Ой девочки,я даже и не смотрела на ссылки про разгрузку!Я почему-то решила, что разгруз это кефир, молокочай, творог, арбуз и т.д.Я даже и не думала, что в природе может существовать мясо-творожный разгрузочный день, да еще и с двумя кружками кофе! Супер! Следующую среду буду на нем сидеть.

САТ, я своего малыша ваще не напрягаю,просто он тащит мне книгу тыкает пальцем и попробуй не назови. У него просто память хорошая,не мамина. Да и папа его в 3 года читать начал,так что это от ребенка зависит. Он уже болтает многое,причем склоняет правильно,ваще как то все правильно. Может так у многих детей,мне сравнить не с кем,но окружающие в шоке!

Поела в последний раз в 17.30 салат из зеленого яблока груши и кр.смородины,день вроде хорошо прошел,бегала подарок маме искала,потому что завтра др,эх девчонки держите меня наемся...

ДЕВЧОНКИ привет!

ВСЕМ спасибо за поддержку!!!!!
ЛЕНУСИК, АЛИНА, когда ВАШИ дети пойдут в школу, уже бдут совсем другие требования к детям. Они будут точно выше чем сейчас к первоклашкам.
Дети сейчас настолько развитые растут - прямо страшно становится! У нас был в августе ознакомительный день со школой. И детей много чего спрашивали - я оболдела, насколько подготовленные дети идут в школу. И я не понимаю, почему делают учебники, как для нас делали. Ведь сейчас ВСЕ отдают детей на подготовительные курсы. И они фактически программу первого класса всю знают.

Меня хвалить не надо, т.к. я вечером после собрания все же съела салат из огурцов с петрушкой.

Но вес сейчас у меня сейчас 52.6 ( +300 гр)
Завтра утром думаю будет так же как после разгруза!
Посмотрим!

Ну не переживай,зато вкусненькое покушаешь:)

ОТЧЕТ:
52.3 ( без привеса и отвеса)

Всем привет! У меня обратно вернулись 400г. Так всегда после разгруза. Так что я чувтвую, что четверг -это будет счастливый день, а пятница - нет!
Вес 48,9кг.

Я конечно вчера осмелела, и на свои положенные 1200ккал ела и драники, и 2 ириски сточила и крекеров 10г сточила, всего по чуть кушала, правда это всё до 16.45, но всё же, это мне 400г и вернуло, т.к углеводы задержали водичку! Я читала что за разгруз уходит только 200г. жира, остальная потеря веса только за счёт воды, а она может вернуться очень быстро, даже за одни сутки!
Да, отвык мой организм такую пищу кушать. Я же после японки, всё несолёное продолжала есть, тушеное, вареное, а сейчас думаю хватит. Буду кушать всё, но по чуть-чуть. Пусть организм привыкает воспринимать такую пищу, а то как застолье какое, сразу + 3кг мне обеспечены!!!!
Так что девочки, чувствую, что первое время буду набирать вес, а не сбрасывать, пока организм привыкнет к обычному недиетическому питанию. Даже, если не будет худеться, всё равно порог ниже 1200ккал не опущу. Со временем организм должен адаптироваться и начнет худеть.

девчонки доброе утро, вес стоит на месте) пока......позавтракала овсянкой ща буду потихоньку приготовлениями заниматься

думаю сегодня поесть всё по чуть-чуть (а то мама точно обидится) а завтра постараться ограничить себя

Для меня застолья - это целая огромная проблема! Никогда не могу удержаться от обжирания! Обязательно переем! Вот такая я хрюша!

я больше переживаю что не смогу от шарлотки отказаться давно домашнюю выпечку не ела

Скалка, я уже вписала твои данные ещё в прошлый раз, когда ты их сбрасывала, но они в моей таблице на компьютере сохранены. Когда буду в понедельник обновлять данные недельной таблицы, тогда и месячной таблички обновлю. А пока, если не обидешься пусть так (до понедельника) будет.

Всем доброе утро!Вчера вечер прошел без ужина, даже чай не пила.Сегодня уменьшу порции насколько смогу, за вчерашнюю обжираловку.С утра уже правда кофе выпила и два куска рыбы съела(копченой)-это у меня клин такой.Не могу не схомячить рыбу перед КД, особенно если она в холодильнике лежит.И нет бы вареную или жареную, так мне селедку или копченку подавай.Ниче я ща остаток мужу скормлю, чтоб глаза не мозолила и не пахла на весь холодильник.А сама на обед супчика поем.
Нила, ты лучше пообедай, хоть чуть-чуть.А то получиться, что не ела весь день, организм расслабился, желудок сжался, а ты на вечер в него всего да побольше.Да и есть будешь меньше хотеть.А там кто его знает, послушаем совет наших экспертов, они на этом как говориться уже собаку съели.

решила всё таки супчиком пообедать, маленькой тарелочкой и пошла готовить "гранатовый браслет", салатик такой

не знаю.....совсем не слышно,наверное стройкой занимается)

Привет,девченки. Я не пропала,просто проснулась с тем же весом что и до разгруза и расстроилась. А сейчас ездила в город смотрела тренажер.

у меня тоже сегодня ужин припозднился, аж в 19-30 он состоялся*** а кушала я овощи гриль