Худеем к 8ому марта.
Сб, 08/01/2011 - 19:34 — Ложкадёгтя
Девочки ну вот и от худели мы с вами к НГ, он позади, а теперь давайте худеть к 8ому марта.
|
 |
 |
|
Поиск
|
06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1911
Последний ответ: 22.01.2011 14:21
21.01.2011 Овощные супы. Рецепты - classika_janra Девушки, давайте соберем тут рецепты легких овощных супчиков, которые нам помогают во время диет.
Ответов: 2
Последний ответ: 22.01.2011 12:55
28.08.2010 Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 198
Последний ответ: 22.01.2011 12:27
22.11.2010 Семидневное разгрузочное голодание. Ваше мнение? - oh_tae_tae (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
Ответов: 25
Последний ответ: 22.01.2011 10:30
08.01.2011 Худеем к 8ому марта. - Ложкадёгтя Девочки ну вот и от худели мы с вами к НГ, он позади, а теперь давайте худеть к 8ому марта. Отчитываться давайте каждые 10 дней. [url=https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Ao_h5nGI0oYEdGdza2VsNVptSWZCcDVPdHN4dDdERVE&hl=ru#gid=0/]Табличка участников[/url] _______________________________________________
Ответов: 83
Последний ответ: 22.01.2011 07:46
20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ [img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 1097
Последний ответ: 22.01.2011 07:31
06.06.2009 Скакалка - жиротряска - Sofffia Я облазила много сайтав, где было куча хороших отзывов о занятиях на скакалке! И вот уже несколько дней прыгаю, причем много. Результаты есть! Вес стоял, а теперь сдвинулся!!! Кто занимался, расскажите о своих результатах. Заранее благодарна!
Ответов: 117
Последний ответ: 21.01.2011 23:34
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Delfi [img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =) Отчитываемся по понедельникам. Наша табличка. [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s001.radikal.ru/i195/1101/2a/ec13d987b524.jpg[/IMG][/URL]
Ответов: 8
Последний ответ: 21.01.2011 16:30
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Всем привет! Ну не плохо, не плохо, было:
66,6кг-62,7кг= -3,9кг с НГ- как я раддддддд)))) как я рад...
Привет Девочки у меня отвесик с 64-62=2кг. Я очень рада продолжаю дальше трудится над своей фигурой как говорят "не выниш рыбку из пруда без труда".
всем привет!
С 8 января:
58,7 - 56,6 = 2,1 кг отвесик (=
Последний день первой недели диеты Протасова, промежуточным результатом довольна!
Привет! Я избавилась от новогодних привесов (1.5кг!), снова вешу 50.4.
Продолжаю борьбу)
с 11 числа ( за неделю) сбросила 3,500 кг. Хотя в воскресенье и в понедельник много ела. осталось еще 14кг. Тоесть почти по 1кг за 2 дня. Ну посмотрим как пойдет.
Девочки! Ну все прям супер умнички!!!!!!!!!!!!!!!!, продолжаем, думаю надо еще и замеры делать, давайте на первое число, каждого месяца замеры ОБ,ОТ,ОГ(подскажите, если, что забыла)ТАК ДЕРЖАТЬ КРАСОТКИ МОИ!!!!!!!!!!!!!
Привет всем. А я вот не знаю, чем похвастаться. Вчера я ещё думала, что похудела на 1 кг 800 г, а сегодня вдруг поправилась. Мои весы в топку. Вот тебе навороты.
я по весам не знаю, но в объёмах очень хорошо уменьшилась внешне. даже подруга заметила! хотя я ей не говорила, что худею.
я вообще решила долго не взвешиваться, а то эти даже минимальные привесы или когда вообще нет сдвигов на мою нервную систему очень влияют...
привет, девочки! вы такие умницы!
я, как и говорила, на диете не сидела и спортом не занималась, но исключила печеное, майонез, сосиски и т.п.
к моему удивлению, -2кг! то есть 68кг.
