Дневник похудания Anny S-s

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Anny S-s

02-11-2010 (обновлено: 02-11-2010 20:28)

Грудь: 96.00 см
Талия: 73.00 см
Бедра: 90.00 см
Рост: 177 см

Завтрак: Яичница из двух яиц+сыр, з/чай+творог
Перекус 1: -
Обед: Курочка, белок половины яйца, з/чай+творог
Перекус 2: -
Ужин: -
Калорий: 984

Моя диета: БУЧ (2й день) (б-100, ж-37,5 ,у-5,1)

Anny S-s

01-11-2010 (обновлено: 01-11-2010 20:35)

Грудь: 96.00 см
Талия: 73.00 см
Бедра: 90.00 см
Рост: 177 см

Завтрак: 07:00 Яичница из двух яиц+тунец в собственном соку, о/ж творог+ст.л.сметаны
Перекус 1: з/чай
Обед: бутылочка воды
Перекус 2: -
Ужин: 19:30 креветки с тунцом, о/ж творог, сыр+з/чай
Калорий: 951

Моя диета: БУЧ 2-1-1 (б-156, ж-20, у-22)

Спорт: ходьба

Позавтракала, потом пошла на учёбу, там нечем было перекусить, потом бегом в парикмахерскую... вобщем удалось покушать поздно(((( плохо(((
Но лучше чем обжираловка))))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Anny S-s 29-10-2010 (обновлено: 29-10-2010 21:58) Вес: 59.50 кг Рост: 177 см

Anny S-s

28-10-2010 (обновлено: 28-10-2010 19:24)

Вес: 59.80 кг
Грудь: 95.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 88.00 см
Рост: 177 см

Завтрак: эубикор, овсянка на воде+ягоды, ст.бефидока 3,2Я%
Перекус 1: три печеньки(
Обед: отварная рыба+омлет
Перекус 2: 13:30 ч/чай+два бутера из ржаного с сыром, пряник-малютка, киндер шоко 1 полосочка, ч.л.мёда(((
Ужин: тренажёрка
Калорий: 1200

Спорт: силовые: гантели, пресс, ноги, руки, беготня по ТЦ

Как вам мой вес??? офигеть, да??? кто-нибудь хочет такой же зажор???

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Anny S-s

27-10-2010 (обновлено: 27-10-2010 14:58)

Грудь: 95.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 88.00 см
Рост: 177 см

Завтрак: 09:20 эубикор, з/яблоко, бифидок 3,2%
Перекус 1: 11:30 эубикор, з/яблоко
Обед: 14:00 гречка на воде+бифидок, 1/2 яблока
Перекус 2: 14:30 ч/чай
Ужин: 16:00 терпуг отварной, яблоко, бифидок
Калорий: 794

Моя диета: отдых после зажоров

Спорт: весь день сидя...+уборка.

Как же тяжко после этих зажоров...Боже...желудок кричит о помощи... Взвешиваться побоялась.
Так и тянет скушать что-то страшное: батон со сгущёнкой, бублик... Держусь. Надо потерпеть один день и будет легче)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Anny S-s

24-10-2010 (обновлено: 24-10-2010 15:41)

Вес: 57.70 кг
Грудь: 95.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 88.00 см
Рост: 177 см

Завтрак: 08:00 ооо...киви,1/4 граната, творог с фр.пюрэ, наверное половина свежего батона с мёдом, ввареньем, сгущёнкой...капец...+чай, молоко ахахах
Перекус 1: -
Обед: спортзал
Перекус 2: 16:20 4ч.л.творога, ч.л.мёда, яблоко, тефтеля
Ужин: до 18:00 бифидок, яблоко

Моя диета: БНЖ (быстрое набирание жирков)

Спорт: танцы, йога, кардио, силовые, сауна, 180 мин.

сразу видно пмс...
и ещё интересно, после вчерашнего полезного питания действительно отвес??? или кто-то опять весы передвинул???Я даже сама их двигала, аж два раза взвесилась, чтобы удостовериться.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

25.01.2009 как тронуть сердце любимого - Бланш
Девочки, расскажите, какие самые трогательные сюрпризы вы делали любимому?

Ответов: 82

Последний ответ: 19.12.2010 20:08

18.12.2010 Полусонные курьёзы - sunbeam
Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)

Ответов: 9

Последний ответ: 19.12.2010 19:01

06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.

Ответов: 1448

Последний ответ: 19.12.2010 18:59

04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))

Ответов: 2788

Последний ответ: 19.12.2010 18:39

20.03.2008 Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Так что...welcome ;)

Ответов: 350

Последний ответ: 19.12.2010 15:54

04.08.2008 Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz
Интересно, как вы сюда попали?

Ответов: 75

Последний ответ: 19.12.2010 15:02

15.12.2010 ЕСЛИ ГОТОВИТ НЕ НАЧЕМ?? - Дарья
ПРИВЕТ!!!

Ответов: 3

Последний ответ: 19.12.2010 14:52

17.12.2010 2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!

Ответов: 19

Последний ответ: 19.12.2010 13:56

весь форум