Уши спаниэля
Вт, 22/04/2008 - 15:40 — Albisha
Уши спаниэля, спасательный круг, вторые почки. Не знаю как еще это назвать! В общем отложившийся жир в районе живота, только сбоку. Даже когда худею убрать практически невозможно. А если прокачивать на тренировках, то в этом месте начнуть наращиваться мышцы и выпуклости все равно будут...Джинсы в облипку смотрятся ужасно!
|
 |
 |
|
|
15.04.2008 Мелодия вашего звонка - Mnishek Девочки, а какая мелодия сейчас стоит на звонке вашего мобильного? а на смс? А на звонке Вашего любимого человека? Недавно удивилась, когда директор забыл у меня в кабинете телефон, а он зазвонил типа: Возьми трубочку, звонит твоя сладенькая киска... такой солидный человек и вдруг))))) Стало интересно, у кого оригинальнее :)
Ответов: 21
Последний ответ: 24.04.2008 13:52
23.04.2008 Успокойте: срываюсь... - Хомяк Пытаюсь питаться правильно: жиры, белки и углеводы всё как положено. Уменьшила порции - не наедаюззь.. Через полчаса-час тисну мармаладку, или кусок шокладки или печеньку. Потом сижу и ругаю себя((( Нужен аутотренинг или психиатр..
Ответов: 22
Последний ответ: 24.04.2008 13:45
23.04.2008 Как научиться долго бегать? - Жулик Девчонки, у многих в дневниках замечаю, что вы занимаетесь бегом, причем бегаете 20,30 минут и даже по часу. Я вот бегаю на тренировках по таеквондо 6 минут, за это время пробегаю 1 км - а дольше бежать физически не могу, устаю ((( Поделитесь, как вам удается так долго бегать?
Ответов: 14
Последний ответ: 24.04.2008 13:33
24.04.2008 ШИШКА на внутренней стороне стопы... - Хомяк Сегодня увидела. Что делать?
Ответов: 3
Последний ответ: 24.04.2008 13:27
31.03.2008 КЛУБ 48 АПРЕЛЬ - Таня ВНИМАНИЕ ДЕВЧЕНКАМ ИЗ КЛУБА 48!!! МОЖНО УЖЕ СКИДЫВАТЬ СЮДА ОТЧЕТЫ!!! И РАССКАЗЫВАЙТЕ ВООБЩЕ КАК У ВАС ДЕЛА ПРОДВИГАЮТСЯ И КАКИЕ ПЛАНЫ)
Ответов: 77
Последний ответ: 24.04.2008 13:27
25.06.2006 Проколоть язык.... - Гость Девченки, тут есть тема про проколатый пупок, а я вот язык хочу проколоть..... ;D ;D у кого-нибудь есть проколы??? Расскажите, сколько заживало? Кололи ли обезбаливающее?? ну и все все все ...по...
Ответов: 90
Последний ответ: 24.04.2008 12:38
21.04.2008 ВЕГЕТАРИАНСТВО? - Иришка Последнее время изучаю информацию по вегетарианству. Интересно ваше мнение на эту тему.
Ответов: 92
Последний ответ: 24.04.2008 12:03
23.04.2008 Скипидарные ванны - Мария Девочки,кто-нибудь слышал про скипидарные ванны? Говорят, что они способствуют похудению. Может кто-нибудь принимал их?
Ответов: 15
Последний ответ: 24.04.2008 10:56
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
скажу тебе что у меня та же проблема))))но я пытаюсь с этим смириться)
Надоело уже футболочками прикрываться(((
Девочки, что я только не пробовала, ну, многие говорят, мол -"особенность песочных часов", но ведь есть же живые примеры с песочными часами и красивой линией талии, даёшь массажем по ненавистным бокам!
Мне помог только обруч --30 мин в день не меньше и регулярно и ненавистные кргуи начнут спадать.
Фу....я их тоже ненавижу!
ващет наскока я помню уши спаниэля - эт отвисшие сиськи..)) но не столь важно, хе хе..) а что бы вы ни говорили, товарищи худеющие, для того, чтобы от них избавиться надо худеть дальше..)) ибо качай/не качай косые мышцы живота - их не будет видно, пока они находятся под толстым слоем жира..)) так сто кардио нагрузки - ваше спасение..) бег, скакалка, беговая дорожка, велотренажёр...) всё то, где пот ручьём...) всем удачки..)
+1 конечно если лишний вес не убрать то складки так м останутся, обруч хорош для того что бы во время похудения подтягивать мышцы чтоб не висели
Мне убрать такие "ушки" помог обруч.
Девы,уши спаниеля-это то,что лежит у мя в лифчике после года кормления))))))
Но уже потихоньку приходит в норму благодаря упрам))
О Боже - это ужасно на самом деле... руки-ноги худые, живот впалый,в профиль фигура тощая, а в фас - жуть!! уже три года борюсь с этим...похудела на 10 кг в свое время (уже набрала обратно..), но даже тогда эти булки на боках оставались. Сейчас интенсивно занимаюсь: тренажеры+аэробика. Могу сказать, что помогает самомассаж, жесткой мочалкой специальной, чередуя попеременно холодную и горячую воду... Но это только если делать регулярно (!). Т.е. тупо каждый день. Один-два раза пропустишь - и жир тут как тут...
И мне помог обруч...
Да, обруч это супер! Мне тоже он очень помогает! А еще упражнения, которые Ксенон говорила, спасибки ей огромные!
какие упражнения, скажите пожалуйста? или в какой теме их найти??? =)
ЗЫ та же проблема))))))))))
1. Ноги на ширине плеч, руки согнутые в локтях за голову, таз закрепи, не двигай при выполнении упражнения: наклон в сторону, потом вернуться в исх. положение, затем наклон в другую.
2. Ноги еще шире поставь, руки прямые вверх сцепи ладони, тазом не двигай: наклон вправо, в исх. положение, затем наклон в лево. Наклоны делай хорошие, глубокие!
Выполняй медленно упражнения. После выполнения этих упражнений должна почувствовать тепло в боках, усталость.
а что ты ограничилась?
3. Сядь в поперечный шпагат, в руки возьми по гантеле (пойдут и бутылки с пивом), тазом не двигай! (ну что за манера?): наклон вправо, в исх. положение, затем наклон в лево.
оооо.. пасиба.. теперь буду делать...
ещё мне неплохое подсказали... результаты пока не супер... но стараемся... и вроде мышцы побаливают..
ноги на ширине плеч... руки вытянуты в стороны... хорошая осанка... и делаешь медленно наклон вперёд.. НО! главное попу назад не оттопыривать... то есть необходимо составить угол точно 90 градусов... потом медленно поднимаемся... несколько подходов в день.. раз по 10....