 20-01-2009 01:41 Здесь и сегодня!!!
Очень хорошее настроение!!
|
 |
 |
|
Поиск
|
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 1186
Последний ответ: 03.04.2012 10:11
01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
Ответов: 528
Последний ответ: 03.04.2012 08:38
28.03.2012 мое питание не будет превышать 300калорий в день! Кто со мной? - alenka 1987 здравствуйте я новенькая у вас тут! Любимый уехал в командировку и я решила взяться за себя, вешу много около 87 после беременности понравилась была до 21 года 52-54 кг. Очень хочу похудеть и как неделю уже сижу на диете сначала кушала до 500 калорий в день а теперь до 300!
Ответов: 20
Последний ответ: 02.04.2012 15:39
02.04.2012 Полезная еда - Елена Девочки, кто пользуется пароваркой, поделитесь рецептами.
Ответов: 0
Последний ответ: 02.04.2012 13:43
27.05.2008 Как на счет шуток?? - Poganets Может поделимся положительным опытом?
Ответов: 167
Последний ответ: 02.04.2012 12:56
29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
Ответов: 351
Последний ответ: 02.04.2012 11:38
01.04.2012 Кто на БУЧ, выходите из тени! - VeraSpi Всем привет! Начиталась про БУЧ, ну очень понравилось и захочется попробовать, нашла тут темку, но, я бы сказала, мертвую, последнее сообщение год назад...Так что, всех зазываю сюда, кто пробовал, кто только собирается, у кого какие результаты...Давайте вместе готовить фигуру к пляжному сезону ;)
Ответов: 0
Последний ответ: 01.04.2012 22:48
31.03.2012 Истории УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ!!!!!!! - Витаминка Очень часто люди с лишним весом прибегают к такой мотивации,как рассказ об успешном похудении. Не знаю, есть ли на сайте такая тема, но очень хочется, чтобы в этой теме писали те, кто смог полностью изменить свой вес, свой режим питания,пищевые привычки, ПОБЕДИЛ СЕБЯ в полном смысле этого слова!
Ответов: 2
Последний ответ: 01.04.2012 14:20
весь форум |
|
 |
|
какие хорооооооошенькие.... )))))
__________________________
"If you are going through hell, keep going." -- W. Ch.
слушай, у тебя отвесики каждый день! класс! ты ж на Протасове? а на сколько калорий набираешь в день?
На 1000 -1200.
Зависит от аппетита.От нагрузки на день.
__________________________
молодчина...А я вот наелась своей несоленной курицы..на ночь..уже 12:00..что делать теперь и не знаю..не спать пока не переварится? Эххх
__________________________
"If you are going through hell, keep going." -- W. Ch.
Пресс качни и спатьки =)
__________________________
пресс на полный желудок...да и вообще у меня бзык дурацкий..мне тренер говорила, что до и после тренировки нельзя есть 3 часа...хммм..)))) Не знаешь, кстати, ничего по этому поводу? ..нда..натворила дел
__________________________
"If you are going through hell, keep going." -- W. Ch.
Бред есть золотое правило.
еда + физ нагрузка = вес
Если съела больше то больше потрать калл и все.
Темпаче грудка это белок , ее как раз очень хорошо перед тренировкой.Давай хватит с у ма сходить.Утром сделай зарядочку и на овощи садись.А то в ссесию разгруз это для мозга плохо.Еще квадратик шоколадки съешь.
__________________________
Спасибо за хорошее настроение
И тебе удачного дня!
__________________________
Если вы пытаетесь похудеть, но ничего не выходит - значит вы всё ещё хорошо живёте.
такие замечательные!!! тебе тоже удачного дня!!!
__________________________
Аппетит приходит во время еды, а остается навсегда
Зарази и меня! плиз
__________________________