давай новую! в конце концов завтра у нас все по новому) и блог тоже должен быть новый!! а ты как с фотографируешься вернее в чем?)))
походу мы с тобой только активистки. по мне это даже и к лучшему двоем будем вообще контролировать))))
жду ответа если что пиши мне на почту!!

А вдвоём остались, потому что открыли новую тему "Учимся правильно худеть" и туда все перекочевали!
Но ты абсолютно права - вдвоём лучший контроль!!!

да аська есть. да вообще здорово!!!вот и все и сдулись правильно худеть)))))

теска привет!!! берем конечно. ты выше посмотри как вставлять. там есть комментарий

Мариночки - привет!!!

С началом новой, успешной, полной ярких событий и улыбок ЖИЗНИ!!!

Я уже подготовила фотки, сейчас буду загружать:)
Вы готовы показать свою великолепную фигуру, которая через месяц станет ещё более красивее?))))

Прекрасно, всё получилось!!!
Теперь вторую и третью:

axjennifer Прочитала книгу, очень понравился подход к подготовке сознания)) теперь буду пользоваться этими фразами))))))я с вами девчонки)))(причем стараюсь есть не больше 900 ккал в день))))))надеюсь у всех все получится.ой-ой-ой,а вот тож куда фоточки кидать??хихих)) а как мерить грудь??под или снизу??))))))))

axjennifer, еще вопросик,вот в книге написано.что картошка это тяжелая пища, так ее все- таки немного можно поесть в обед??0)))
фотки обещаю вечером

приветики мои дорогие,как и обещала,выкладываю свои фотки,уж простите за безобразное тело,но теперь буду стремиться к наилучшему и надеюсь вы меня поддержите.надеюсь на вас и конечно же на себя лично.

Police_Girl, сколько тебе лет, если не секрет?

axjennifer привет!!!! совсем замотало меня. некогда было в сеть выставить. я завтра точно постараюсь выложить. давай те еще возрост реально писать. да и вообще что то в кратце о себе :работаете ,учитесь, каким либо спортом занимаеесь.. хорошо
завтра точно выложу

мне будет 18 в сентябре)))))неужели есть возрастные ограничения вступающим??????????))))
учусь))) пока что не работаю)))))спортом раньше занималась,спортивной аэробикой..а теперь благополучно сижу на стуле)))))))))

Девочки, привет!!!

Как прошёл первый день здорового образа жизни? Надеюсь никто не ел после 18.00?!!
Я поела последний раз в 17.30 ( творожок), а потом держалась, пила воду и зеленый чай. Если честно, было тяжело, а ночью мне приснилось, что я ем, проснулась голодная!!! На завтрак так наелась, что еле до работы дошла, но это неправильно, хоть разрешается до 12.00 есть всё что хочешь в любых количествах - всё равно надо контролировать себя , а то толка не будет.

В любом случае, можете поздравить меня с отвесом - 600 грм., конечно это вода, но всё же приятно

Привет,худышички)))я теперь с ВАМИ буду!!!!,всё чёт я себя так подзапустила ващеее(((а раньше питалась тока правильно,а щас то булочки, пирожки, картошка,всякие вредности короче,но теперь хватит маленько отдахнула а теперь ВПЕРЁД К НОВОМУ И КРАСИВАМУ ТЕЛУ))))ЮХХУУУУ.
Мне 23 года в декабре 24 будет!
Вот мои параметры:
Вес 70(а год назад была 62((((
ОГ 94
От 75
ОБ 104
С сегодняшнего дня после 6 уже кушать не буду
а завтра хочу посидеть на молокочае,мне он так помогает!
Разминка такая будет чтобы желудище мой маленько сузился)))

моей дочурке будет в декабре уже 7 лет.вечером после 6 ничего не ела,хотя оооччччееенннььь хотелось,но я пила толь ко зеленый чаек.

Девушки,день прошел хорошо,только в час ночи так хотелось есть,просто ужас))))за то весь вечер ничего в рот не взяла)))))))на ужин сьела творожок, хватило на весь день))
Сеня, достаточно плотный затрак, сухарики и мороженое(праздную свою пока маленькую,но победу))))))))..все.После 12 ни-ни))

Я с вами!!!! правда с опозданием на 2 дня, но, думаю, догоню вас))))

axjennifer привет и все остальным!!!
пиздец!!!!!!!!!!!! божееееее я жирная тварьььььь..девочки я взвешалась аааааааааааааа!!!!!!!! с мая месяца 10кг!!!!!!!!!!!да все к чертям!!!! была 60. сейчас взвешалась 72(даже 12)!!!!
свои параетры измерила
ог-94
т-60
б-104
да пиздец!!!!!!(извините за мой мат)но не могу!!!! даже стыдно фотки выкладывать!!!!(((((((((((
axjennifer-запиши мою асю,ты нитерисовалась 445-640-372.
пиздец!!!!!а ненавижу себяяяяяя

уже 19-22, очень хочется кушать, но я терплю! Заварила себе чашечшу кофе естественно без сахара, буду смаковать

Как вы, девченочки, держитесь?

ой я прям почти с ума схожу,так кушать хочеться,но ничего лишнего кушать не буду,пойду ка я тоже заварю себе,только зеленого чая.может попроще будет.а скажите,а нектарин или яблочки можно кушать или все таки не желательно?и ещё вопросик,у меня есть пояс вибротон,как вы думаете он мне поможет хоть немного подтянуть животик или нет?

Мариш,НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ! иначе не будет эффекта, а поясок конечно попробуй, вдруг поможет, но лучше чем качать пресс ничего не придумано