Начинаю жить полной жизнью=)
Наконец осознала, что если я действую в соответствии с планом, выполняя его, ощущаю себя очень хорошо. Чувствую, что выполнила определенный долг, что день прошел не зря, а с пользой для себя и близких.
Теперь буду выкладывать публичный блог ежедневно(кроме выходных дней, скорее всего), чтобы уберечься от соблазна что-то не сделать=)
Плюс еще буду записывать положительные моменты дня)
Самое главное- делать себе величайший подарок каждый день- пребывать в хорошем настроении! Что может быть лучше?! Большинство наших проблем/страхов надуманы, они засоряют сознание, портят настроение...И не сбываются! А сколько нервов потрачено зря!

Итак, основной будничный план (если будет меняться, то незначительно) :

-не более 1(одного) часа инета [часа 2:( ]
-не взвешиваться в теч-ие дня [ раз 5 ]
+начинаю утро с зарядки для глаз, продолжаю его суставной гимнастикой
-впускаю в свою жизнь ТОЛЬКО позитивные мысли! [одна '-'- про тошу и вэньянь]
+соблюдаю чистоту и порядок
-НЕ переедаю [тортом обожралась!]
-занимаюсь китайским+ историей (час того, час другого) [уащее не успела, а после бега устала оч]
-занимаюсь фитнесом (30 - 60 мин) [и так норм]
+гуляю с Полечкой(минимум 2 часа), радую ее
+НЕ грублю и не говорю НИ единого плохого слова
+контролирую питание
+бегаю 60 мин
+иду к 65 кг!

Моменты:

(+) заказали маме и мне толстовки) маме- коралловую, мне- белую
(+) придумала лучшей подруге один из подарков на ДР(9 ноября)- плакат с нашими фотками, добрыми словами и пожеланиями) ей 20 лет!!! моей крошке)
(+) сделала обед для всей семьи)
(+) добро порождает добро- дедушка купил вкуснейший тортик (который мне нельзя, естесно, хаха))
(+) пропылесосила всю кв-ру, неск-ко раз мыла посуду
(+) сделала красивейший маникюр (сиреневый френч)
(+) эпил
(++) чувствую себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!
__________________________
Постарайся сегодня, а завтра будешь себя хвалить:*
remember: nothing feels better as thin feels!