с этой недели подключаю спорт
Ложкадёгтя , да! давайте первого февраля выложим ОГ, ОТ, ОБ) хотя сантиметр брать в руки страшно
девочки я тут новенькая.
надоело быть толстой свинюкой.
так чтопора худеть мне темболее 175 рост 70 вес,это ужас
КРОШКИ МОИ))
СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ Х -28 января!!! Стараемся, стараемся, стараемся, потому как до 8 марта всего 5недель!! У нас все получится!
Сегодня ходила в фитнес клуб на стрейчинг+тренажерный зал вау! Интересно, классно, супер!
Ложкадегтя привет
лови мои данные:
на 29.11.2010 г были такие:
ОТ - 73 см
ОГ - 90 см
ОБ - 92 см
на 19.01.2011 г. следующие:
ОТ - 66 см
ОГ - 87 см
ОБ - 96 см
если честно я в шоке как так удавить в талии и груди а в бедрах прибавиться...о_О
вес - колебался с 60 -61 кг
сейчас 58.2
Девочки, начала делать табличку, скидывайте данные свои.
ОТ-65
ОГ-85
ОБ-88
Вес-54.5
Рост 159
ДЕВОЧКИ НУЖНЫ ДАННЫЕ!!!
!ТАБЛИЧКА!
А у меня ростик 158, можно в табличку дописать. (=
Хорошая табличка, спасибки!
ОГ 108
ОТ 82
ОБ 102
На сегодня
Рост 168
Вес 68
Девочки привет))
Вот мои данные:
Рост 163
Вес теперь 61 кг, было 65
ОГ 90
ОТ 77
ОБ 94
Рост - 168см
Вес - 50.4
ОГ - 78
ОТ - 62
ОБ - 86
StюШа, Happy Kitty, patch_pony,MX girl -добавила в табличку. Я ее на первой странице вывесила.
Рост 159
Вес 53
ОГ 87
ОТ 66
ОБ 90
всем привет!!я тоже присоединяюсь,за зиму набрала 3 лишних кг хочу к празднику сбросить сегодн первый день
вот план моей диеты
1.завтрак-одно вареное яйцо,кофе или чай без сахара
2.второй завтрак-немного нежирного творога или кефир
3.обед-150 гр цыпленка,рыбы или мяса,салат из сырых овощей с лимонным соком,какой нибудь несладкий овощ
4.ужин-какой из успокаивающих и витаминных трав или кофе/чай без сахара
кто меня поддержит!!!
диета обещает потерю веса до 4 кг за 4 дня
Девоньки, вы умнички!!!!!
У меня изменений почти нет... но я буду стараться! Внесите меня в табличку
ОГ - 98
ОТ - 75
ОБ - 98
Рост 168
Вес 64,500
К следующему отчету всем отвесиков
))
Девочки Приветик!!! Вот мои данные.
РОСТ 158
ВЕС 62
ОГ-92
ОТ-70
ОБ-96
Взяла и забыла выложить параметры))))))))))
начальные параметры;
ОГ 90
ОТ 73
ОБ 92
Рост 164
Вес 56.5 кг
параметры на 20.01.2011
ОГ 92
ОТ 73
ОБ 92
Рост 164
Вес 55 кг
Только сейчас заметила, что не смотря на потерю веса, не изменились параметры. Спина стала только шире((((((((( Знаю что это из за лыж, лучше бы талия уменьшилась)))))))
Девочки, значится Настя, Лапочка84, Дамочка, Julija.
Елена - ваша диета оч. напоминает белковую, на которой я недавно 2 дня продержалась, только там на ужин позволялсь еще и гречка, а у вас даже этого нет. Скажу сразу - голова кружится и слабость постоянная, подумайте.
привет. я новенькая присоединяюсь к вам!)
ОГ 90
ОТ 71
ОБ 87
рост 168
вес 58, желаемый вес 55.
а как в линеечке будет двигаться зверёк? где надо изменения писать для этого?
А подскажите пожалуйста как вставить фото?