый френчманикюр (до этого что-то экономила, красила дома сама) и вот теперь хожу довольная как слон, и мои кг как будто бы стали меньше. И как смотрю на свои лапки - так и радуюсь.
Вы у меня самые красивые! И это, кстати, не тока внешне. Потому что вы очень добрые!

Ну что! Я вот подумала что может быть правда результаты завтра скинем чтоб прям после разгруза все почуяли свои результатища и работёнку. Я просто думала что реально завтра и даже не помериа на себе ничего (я про самые толстые местища)
Миранда я с тобой полностью согласно. МАНГО ЭТО ОТКРОВЕНИЕ НАШИХ ИЗЪЯНОВ. Я не знаю где заказывают такие заркала. Но там даже моя подруга фотомодель выглядит некрасиво безобразной толстой нескладной ну и т.д. А ещё там всё время грязно пыльно.
Алина твои выводы про весы и про зеркало это то , что нужно. Я тоже иногда к ним приходила. Но чорт когда стоят весы так и тянет залезть на них и испортить себе настроение.
У нас мне кажется в лидерах будет Викусик. Я думаю это тебя должно подбодрить и ты должна моментально выздоровить. Прочла??? Подбодрило?????? Выздоровила????????
..... Ну я же говорила)))))))))))))))))))
И вообще если честно я вот читаю все ваши сообщения и прила к выводу. А жор то нас не сгубил. Мы всё равно тихо но худеем и стоим на своём. То есть никто не бросил. Я просто уверена в этом. А то что кто то сюда не выходит у них просто проблемы с интернетом. Вот и всё.
Буду сегодня есть овсянку. Правда честно сказать я уже умяло яичницу с утречка. Ну да ладно. Завтар с утра сброшу вам свои гигнтские размеры. шучу!!!!!!!! Я самая обаятельная и привлекательная ПРАСТИТЕ))))))))))))

МИНИ, ты у нас тоже солнышко))) Вот начиталась тебя и даже как-то легче стало))))

Всем доброе утро.
У меня 58,7 За месяц кажись -800гр.
ОН-54
ОБ-95
ОТ-71
в принципе,все на месте.

Забыла сказать, что объёмы у меня прежние ни на сантиметр не изменились.
МИНИ, а к каким ОН и ОТ ты стремишься? Никогда так не пиши про себя "МНОООГО". Пиши хорошо, но будет ещё лучше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мини, ты думаешь оставить месячную табличку, а недельную убрать?
Кто ещё так думает? ПИШИТЕ, будем решать!

Алина, спасибо тебе огромное за поддержку!ты так хорошо объяснила мне, теперь у меня рука точно не потянется за вредной пищей!
Minimizer, Офигевшая-супер поддержали спасибо!ТЕПЕРЬ Я ТОЧНО НЕ СОРВУСЬ!!!УДАЧИ!

ЗАМЕРЫ:
ГРУДЬ 85,
ТАЛИЯ 70,
БЕДРА 97,
НОГА 53, КОРОЧЕ Я ДЕВОЧКА-ГРУША....

О Миничка ты считаешь что твоя нога в 53 см это ужос?? Тебе дать свои поносить?))))))))))))))))))
По поводу имиджа погоди я ещё в отпуск не ушла)))))))))))))))) А блондинкой не. Мне плохо будет. Моя мечта это соломенно рыжий цвет. Но не тот цвет глаз. ЭХХХХХХХХХХХХ.
Алин по поводу табличек я согласна с мини, что недельные нада оставить. Така как дисциплина ёмаё. И ваще смотришь вот на других и пытаешься догнать. В крови всегда присутствует состояние азарта. А раз месяц как то не очень. Вот. Но это моё мнение. А там как решим большинством.

Алина, последнее Скалкино сообщение было о том, что она будет в выхи на даче! Видимо, наелась там шашлыка и боится показываться нам на глаза!) А на самом деле, надеюсь, все у нее хорошо. Закрутилась, наверное!

Аня, поносить - а что, давай?))))) а я бы покрасилась в пепельный блонд, очень нравится цвет. Но тоже не подойдет - глаза карие, и цвет лица тоже не для блонди. Облизываюсь со стороны
А самое красивое, на мой вкус, это когда темные волосы и голубые глаза... у одной моей начальницы на работе такая внешность. Это просто обалденно!

Миранда, груша - это вкусно!))) А 10 кг - не много? тень перестанешь отбрасывать

ИИИ!!!СУПЕР ПОДУКТ!!!УРА!СЕЛЬДЕРЕЙ! О НЕМ: Сельдерей — диетическое растение. Калорийность сельдерея – 18 ккал. Врачи и диетологи называют его кладовой здоровья от вершков до корешков.Состав сельдерея

Кроме витаминов в сельдерее много ценных аминокислот, которые выводят из организма вредные вещества, нормализуют обмен веществ, омолаживают клетки кожи. Сельдерей содержит много важных минеральных веществ, таких как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамин С, витамины группы В, РР, Е и провитамин А.
Свойства сельдерея:Сельдерей содержит витамин С, который влияет на иммунную систему, укрепляя сопротивляемость воспалениям и простудам.он улучшает водно-солевой обмен, оказывает положительное действие при ожирении и нервных расстройствах. как мочегонное и болеутоляющее.Этому способствует высокое содержание в растении витаминов и минералов. Свежий сельдерей обладает целебными свойствами и в сыром виде он полезен при неврозах, болезнях желудка, при ожирении.
МОЖНО ДЕЛАТЬ САЛАТ !!НЕ ЗНАЮ КАК ВАМ, НО МНЕ НРАВИТСЯ ВКУСНО И ВРОДЕ ККАЛ МАЛО!

Настен-ПОн, оооо, мне определенно нравятся ваши объемы, особенно некоторые!!)))

Миранда, я согласна с Настеной, - это на любителя! Я могу иногда навернуть сельдерей в салатике, но уж больно у него необычный вкус. Хотя, говорят, для мужчин очень полезно (то есть, вы понимаете, полезно для нас, потому что полезно для наших мужчин, ух!))

У нас на работе был дядька, когда ходили все вместе обедать, девчонки всегда брали морковный сок (для глазок и кожи), а он всегда заказывал морковно-сельдереевый. Мы всегда пищали - ну вот, как полезно попить морковный сок, напьемся сока, можно в солярий, будет ровный загар, и для зрения хорошо и т.д. А он всегда пил молча ))) А мы хихикали. Но мы так и не спрашивали, помогало ему или нет))) Потому что не понятно - то ли все время пьет этот сок, потому что помогает, или пьет все время, потому что пока не помогло? Но это была вечная тема шуток в обед

Я это вот к чему: делайте дома сельдерейные блюда, девочки, и будет вам ЩАСТЬЕ, независимо от того, кто будет есть - вы или муж ))))

Всех цулюююю!

Ой, девчонки приколистки.
Мне кажется, что таблички за месяц тоже нужно оставить, недельные - это для стимула, а за месяц - как отметка глобального успеха!!!
АЛИНА, если не успеваешь, я могу перехватить инициативу по заполнению табличек))) А в след. месяце еще кому-нибудь передадим эстафету))) мне кажется, что так честно. А то все на тебя повесили)))))
А я сельдерей терпеть не могу. бееее
Так! Мои объемы: ОТ-82,5, ОБ - 102, ОН - 56. Вес 77,1. В общем нормально. Есть небольшие сдвиги. и это хорошо)))