Дневник похудания Julliet

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julliet

24-03-2008 (обновлено: 25-03-2008 09:27)

Вес: 53.00 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: вода греча с молоком, хлебец с котлеткой. зеленый чай
Перекус 1: оооойййй. лучше вообще не знать, что я съела. непонятным образом в моем рту оказался шоколад((((((
Перекус 2: супчик, совсем-совсем немного.+кефир
Ужин: нет

Моя диета: здоровое питание

Спорт: каланетика, 60 мин.

писец. давно я не видела цифру 53((( я в ужасе. не представляю что теперь делать?! лчуше бы Протасова вообще никогда не кончалась
---------------------------
это писец.

Julliet

23-03-2008 (обновлено: 23-03-2008 21:00)

Вес: 52.90 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: вода овсянка на воде кофе полблинчика с мясом
Перекус 1: чуть квашенной капусты. яблочный сок
Обед: свекла без всего - столовая ложка, котлета домашняя маленькая, гречка без всего
Перекус 2: вода
Ужин: салат из овощей с маслом,творог с яблоком

Моя диета: здоровое питание

когда же месячные уже начнутся?? вчера и в горячей ванне лежала.
мама предлагала мороженное - отказалась!)))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julliet

22-03-2008 (обновлено: 23-03-2008 01:36)

Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: вода овсянка, кофе с молоком, яблоко
Перекус 1: хлопья фитнес с молоком чуть-чуть
Обед: овощи тушеные, пара домашних котлеток (очень маленькие, сама делала), помидорчик, кусочек творожной запеканки(тоже сама пекла) и зеленый чай.
Ужин: творог,яблоко,кефир

Моя диета: здоровое питание

позволила себе расслабиться, т.к. весьдень в готовке

Julliet

21-03-2008 (обновлено: 21-03-2008 23:14)

Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: вода овсянка на воде с медом, сыр с хлебцем, зеленый чай с кусочками яблока
Обед: суши. много!!! ходила с девочками покушать любимой пищи. съели прилично + мартини и в конце стакан апельсинового сока.
Ужин: кефир и вода. сушняк блин

Моя диета: здоровое питание

живот раздуло от суши и сока))
девчоки, как вы считаете могу я еще попозже что-нибудь скушать?если да то что? или все таки не стоит есть до завтра? и стоит ли пить еще воду, все таки в соевом соусе соли много. соль же удерживает жидкость.. раздует еще больше.

Julliet

20-03-2008 (обновлено: 21-03-2008 00:51)

Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: вода овсянка на воде, два хлебца с сыром, кофе, маленькое яблочко
Перекус 1: вода. хлебец с сыром - знаю, пора заканчивать с хлебцами. немного кефирной активии
Обед: запеченная курогрудка с активией, салат овощной с тертым яйцом и заправлен кефиром зеленый чай с кусочками зеленого яблока
Перекус 2: вода. творог 0% , ряженка стакан, яблоко
Ужин: глаток ряженки

Моя диета: здоровое питание

Спорт: йога, 60 мин.

мне кажется, что я сейчас уже такая, какая была при 56кг. блин, а прибавила за вчера несколько грамм.
девочки, посоветуйте правильный выход из диеты???? я в ПАНИКЕ. не хочу толстеть!!!!!!!!!!

Julliet

19-03-2008 (обновлено: 19-03-2008 22:33)

Вес: 52.20 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: вода творог с яблоком и кефиром каша овсяная на воде с яблоком - чоень вкусная!!!! 3 минуты и готово все)) две чайные ложки плавленного сыра - я его очень люблю. кофе
Перекус 1: вода. активия со злаками
Обед: пиала супчика+тефтелька. маало-мало салатика, заправленного одной чайной ложкой майонеза - в универе не было салата без всего. взяла, где меньше всего майонеза. чай
Перекус 2: вода. три кусочка селедки - обожаю. помидор яблоко
Ужин: два хлебца с сыром.яблоко.кефир мне кажется, что я объедаюсь и все делаю непраивльно

Моя диета: выход из Протасова

плотненький завтрак, или нормальный...((
итак!! отчет за Протасова.
диету я отсидела с начала до конца. срывалась пару раз. на пару ложек меда и на блинчик. все это в разные дни) конечно ругала себя, плакала, но все таки продолжала диету)))

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

30.04.2008 КЛУБ 48 МАЙ - Таня
Фсех с первомаем) Девченки - пишем отчеты!!!

Ответов: 23

Последний ответ: 09.05.2008 02:58

07.05.2008 как вызвать КД - Olusik
Девушки наверное кто-то из вас знает проверенные способы вызывания месячных, выхожу замуж,а потом сразу едим в свадебное путешествие, нужно вызвать месячные на несколько дней раньше....

Ответов: 7

Последний ответ: 09.05.2008 01:17

06.05.2008 У кого такое было... - elen4ik
Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???

Ответов: 35

Последний ответ: 09.05.2008 00:13

27.04.2008 Волосы:(!!!!! - Dikaja Dingo
Девушки!Помогите советом!Волосы лезут,жуть просто!Такое чувство,что я лысею:(Это ужасно!Питаюсь хорошо,даже поправилась,а волос с каждым днем все меньше и меньше:(Раньше у меня такая грива была...Не сравнить с тем,что сейчас...Пыталась стричься каждый месяц,напрасно..Может есть какие чудодейственные маски?Или продукты?(про мясо

Ответов: 32

Последний ответ: 09.05.2008 00:11

08.05.2008 Не есть после 18:00??? - Self-reliant
Привет, девчонки, я знаю, что многие из вас придерживаются правила и не едят после шести вечера... Я и сама много раз пыталась строго соблюдать его. Максимальное количество времени, на которое меня хватило - это два месяца (ноябрь-декабрь'07). А потом - срыв. И я снова привыкла есть по вечерам.

Ответов: 19

Последний ответ: 08.05.2008 23:34

08.05.2008 Полные девушки - Хомяк
У вас есть истории о ПОЛНЫХ девушках, успешных, незакомплексованных и ЛЮБИМЫХ?

Ответов: 7

Последний ответ: 08.05.2008 23:14

08.05.2008 служебный роман - Plushechka
Не помню была ли такая темя или нет?... но сейчас она стала меня волновать, потому что это случилось со мной.Роман на работе с женатым мужчиной... было ли такое у кого-нибудь?

Ответов: 1

Последний ответ: 08.05.2008 22:45

05.04.2008 "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение". - Виринея
Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение" и если пробовали, то какие результаты?!)))

Ответов: 2

Последний ответ: 08.05.2008 22:34

весь форум