блог Kiska | Pepsi Light

Kiska

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

Kiska

17-04-2013 14:25

БУЧ И ЗОЖ

Вес: 60.30 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 91.00 см

Завтрак: 3 рисовых галета с арахисовым маслои ягодным джемом, мятный чай
Перекус 1: кофе с молоком
Обед: треска в сливочном соусе, помидор, огурчик, зел.чай
Перекус 2: банан, фраппе с молоком, позже яблочко
Ужин: салат (микс из салатных листьев, огурец, много помидорок черри, 1/2 сладкого перца, фета, оливковое) 200 гр фасоли в томате

Все на сайте, но никто не кинул блог, исправляемся и отписываемся!
Танюшу еще раз поздравляем с рождением дочурки. Аленка, ждет твое чудо!

Kiska

15-04-2013 12:07

БУЧ и ЗОЖ

Вес: 60.30 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 91.00 см

Завтрак: 3 рисовых крекера с арахисовым маслом и ягодным джемом, мятный чай
Перекус 1: кофе с молоком, позже банан и фраппе с молоком
Обед: салат (айсберг, 4 помидорки-черри, 1/2 огурца, 1/2 болгарсокго перца, фета, оливковое), 2 яйца, зел.чай
Перекус 2: яблоко, горсть миндаля
Ужин: 200 гр творога 0%, 150 мл кефира, 25 мл кленового сиропа

Доброе утро, девчата!

Kiska

11-04-2013 13:22

БУЧ и ЗОЖ

Вес: 60.70 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 91.00 см

Завтрак: пургури, мятный чай
Перекус 1: кофе с молоком, апельсин
Обед: салат (айсберг, помидор, огурец)
Перекус 2: банан, фраппе с молоком
Ужин: салат (айсберг, огурчик, сладкий перец, лук, укроп, орегано, немного мариновоной свеклы, оливковое)

Ммм, четверг!

Kiska

10-04-2013 11:18

БУЧ и ЗОЖ

Вес: 60.70 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 91.00 см

Завтрак: 50 гр мюсли, 250 гр ряженки, зел.чай
Перекус 1: фраппе с молоком
Обед: салат (айсберг, болгарский перец, 50 гр тунца, 2 ст.л. греческого йогурта)
Перекус 2: банан
Ужин: яичная лапша, тунец, яйцо, кукуруза

Доброе утро! Серединка недели уже, значит мы близки к пятнице!

Kiska

09-04-2013 10:09

БУЧ и ЗОЖ

Вес: 60.70 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 91.00 см

Завтрак: 130 гр творога, 120 гр кефира, 11 гр кленового сиропа, мятный чай
Перекус 1: фраппе с молоком, миндаль
Обед: миндаль, 200 гр отварной чечевицы, 1 яйцо
Перекус 2: фраппе с молоком
Ужин: 200 гр отварной чечевицы, 200 гр шампиньонов, лук

Kiska

08-04-2013 10:11

БУЧ И ЗОЖ

Вес: 60.70 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 65.00 см
Бедра: 91.00 см

Завтрак: 2 яйца, 40 гр сыр
Обед: 125 гр творог, 100 мл кефира, ч.л. меда, фраппе с молоком
Перекус 2: горсть миндаля
Ужин: 200 гр белой фасоли, куринное филе, соус из горчицы и греческого йогурта, 1/2 помидорки

Понедельник! Доброе утро, красавицы!

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

29.06.2013 ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 47

Последний ответ: 06.09.2013 00:11

06.06.2008 На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 128

Последний ответ: 03.09.2013 11:48

18.12.2010 Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 7

Последний ответ: 02.09.2013 23:43

07.11.2007 масло тыквеол - Plushechka

девчонки, кто принемал это масло с целью похудения? как его принемать и каков эффект? его здесь вроде кто-то пробывал...

Ответов: 17

Последний ответ: 28.08.2013 18:41

26.08.2013 Зеленый кофе - Анютка

Девочки кто пробовал зеленый кофе для похудения,поделитесь опытом.Моя любимая мамуля на нем помешалась,вот думаю отговаривать ее от покупки или нет((

Ответов: 0

Последний ответ: 26.08.2013 15:34

14.04.2010 Питание по лунным дням - ღСнупиღ

Таблица питания по Лунным дням

1 Символ дня:Светильник,Лампада

Ответов: 10

Последний ответ: 20.08.2013 11:34

12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12

Последний ответ: 12.08.2013 00:31

01.07.2012 Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 4

Последний ответ: 08.08.2013 18:28

весь форум