Дневник похудания Julliet

графики похудания

Julliet

12-03-2008 (обновлено: 12-03-2008 21:16)

Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: творог+яблоко+кефир+яйцо
Перекус 1: вода+яблоко
Обед: салат+курица вареная
Перекус 2: вода+творог с яблоком и кефиром
Ужин: вода. совсем чуть-чуть подсоленной рыбки, морковка и яблоко

Моя диета: протасова. 29 день

Спорт: ничем. поясница ноет. не пошла на каланетику

осталась ровно неделя Протаса.
а я вчера съела один блин. дура!
но ничего. я сильная и дальше буду продолжать диету!! после окончания начну питаться нормально. стараться вечером поменьше уплетать и скорее всего буду практиковать диету "3через7".

Julliet

02-03-2008 (обновлено: 02-03-2008 23:46)

Вес: 52.60 кг
Рост: 165 см

Завтрак: творог яблоко кофе
Перекус 1: вода
Обед: салат, яблоко и говядина
Перекус 2: вода. салат. яйцо. творог
Ужин: яблоко. вода. кефир

Моя диета: протасова. 19день

блин. вчера попила молока. немного. кое-кто сказал, что можно. ага можно! у меня потом живот свело жеесть. и ночью проснулась от того, что желудок просто разрывается от боли. чтоб у той тетки, которая сказала, что можно молоко тоже так живот свело!
поэтому и отвеса НЕТ

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julliet

01-03-2008 (обновлено: 01-03-2008 16:05)

Вес: 52.60 кг
Рост: 165 см

Завтрак: творог. кофе. яйцо. немного говядины вареной
Перекус 1: вода поляблока
Обед: чуть говядины, творог с яблоком

Моя диета: протасова. 18день

отвес 200г посравнению со вчерашним днем. рада)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julliet

29-02-2008 (обновлено: 29-02-2008 20:57)

Вес: 52.80 кг
Рост: 165 см

Завтрак: салат, кефир, яйцо, творог с яблоком
Перекус 1: вода
Обед: салат, курица вареная
Перекус 2: творог с яблоком*2
Ужин: пока не знаю что

Моя диета: протасова 17день

Спорт: ничем

жор утром. и жор на творог.. а мне как раз надо сокращать кол-во творога и кефира и сыра.
ну сыр я и так не ем. дороговат он. обхожусь без него отлично. но вот как без творога любимого жить...
осталось 19дней)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julliet

26-02-2008 (обновлено: 26-02-2008 19:03)

Вес: 52.90 кг
Рост: 165 см

Завтрак: творог+поляблока+кефир+кофе
Перекус 1: вода, поляблока
Обед: салат:огурец, капуста, перец, лук, кефир, вареное яйцо. вода.
Перекус 2: вода. творог+поляблока+кефир

Моя диета: Протасова. 14день

Спорт: пойду на пилатес, 60 мин.

все классно. штаны висят практически ВСЕ!) и не только в попе, а вообще по ногам. над коленками))
полна сил!
кстати я столько не весила с 2005 года, и еще я учитываю, что на тот момент мой рост был на 5-6см ниже, чем сейчас.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julliet

21-02-2008 (обновлено: 21-02-2008 23:28)

Вес: 53.90 кг
Рост: 165 см

Завтрак: творог+яблоко+кефир.зел чай.
Перекус 1: вода
Обед: салат из морковки и редьки+кефир
Перекус 2: вода
Ужин: салат пмидоры,капуста,редиска,зелень+кефир. две порции творога с яблоками и кефиром

Моя диета: Протасова. 9 день

Спорт: каланетика, 30 мин.

что-то вечером жор напал. это после того, как маме бутеры делала..
а на творог с яблоком и кефиром я подсела конкретно

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

30.04.2008 КЛУБ 48 МАЙ - Таня
Фсех с первомаем) Девченки - пишем отчеты!!!

Ответов: 23

Последний ответ: 09.05.2008 02:58

07.05.2008 как вызвать КД - Olusik
Девушки наверное кто-то из вас знает проверенные способы вызывания месячных, выхожу замуж,а потом сразу едим в свадебное путешествие, нужно вызвать месячные на несколько дней раньше....

Ответов: 7

Последний ответ: 09.05.2008 01:17

06.05.2008 У кого такое было... - elen4ik
Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???

Ответов: 35

Последний ответ: 09.05.2008 00:13

27.04.2008 Волосы:(!!!!! - Dikaja Dingo
Девушки!Помогите советом!Волосы лезут,жуть просто!Такое чувство,что я лысею:(Это ужасно!Питаюсь хорошо,даже поправилась,а волос с каждым днем все меньше и меньше:(Раньше у меня такая грива была...Не сравнить с тем,что сейчас...Пыталась стричься каждый месяц,напрасно..Может есть какие чудодейственные маски?Или продукты?(про мясо

Ответов: 32

Последний ответ: 09.05.2008 00:11

08.05.2008 Не есть после 18:00??? - Self-reliant
Привет, девчонки, я знаю, что многие из вас придерживаются правила и не едят после шести вечера... Я и сама много раз пыталась строго соблюдать его. Максимальное количество времени, на которое меня хватило - это два месяца (ноябрь-декабрь'07). А потом - срыв. И я снова привыкла есть по вечерам.

Ответов: 19

Последний ответ: 08.05.2008 23:34

08.05.2008 Полные девушки - Хомяк
У вас есть истории о ПОЛНЫХ девушках, успешных, незакомплексованных и ЛЮБИМЫХ?

Ответов: 7

Последний ответ: 08.05.2008 23:14

08.05.2008 служебный роман - Plushechka
Не помню была ли такая темя или нет?... но сейчас она стала меня волновать, потому что это случилось со мной.Роман на работе с женатым мужчиной... было ли такое у кого-нибудь?

Ответов: 1

Последний ответ: 08.05.2008 22:45

05.04.2008 "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение". - Виринея
Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение" и если пробовали, то какие результаты?!)))

Ответов: 2

Последний ответ: 08.05.2008 22:34

весь форум