RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 68.40 кг
  • Грудь: 92.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Завтрак: 11:40 зел.чай Молочный Улун
  • Перекус 1: чуть тортика бахнула:D
  • Обед: 14:40 баклаж. соте_капустный салат
  • Ужин: мини-яблочко_1/2 мо Мега Манго_чуть зерн.творога

Ааа после 1го дня Капустной Диеты минус 1.1 кг!
Я вообще забыла, что такое ТАКИЕ отвесы!!) Правда, ночью опять проснулась от голода, в 6 утраа) Плюсики дня: водитель-красавчик пропустил_мальчик-голубоглазик на прогулке подарил букетик листьев:D
_обед для семьи сделала_педикюр френч как на ногтях
Продолжаю жить полной жизнью=)

Информация о пользователе
  • Вес: 69.50 кг
  • Завтрак: 11:30 черный кофе
  • Обед: 14:25 салат капуста+морковь+зелень+раст.масло_запеченая семга_ст.воды(облопалась)
  • Перекус 2: шоко-торт 100 гр:(
  • Ужин: чуть салата_мини-яблоко

Начинаю жить полной жизнью=)
Наконец осознала, что если я действую в соответствии с планом, выполняя его, ощущаю себя очень хорошо. Чувствую, что выполнила определенный долг, что день прошел не зря, а с пользой для себя и близких.

Информация о пользователе
  • Вес: 69.00 кг
  • Завтрак: 10:20 ст.воды_творог зерн.2%+обычн.творон2%+ 2ч.л.меда 10:50 конфета Коровка
  • Перекус 1: 12:50 куриный нагетс
  • Обед: 13:35 4 больших дольки грейпфрута 14:00 3/4 куска бород.хлеба 14:20 конфета Мишка в лесу_35 гр Гематогена
  • Ужин: куриный нагетс+ чуть риса

Кто- то здесь на днях волновался, что съедает не менее 2ух ч.л. меда в день. Оказывается, ИМЕННО это количество меда в день помогает похудеть!!!Улыбается А вот если употреблять более 2ух ложек- уже идет нагрузка на поджелудочную, этого допускать не стоит.

Информация о пользователе
  • Вес: 69.90 кг
  • Завтрак: 12:00 1 ст.воды_яблоко
  • Перекус 1: 2 вафли Маринка
  • Обед: немного картошки_мини-куриное филе_мо шоко-карамель
  • Ужин: ягодное желе с клубничным йогуртом_глоток карамельного коктейля_мини-куриное филе_2 конфеты_розмариновый чай (WTF?!)

Простите, я сглупила и загрузила все фотки не как 'превью' (маленькая картинка), а как большие сразу...Ужас, грузиться долго будет:(
Вернулась тдохнувшая, загоревшая, довольно-счастливая))

Информация о пользователе
  • Вес: 69.40 кг
  • Завтрак: 9:30 стакан воды_10 белок_стакан воды_11 1/2 грейпа
  • Перекус 1: 12:20 белок_13 20стакан воды
  • Обед: 13:30 1/2 грейпа
  • Перекус 2: 16:00 мороженое Mars_стакан воды_17:00 белок
  • Ужин: чуть яблока_чуть нектарина

Девочки, знаете ли вы какие-либо способы избавления от пятен после прыщей?
Или же отбеливания? Что пробовали?
После выдавливания:( На лице я уже 100 лет не выдавливаю, а вот на ногах никак не избавлюсь от этой вреднейшей привычки...Сами по себе они похожи на угри...

Информация о пользователе
  • Вес: 69.30 кг
  • Завтрак: 3 ч.л. творога0%+ четверть яблочка_2 стакана воды
  • Перекус 1: конфетка_мороженое Шоко+ персиковое
  • Обед: чуть-чуть борща_отварная говядина100гр_кус.хлеба

Очевидно, превысила сегодня норму просмотра фильмов о любви:(
2 в день- наверно, перебор:)
В принципе классные фильмы, легкие ('Как выйти замуж ща миллиардера' и 'Шопоголик')
Но как-то накатило прямо...Where is the love?! =)))
Осторожнее надо со слезливыми мелодрамами и умилительными, трогающими за душу фильмами:)


Поиск








Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 939
Последний ответ: 07.11.2011 14:22


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 103
Последний ответ: 07.11.2011 13:01


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 696
Последний ответ: 07.11.2011 11:45


Скакалка - жиротряска - Sofffia

Я облазила много сайтав, где было куча хороших отзывов о занятиях на скакалке! И вот уже несколько дней прыгаю, причем много. Результаты есть! Вес стоял, а теперь сдвинулся!!! Кто занимался, расскажите о своих результатах. Заранее благодарна!

Ответов: 124
Последний ответ: 05.11.2011 17:05


Кидалово!!! - Сахарная косточка

Всем приветик!
Предлагаю рассказывать о случаях мошенничества и т.п., т.к. многие девушки очень наивны.

Ответов: 27
Последний ответ: 05.11.2011 09:55


Раздельное питание. - Юле4ка

Я решила придеоживаться раздельного питания. 2 года назад очень хорошо на нем похудела. Люди сбрасывают от 5 до 25 кг за 3 месяца в зависимости от исходного веса! Лечит много болезней, очищает организм от шлаков, способствует ускорению обмена веществ... Вы за или против раздельног питания? Кто пробовал? Какие результаты?

Ответов: 61
Последний ответ: 04.11.2011 21:10


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 8
Последний ответ: 04.11.2011 14:01


Детский конкурс продолжается)) - Сахарная косточка

Время голосования продлили до 15 ноября!

Ответов: 5
Последний ответ: 04.11.2011 03:20


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн