Дневник похудания Julliet

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julliet

05-04-2008 (обновлено: 05-04-2008 22:25)

Вес: 53.80 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 66.00 см
Бедра: 87.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: творог с яблоком, чай. 1кус.сыра 17%
Перекус 1: салат,мартини
Обед: курогрудка, салат из свежих овощей 3 печеньки без сахара, хурма
Ужин: кусок сыра, яблоко, зел.чай

Моя диета: к 50кг

Спорт: наклоны в стороны 100раз. танцы тектоник)), 180 мин.

первое занятие тектоником прошло суперско!!)))) обожаю эти танцы!!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julliet

04-04-2008 (обновлено: 04-04-2008 23:57)

Вес: 53.90 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: вода,пшено на воде, маленькая хурма, кофе
Перекус 1: яблочко,2кус.сыра17%
Обед: суп полчашки, ложка плавленного сыра, творог с яблоком чуть-чуть
Перекус 2: ложка тушеных овощей - фу, невкусные какие-то попались. яблоко
Ужин: апельсин, ряженка 1ст.

Моя диета: 50кг

вчера вес был больше почти на 600гр. а я всего лишь вечером мало съела. честно говоря вообще хочу отучить себя кушать после 18. но вечно мамка с работы приходит и приносит фруктов каких или молочку вкусную)) но я когда ей ужин готовлю, ни-ни в рот!!)))

Julliet

03-04-2008 (обновлено: 07-04-2008 08:34)

Вес: 54.50 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: две чайных ложки творого, кефир. зел.чай
Перекус 1: чуть мороженного
Обед: суп, икра кабачковая 2ч.ложки
Ужин: маленькая хурма, 2клубничики, зел чай, стакан ряженки

Моя диета: разгруз на кефире и чуть твороге

Спорт: физра, 60 мин.

на физре взмокла аж))
а вот за все остальное похвалить себя не могу. кефир не пошел ибо слабость жуткая. еще в кино была, так думала, что там кони отброшу.. девушка рядом чипсы уплетала. сами онимаете запах..хруст. жесть!

Julliet

02-04-2008 (обновлено: 02-04-2008 18:05)

Вес: 53.30 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: много овсянки на воде. поляблока. зел.чай
Перекус 1: снэки чуть-чуть. попробовала на выставке. гадость химическая..(( стаканчик малинового сока с молоком - супер. тоже там попробовала. +1печенька оттуда же))
Обед: полчашки супа.
Перекус 2: 2ст.л.овсянки на воде

Моя диета: иду к 50кг

Спорт: буду много ходить

еду сегодня на выставку interfood в ленэкспо. вернусь оттуда фиг знает во сколько. поэтому позавтракала плотненько.
вернулась с выставки. прикольно там. попробовала кое-чего. организовано здорово)) еще на другую выставку забрела. "индустрия чистоты"..

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julliet

01-04-2008 (обновлено: 01-04-2008 23:25)

Вес: 53.30 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: вода, овсянка на воде с яблочком, йогурт валио 2%, 1я.л.творога без всего. через час зел.чай
Перекус 1: молоко ванильное((
Обед: овощи тушеные, маленький кусочек говядины вареной. хлебец.
Ужин: чуть овощей тушеных. ложка творога

Моя диета: здоровое питание

надо сокращать потребление пищи. а то я как мусоропровод.. всякую дрянь так и тяну в рот

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julliet

31-03-2008 (обновлено: 31-03-2008 19:31)

Вес: 53.30 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: вода, овсянка на воде, 1хлебец с 1кус.сыра 17%, 1кус.плавленного сыра. через час зел.чай
Перекус 1: творог чуть-чуть
Обед: супа совсем чуть-чуть, вода, кофе, 1хлебец с ветчиной, 4черносливки
Перекус 2: говядина вареная, две ложки овощей тушеных, чуть молока

Моя диета: здоровое питание

Спорт: физ-ра и каланетика, 120 мин.

-200гр. мелочь, а как приятно
я ееееееееееессссссстттттттььььь хочу!!!!!!!!!!!!!!! мне не остановиться!!!!!!!!!! уже через 1,5 часа на тренировку. хоть это радует

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

30.04.2008 КЛУБ 48 МАЙ - Таня
Фсех с первомаем) Девченки - пишем отчеты!!!

Ответов: 23

Последний ответ: 09.05.2008 02:58

07.05.2008 как вызвать КД - Olusik
Девушки наверное кто-то из вас знает проверенные способы вызывания месячных, выхожу замуж,а потом сразу едим в свадебное путешествие, нужно вызвать месячные на несколько дней раньше....

Ответов: 7

Последний ответ: 09.05.2008 01:17

06.05.2008 У кого такое было... - elen4ik
Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???

Ответов: 35

Последний ответ: 09.05.2008 00:13

27.04.2008 Волосы:(!!!!! - Dikaja Dingo
Девушки!Помогите советом!Волосы лезут,жуть просто!Такое чувство,что я лысею:(Это ужасно!Питаюсь хорошо,даже поправилась,а волос с каждым днем все меньше и меньше:(Раньше у меня такая грива была...Не сравнить с тем,что сейчас...Пыталась стричься каждый месяц,напрасно..Может есть какие чудодейственные маски?Или продукты?(про мясо

Ответов: 32

Последний ответ: 09.05.2008 00:11

08.05.2008 Не есть после 18:00??? - Self-reliant
Привет, девчонки, я знаю, что многие из вас придерживаются правила и не едят после шести вечера... Я и сама много раз пыталась строго соблюдать его. Максимальное количество времени, на которое меня хватило - это два месяца (ноябрь-декабрь'07). А потом - срыв. И я снова привыкла есть по вечерам.

Ответов: 19

Последний ответ: 08.05.2008 23:34

08.05.2008 Полные девушки - Хомяк
У вас есть истории о ПОЛНЫХ девушках, успешных, незакомплексованных и ЛЮБИМЫХ?

Ответов: 7

Последний ответ: 08.05.2008 23:14

08.05.2008 служебный роман - Plushechka
Не помню была ли такая темя или нет?... но сейчас она стала меня волновать, потому что это случилось со мной.Роман на работе с женатым мужчиной... было ли такое у кого-нибудь?

Ответов: 1

Последний ответ: 08.05.2008 22:45

05.04.2008 "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение". - Виринея
Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение" и если пробовали, то какие результаты?!)))

Ответов: 2

Последний ответ: 08.05.2008 22:34

весь форум