Дневник похудания Julliet

графики похудания

Julliet

30-03-2008 (обновлено: 30-03-2008 20:02)

Вес: 53.50 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: вода,каша пшенная на воде, через час зел.чай
Перекус 1: вода
Обед: 2хлебца,кусочек ветчины, 3 куска сыра 17%, тушеные овощи, йогурт валио 2%.
Перекус 2: вода
Ужин: говядина вареная, 1сыр 17%, салат овощной с кефиром и ч.ложкой творога. зел. чай

Моя диета: здоровое питание

Спорт: пресс60

поехала за пальто, купила джинсы)) и опять XXS)) класс!! такие классические темно-синие. ничего лишнего
буду иногда их на занятия танцами тектоник одевать))

Julliet

29-03-2008 (обновлено: 29-03-2008 18:40)

Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: вода, овсянка на воде, 1маленькая пирожка (сама вчера делала), через час после завтрака зеленый чай
Перекус 1: чуть активии со злаками
Обед: вода, овощи тушеные и гуляш.

Моя диета: здоровое питание

Спорт: пресс 60раз, ноги вверх раз 20

беру себя в руки. полна оптимизма. так что я думаю, что все будет ок)))
всем хорошей субботы!!!!!!!!!!!))))

Julliet

28-03-2008 (обновлено: 28-03-2008 20:45)

Вес: 53.20 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: вода греча на воде (доедаю вчерашнюю), яблоко, зел.чай
Перекус 1: немного мюслей с кефиром. яйцо яблоко. хлебец
Обед: салат с крабовыми палочками - пара ложек,хлебец, апельсин
Перекус 2: пирожка1.

Моя диета: здоровое питание

заболела я с этой тупой питерской весной
я начинаю терять веру в свои силы
девочки, помогите мне снова поверить в себя и снова начать правильно питаться. я не просто ем, яжру сейчас(( никак не могу остановиться. причем меня даже тошнить тянет. реально вот поем, а потом так и чешутся руки пойти и два пальца сунуть в рот..

Julliet

27-03-2008 (обновлено: 27-03-2008 15:48)

Вес: 53.10 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: греча, кефир, зел.чай
Обед: полчашки супа без соли, чуть мяса.

Моя диета: гречневая 1день

Спорт: шейпинг в универе, 60 мин.

сегодня буду много ходить..
в общем вопреки маминым запретам, я села таки на гречку!!)))) я умничка)))) так рада за себя.
девчонки, кто сидел на ней, сколько кто сбрасывал за неделю?
---------------------
ничего не получилось... бебебе... обстоятельсва

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julliet

26-03-2008 (обновлено: 26-03-2008 22:32)

Вес: 53.10 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: вода овсянка на воде с каплей молока - мама добавила(((( зел.чай вода
Обед: творог, хлебец
Ужин: в 19:30 чуть творожка, стакан кефира. мама сделала мясо.. немножко поела

Моя диета: здоровое питание

Спорт: каланетика, 60 мин.

-500гр от вчерашнего веса. радует. видимо калорий съела меньше, чем позавчера
вот думаю на гречу сесть на недельку. через выходные еду с группой в коттедж, отдыхать.. ну и нужно выглядеть на все сто. да еще и парень появился, для которого стоит быть тощей 48килограммовой девушкой)))
-----------------
каланетика прошла суперско!!!!!!!!!!!!

Julliet

25-03-2008 (обновлено: 25-03-2008 18:47)

Грудь: 85.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 85.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: вода хлопья фитнес с молоком, яйцо вареное. через час зеленый чай
Перекус 1: активия с черносливом. 60гр.шоколада без сахара.
Обед: полчашки супа овощного несоленого творог0% с яблоком
Перекус 2: в 17:20 - греча 100гр, котлетка домашняя самая маленькая.
Ужин: нет

Моя диета: здоровое питание

все. хватит жрать!
а еще мне кажется. что я заболеваю. кашляю как гриппозная. живот уже второй день болит. прямо рези какие-то. видимо это желудок. или не знаю что. может это из-за питания такого?! девочки, вы не знаете???

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

30.04.2008 КЛУБ 48 МАЙ - Таня
Фсех с первомаем) Девченки - пишем отчеты!!!

Ответов: 23

Последний ответ: 09.05.2008 02:58

07.05.2008 как вызвать КД - Olusik
Девушки наверное кто-то из вас знает проверенные способы вызывания месячных, выхожу замуж,а потом сразу едим в свадебное путешествие, нужно вызвать месячные на несколько дней раньше....

Ответов: 7

Последний ответ: 09.05.2008 01:17

06.05.2008 У кого такое было... - elen4ik
Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???

Ответов: 35

Последний ответ: 09.05.2008 00:13

27.04.2008 Волосы:(!!!!! - Dikaja Dingo
Девушки!Помогите советом!Волосы лезут,жуть просто!Такое чувство,что я лысею:(Это ужасно!Питаюсь хорошо,даже поправилась,а волос с каждым днем все меньше и меньше:(Раньше у меня такая грива была...Не сравнить с тем,что сейчас...Пыталась стричься каждый месяц,напрасно..Может есть какие чудодейственные маски?Или продукты?(про мясо

Ответов: 32

Последний ответ: 09.05.2008 00:11

08.05.2008 Не есть после 18:00??? - Self-reliant
Привет, девчонки, я знаю, что многие из вас придерживаются правила и не едят после шести вечера... Я и сама много раз пыталась строго соблюдать его. Максимальное количество времени, на которое меня хватило - это два месяца (ноябрь-декабрь'07). А потом - срыв. И я снова привыкла есть по вечерам.

Ответов: 19

Последний ответ: 08.05.2008 23:34

08.05.2008 Полные девушки - Хомяк
У вас есть истории о ПОЛНЫХ девушках, успешных, незакомплексованных и ЛЮБИМЫХ?

Ответов: 7

Последний ответ: 08.05.2008 23:14

08.05.2008 служебный роман - Plushechka
Не помню была ли такая темя или нет?... но сейчас она стала меня волновать, потому что это случилось со мной.Роман на работе с женатым мужчиной... было ли такое у кого-нибудь?

Ответов: 1

Последний ответ: 08.05.2008 22:45

05.04.2008 "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение". - Виринея
Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение" и если пробовали, то какие результаты?!)))

Ответов: 2

Последний ответ: 08.05.2008 22:34

весь форум