Дневник похудания Sweet Latte

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Sweet Latte

25-11-2011 (обновлено: 25-11-2011 21:39)

Вес: 36.60 кг
Грудь: 75.00 см
Талия: 58.00 см
Бедра: 79.50 см
Рост: 139 см

Завтрак: Капуста квашеная (50 ккал), эхинацея б/с
Обед: Пекинка (15 ккал), кусочек говяжьего языка (105), эхинацея б/с
Ужин: Каша рис+перловка (410 ккал) с соевым соусом (40 ккал), орешки с сухофруктами (460 ккал), кофе с мёдом и сливками (120 ккал)
Калорий: 1220

Моя диета: 1200-1500

Спорт: Калланетик (64 мин), пилатес (45 мин), 109 мин.

+ 20 ккал. Что-то спать не к добру тянет...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Sweet Latte

24-11-2011 (обновлено: 24-11-2011 20:40)

Вес: 36.70 кг
Грудь: 75.00 см
Талия: 58.00 см
Бедра: 80.00 см
Рост: 139 см

Обед: Кусочек говяжьего языка (140 ккал), квашеная капуста (45 ккал), эхинацея б/с
Ужин: Перловка (395 ккал) с соевым соусом (50 ккал), орешки с сухофруктами (460 ккал), coffee milk&honey (110 ккал)
Калорий: 1220

Моя диета: 1200-1500

Спорт: Калланетик (68 мин), комплекс на пресс (46 мин), 114 мин.

+ 20 ккал. Интересно, сколько калорий съедает стресс...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Sweet Latte

23-11-2011 (обновлено: 23-11-2011 20:50)

Вес: 36.50 кг
Грудь: 75.00 см
Талия: 58.00 см
Бедра: 80.00 см
Рост: 139 см

Обед: Суп куриный с цветной капустой (90 ккал), эхинацея б/с
Ужин: Овсянка (530 ккал), творог (140 ккал), coffee milk&honey (молока всего на 280 ккал, мёда на 160 ккал)
Калорий: 1220

Моя диета: 1200-1500

Спорт: Калланетик (77 мин), комплекс на пресс (46 мин), 123 мин.

+ 20 ккал. Когда же простуда кончится Грустно ...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Sweet Latte

22-11-2011 (обновлено: 22-11-2011 20:27)

Вес: 37.90 кг
Грудь: 75.00 см
Талия: 58.00 см
Бедра: 79.50 см
Рост: 139 см

Завтрак: Суп куриный с овощами (90 ккал), эхинацея б/с
Ужин: Овсянка (440 ккал), творог (160 ккал), coffee milk&honey (всего молока на 350 ккал, мёда на 160 ккал)
Калорий: 1220

Моя диета: 1200-1500

Спорт: Калланетик (64 мин), пилатес (45 мин), 109 мин.

+ 20 ккал...Откуда +1.1 кг?! Неужели можно было на 1200 ккал столько прибавить?! Ну да, не двигаюсь совсем. Но активно двигаться и снижать калории сейчас не время - сначала простуду добить надо Грустно

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Sweet Latte

21-11-2011 (обновлено: 21-11-2011 20:40)

Вес: 36.80 кг
Грудь: 75.00 см
Талия: 59.00 см
Бедра: 79.00 см
Рост: 139 см

Завтрак: Суп куриный с овощами (90 ккал), эхинацея б/с
Ужин: Овсянка (475 ккал), творог (165 ккал), coffee milk&honey (всего молока на 350 ккал, мёда на 120 ккал)
Калорий: 1220

Моя диета: 1200-1500

Спорт: Каланетик (78 мин), пилатес (45 мин), 123 мин.

+ 20 ккал как обычно.

Sweet Latte

20-11-2011 (обновлено: 20-11-2011 20:41)

Вес: 37.10 кг
Грудь: 75.00 см
Талия: 59.00 см
Бедра: 80.00 см
Рост: 139 см

Завтрак: Фасоль стручковая отварная (70 ккал), эхинацея б/с
Обед: 2 яблока (165 ккал), чай зел б/с
Ужин: Овсянка (375 ккал), творог (160 ккал), coffee milk&honey (молока всего на 330 ккал, мёда на 100 ккал)
Калорий: 1220

Моя диета: 1200-1500

Спорт: Калланетик (68 мин), пилатес (45 мин, слава анальгинчику), 113 мин.

+ 20 ккал. ПРОСТУДА Грустно

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 176

Последний ответ: 02.12.2011 08:23

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143

Последний ответ: 02.12.2011 00:11

03.11.2011 курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 9

Последний ответ: 01.12.2011 19:46

15.11.2011 ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 6

Последний ответ: 01.12.2011 19:42

13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 824

Последний ответ: 01.12.2011 13:14

15.11.2008 Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 13

Последний ответ: 29.11.2011 21:20

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 960

Последний ответ: 28.11.2011 21:50

30.09.2011 Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 13

Последний ответ: 28.11.2011 14:37

весь форум