Дневник похудания СладКоежкО

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

СладКоежкО

26-11-2010 (обновлено: 26-11-2010 11:50)

Вес: 55.40 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 71.00 см
Бедра: 95.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: чай с/с 52, кашка- малашка 200г 112+24=136
Перекус 1: хлеб (40)10:22 бульон куриный с яйцом 300 (60)+63(120)
Калорий: 348

Моя диета: В Новом году- в новом теле

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

СладКоежкО

23-11-2010 (обновлено: 23-11-2010 15:53)

Вес: 55.40 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 71.00 см
Бедра: 95.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: яйцо жареное 1 шт (101) (бяка такая)незнаю зачем ела(( компот сливовый 150
Перекус 1: молоко 200(124)
Обед: компот сливовый 150
Калорий: 525

Моя диета: В Новом Году - в новом теле

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

СладКоежкО

22-11-2010 (обновлено: 22-11-2010 15:48)

Вес: 55.40 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 71.00 см
Бедра: 95.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: лагман 150г-(172)
Перекус 1: блин с рисом и грибами 2шт (400), чай с лимоном с/с- 2 (76+76=152)
Обед: блины с рисом и грибами 2(400), рагу овощн 100- (80)
Перекус 2: лагман 100 (110)
Калорий: 1314

Моя диета: В Новом Году - в новом теле

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

СладКоежкО

21-11-2010 (обновлено: 26-11-2010 11:37)

Вес: 55.40 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 71.00 см
Бедра: 95.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: вареники с картохой 150(366), горячий шоколад 250(420)
Перекус 1: горячий шоколад 250(420)
Обед: кофе с молоком с/с(61), бамбук 50г (100)
Калорий: 1367

Моя диета: В Новом Году - в новом теле

1 ч/л сахара (6г) = 24 ккал
стакан кофе (200г)= 4 ккал
1 ст/л молока = 11 ккал
1 ч/л сгущенки - 40 ккал
1 ч/л какао - 33 ккал
чай с лимоном - 28 ккал
______________
кофе с молоком(3л/ст, 3л сахара) = 61 ккал
чай с лимоном и сахаром (2л) - 76 ккал

Молоко 100г - 61 ккал
Кефир 2,5% - 53 ккал
Кефир 1 % - 30 ккал

Блины с грибами - 170 ккал
рис - 332 ккал
опята жареные - 66 ккал

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

СладКоежкО

20-11-2010 (обновлено: 20-11-2010 16:56)

Вес: 55.40 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 71.00 см
Бедра: 95.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: хлеб- 2кус(160), рис 100г(220), салат из свежей капусты 150 (105)
Перекус 1: чай(28), 0,5 яблока (45)
Обед: чай с/с(28), хлеб с маслом(150)
Калорий: 736

Моя диета: В Новом Году - в новом теле

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

СладКоежкО

19-11-2010 (обновлено: 20-11-2010 13:48)

Вес: 55.40 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 71.00 см
Бедра: 95.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: гренка 2кус, чай с/с
Перекус 1: вермишель с подливкой
Обед: яблоко
Перекус 2: 0,5 морковки
Ужин: винегрет - 200г, хлеб 1кус, синенькие 50г, шарлотка(200), вино красн - 100г, чай с/с, аджика - 20г

Моя диета: В Новом Году - в новом теле

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

20.03.2008 Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)

Ответов: 327

Последний ответ: 27.11.2010 00:36

26.11.2010 КОНКУРС!!! ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ - ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ! - Таня
Милые девочки - поддержите пожалуйста! Я участвую в конкурсе,который очень-очень важен для меня! Вот тут http://www.rossis.ru/fotokonkurs/ (нажимаете - "фотоконкурс")тока нуна сначало зарегестрироватся но это оч быстро - нужно придумать ник и вам на мэйл приходит пароль.

Ответов: 2

Последний ответ: 27.11.2010 00:13

06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.

Ответов: 1175

Последний ответ: 26.11.2010 22:48

28.08.2010 Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.

Ответов: 182

Последний ответ: 26.11.2010 22:31

01.02.2010 Кто ваш идиал? - Алёна
Девочки, каждая из нас стремитсяа к идиалу (пусть даже его нельзя достич), и зачастую мы этот идиал ишим в знаменитостях. А кто ваш идиал? Мой Мэган Фокс.

Ответов: 59

Последний ответ: 26.11.2010 20:31

22.11.2010 Семидневное разгрузочное голодание. Ваше мнение? - oh_tae_tae
(Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

Ответов: 14

Последний ответ: 26.11.2010 17:19

02.11.2010 Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?

Ответов: 195

Последний ответ: 26.11.2010 14:33

02.04.2004 Биоинтермед - Охотникова Мария Леонидовна
Откликнитесь , кто посещал ночные сеансы Биоинтермеда!
Расскажите о своих результатах и не набрали ли вес после этого???...

Ответов: 17

Последний ответ: 26.11.2010 10:25

весь форум