люби себя, чихай на всех и в жизни ждет тебя успех
RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе



Информация о пользователе
  • Вес: 46.00 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Завтрак: ovsjanka - 200 kkal kofe =200 kkal
  • Обед: sup - 100kkal scallops - 3 wt - 50kkal teacake - 70 kkal yogurt - 85 kkal mandarinka - 35 kkal crisps - 60 kkal =400 kkal
  • Ужин: scallops - 30 kkal belok +pomidor - 45kkal kreker - 20 kkal muss woko - 80 kkal (why???) musli - 60 kkal 2 teacake - 140 kkal =375 kkal
  • Калорий: 975

koro4e, ja slishkom mnogo za denj vmjala etoj krasoti i teperj menja strashno pu4it! zivot razdulsja i grozno bur4it.... kak bi sdelatj tak,4tob vse eto VISHLO?
a to ja ne zasnu ot takogo shuma...


  • Вес: 46.00 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Завтрак: ovsjanka s medom - 250 kkal
  • Перекус 1: 4aj krisp s sirom cappuccino - 70 kkal =170 kkal
  • Обед: musli- 90 smothy - 150 =240 kkal
  • Калорий: 320

Tak boljwe prodolzhatjsja ne mozet...
Ja objedajusj sladkim i kone4no ze potom malo zelanija estj normaljnuju pishu. Menjaemsja!!
1. Kushaju praviljno sbalansirovanno.tak prosto skazatj i tak slozno sdelatj.
2. Sladkoe isklju4aju. Ti,Lady M, ne znaesh meri!! Fu,pozorishe!
3. Pju mnogo vodi!
4. Ne pokupaju vrednostej. Hozhu v magazin kazdij denj,pokupaju po 4utj-4utj.
5. Sport!!!
6. Na obed belok.
7. Perekus - jabloko ili yogurt

Kak skazala Audrey Hepburn (Zavtrak u Tiffany): " Grustno - eto kogda ti popravljaeshsja ili idet dozhdj..."

Ne budu grustitj!!!


  • Вес: 46.00 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Завтрак: ovsjanka s medom - 200 kkal kofe - 10 kkal 4ernoslivina - 20 kkal =230 kkal
  • Перекус 1: jabloko small - 50 kkal kofe - 10 kkal kus pe4enjki - 20 kkal = 70 kkal
  • Обед: yogurt - 100 kkal krab palo4ki - 60 kkal sir - 100 kkal =260 kkal
  • Ужин: sup - 100 kkal ovoshi varenie - 50 kkal morozenka - 90 kkal 4aj s medom - 20 kkal 4ernosliv 2 - 30 kkal =290 kkal
  • Калорий: 850

o4enj mne nravitsja... a vam kak?=)


zavtra ne budet vozmoznosti vas vseh pozdravitj s Novim Godom, poetomu sdelaju eto zaranee.

Devo4ki moi ljubimie, zelaju vam vsem s4astja, zdorovja (pustj vernutjsja i nikuda boljwe ne propadajut vawi KD), mnogo ljubvi, ponimanija rodnih i blizkih, mnogo deneg, horowej raboti(nadejusj etot krisis projdet mimo vas).
Vi vse zame4ateljnie! Spasibo vam za podderzku v etom godu, i ne brosajte v sledujuwem=))


  • Вес: 47.00 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Завтрак: yogurt - 100 crisp - 30 musli - 100 ice-cream - 100 = 330 kkal
  • Перекус 1: 1/2 grapefruit - 25 kkal kofe pol 4awki - 5 kkal
  • Обед: sup gruwa morozennoe musli grapefruit = 450 kkal
  • Перекус 2: 1/2 gruwi 1/2 grapefruit =45 kkal
  • Калорий: 860

mne prisnilosj 4to ja rodila... devo4ku, nazvali kak-to stranno..ne to Li, ne to Lyn. nakanune ne bilo ni4ego svjazannogo s detjmi i td...
kto znaet k 4emu eto snitsja?


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1175
Последний ответ: 26.11.2010 22:48


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 182
Последний ответ: 26.11.2010 22:31


КОНКУРС!!! ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ - ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ! - Таня
Милые девочки - поддержите пожалуйста! Я участвую в конкурсе,который очень-очень важен для меня! Вот тут http://www.rossis.ru/fotokonkurs/ (нажимаете - "фотоконкурс")тока нуна сначало зарегестрироватся но это оч быстро - нужно придумать ник и вам на мэйл приходит пароль.
Ответов: 1
Последний ответ: 26.11.2010 21:51


Кто ваш идиал? - Алёна
Девочки, каждая из нас стремитсяа к идиалу (пусть даже его нельзя достич), и зачастую мы этот идиал ишим в знаменитостях. А кто ваш идиал? Мой Мэган Фокс.
Ответов: 59
Последний ответ: 26.11.2010 20:31


Семидневное разгрузочное голодание. Ваше мнение? - oh_tae_tae
(Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
Ответов: 14
Последний ответ: 26.11.2010 17:19


Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 195
Последний ответ: 26.11.2010 14:33


Биоинтермед - Охотникова Мария Леонидовна
Откликнитесь , кто посещал ночные сеансы Биоинтермеда!
Расскажите о своих результатах и не набрали ли вес после этого???...
Ответов: 17
Последний ответ: 26.11.2010 10:25


Клуб "48"! Кто хочет весить 48 кг? - Love_in_Paris
Кто решил похудеть до 48 кг? Последние кг всегда самые сложные, давайте поддержим друг друга и, наконец, увидим заветную цифру на весах!!!
Ответов: 278
Последний ответ: 26.11.2010 07:04


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн