Жизнь прекрасна!
RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 58.50 кг
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Завтрак: творожок активия (130)
  • Перекус 1: кефир (160)
  • Обед: творог 0%, 3 хлебца (200)
  • Ужин: кефир (120)
  • Калорий: 610

Девочки, как часто вы говорите себе:

Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть.
Я прекрасна.
Я одобряю себя.
Я красива, я стройна, я талантлива, я умна, я богата, я люблю и я любима.
Жизнь прекрасна и я радуюсь каждому новому дню.

Информация о пользователе
  • Вес: 58.50 кг
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Завтрак: творожок активия (130)
  • Перекус 1: кефир (160)
  • Обед: творог 0%, 3 хлебца (200)
  • Ужин: кефир (120)
  • Калорий: 610

Сегодня отправная точка НОВОЙ МЕНЯ) миллион раз давала себе слово, но... подумала, если здесь напишу, может подействует????? Моя цель не похудеть (это как следствие должно произойти), а перейти на относительно правильное питание. Идеала нет, но к нему нужно стремиться

Информация о пользователе
  • Вес: 56.40 кг
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Завтрак: зелчай с молоком 2 чашки, 100гр творога
  • Перекус 1: кефир 200гр
  • Обед: кефир 200гр, 100гр творога
  • Перекус 2: кефир 200гр
  • Калорий: 500

Купила обруч вот такой

Первый раз покрутила всего минут 5. На следующий день попыталась, но не смогла, очень болели бока! На третий день вылезли синяки???? хотя кожа у меня не чувствительная...

Информация о пользователе
  • Вес: 56.20 кг
  • Завтрак: 5 хлебцев, 4 кус рыбы, 2 кус колбасы, полпорции гречн каши, 5 шококонфет (1000)
  • Перекус 1: хурма, кефир (200)
  • Перекус 2: салат из грейпфрута, огромная порция печенки, 2 кус сыра, 6 хлебцев, 6 шококонфет (1300)

Пора вспоминать золотые правила:
0. Я сама красивая!!!!!!!!!!!!!!!!!
1. Сладкому НЕТ.
2. Мучному НЕТ.
3. После 18 часов еде НЕТ.
4. Не больше 1200-1500 ккал в день
5. За час до еды утром большая кружка свежего зеленого чая.
6. И снова я сама красивая!!!!!!!!!!!!!!!!!

->Print->

Информация о пользователе
  • Вес: 56.20 кг
  • Завтрак: 200гр диетического творога, 1 кус сыра, 1/4 яблока, кофе б/с, б/м. (270)
  • Перекус 1: чай с молоком, 1/2 яблока (60)
  • Обед: кус куриной грудки (к сожалению жареной), маленькая хурма, 3 ст ложки овощн супа-пюре (400)
  • Перекус 2: мандаринка, 4 хлебца (150)
  • Ужин: кабачковые оладушки, пол грейпфрута (330), перед сном такан кефира (150)
  • Калорий: 1400

все мои попытки сбросить 2 кг сводятся к циклу 4 дня диеты - 4 дня жора и т.д. И так уже 2 месяца!!! Я уже сама измучилась, свой организм измучила такими перепадами, и просто шизофрению заработала на эту тему.
Девочки, как выбраться из замкнутого круга??????

Информация о пользователе
  • Вес: 55.40 кг
  • Завтрак: безумно вкусный фруктовый хлеб с орешками 2 кусочка, гречн каша 100гр 2 тоненьких кус колбаски, чай с сушен манго (350)
  • Обед: 2 кус солен рыбы, 1 хлебец, 1 кус колбасы, грибной салат 150 гр (450)
  • Перекус 2: яблоко большое, 2 хлебца (150)
  • Ужин: 150гр творога, тертая морковка 200гр, чай с сушен папайей (350)
  • Калорий: 1300

мы сами строим свою жизнь и выбираем - мужа, образ жизни, профессию. Я о последнем, о профессии) Полученная специальность оказалась не интересной и совершенно не совместимой со мной. Металась, пытаясь понять, а что же мне в жизни интресно? не хочется иметь скучную работу, мы же 1 раз живем, надо позитивно ее прожить.


Поиск








Учимся правильно худеть - Алина
Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 5226
Последний ответ: 22.12.2009 00:36


Расставание с любимым... - Алевтина
2 Недели назад меня бросил парень. Из-за чего?
Ответов: 7
Последний ответ: 22.12.2009 00:16


Как похудеть после родов - Tolstopuz
Возможно похожая тема уже есть, я несколько страниц форма полистала, но не нашла. Предлагаю писать здесь советы, делиться собственным опытом. Для меня это актуальная тема. 1 декабря я родила и уже хочется привести свою фигуру в надлежащий вид.
Ответов: 23
Последний ответ: 22.12.2009 00:03


Проколоть язык.... - Гость
Девченки, тут есть тема про проколатый пупок, а я вот язык хочу проколоть..... ;D ;D у кого-нибудь есть проколы???  Расскажите, сколько заживало? Кололи ли обезбаливающее?? ну и все все все ...по...
Ответов: 168
Последний ответ: 21.12.2009 21:52


Проект 2468 - Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 710
Последний ответ: 21.12.2009 21:41


HELP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - ALINA
Добрый вечер всем!!!!! Мальчишки и девчонки,в особенности вторые конечно,нужнен ваш совет!!
Ответов: 53
Последний ответ: 21.12.2009 21:27


Конкурс Мисс Pepsi light ( номинатки) - Настена_Сластена (Pooh18)
Девушки-красавицы,не стесняемся!!!Выкладываем фотографии)))Комментируем, обсуждаем,голосуем :-)) ps. прежний форум пришлось удалить,приношу свои извинения. Огромноя просьба - оставлять комменты только по делу. Иришка,не сочти за труд,выложи фотки еще разочек :-)
Ответов: 59
Последний ответ: 21.12.2009 20:54


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2248
Последний ответ: 21.12.2009 20:23


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн