-8кг за 12 дней. Кто со мной?:)
Ср, 29/04/2009 - 18:36 — koorcha
Похудение - становится к огромному моему сожалению проблемой №1! Вот еще вариант этой диеты: 1-3 д. - кефир – по 1-1,5 литра. И еще другой вариант диеты:
|
 |
 |
|
Поиск
|
06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет,но хочет похудеть и ищет для себя решения. Каждое 1-е число месяца отчитываемся по весу, выкладываем свои красивые линеечки Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Ответов: 2468
Последний ответ: 25.02.2011 11:50
08.01.2011 Худеем к 8ому марта. - Ложкадёгтя Девочки ну вот и от худели мы с вами к НГ, он позади, а теперь давайте худеть к 8ому марта.
Ответов: 215
Последний ответ: 25.02.2011 09:29
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Delfi
Наша табличка.
Ответов: 170
Последний ответ: 25.02.2011 08:57
28.08.2010 Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем!
Ответов: 220
Последний ответ: 24.02.2011 18:47
09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона Девушки, милые SOS!
Ответов: 38
Последний ответ: 24.02.2011 15:47
29.04.2009 -8кг за 12 дней. Кто со мной?:) - koorcha Похудение - становится к огромному моему сожалению проблемой №1!
Ответов: 46
Последний ответ: 23.02.2011 15:13
21.02.2011 Счётчик калорий - Фёкла-фёкла Зашла на сайт, как у вас здорово! Только вот не получается пользоваться счётчиком калорий, не могу найти сыр и сливочное масло. Нагрешила вот с утра, схомячила, пост же скоро, так захотелось с белым хлебушком....
Ответов: 2
Последний ответ: 23.02.2011 12:48
16.08.2010 от 65 к 55: только ЗОЖ - Uvicky Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! Правила клуба: питаемся только по ЗОЖу, те кто ест по ЗОЖ, тот не срывается с диет и быстрее худеет! Мы худеем очень медленно, но не голодая! Без срывов и зажоров. Даем себе то, что хотим!
Ответов: 667
Последний ответ: 23.02.2011 11:29
весь форум |
|
 |
|
ага
-20
а что есть домашний сыр, это брынза или творог, имхо если лопать обезжиренный творог - процесс пойдет быстрее
И творог сойдет, и брынза... только слабосолёная, или почти несоленая.
А обезжиренный творог вообще не рекомендуется во время диеты...
От него больше поправишься, нежели похудеешь.
не поняла, от чего там поправляться-то или идея в том, что обезжир. больше съешь??
Идея в том, что обезжиренный творог — абсолютно диетический продукт. Но кальций, содержащийся в кисломолочных продуктах, без жиров не усваивается. Это значит, что нежирный творог не очень полезен для здоровья.
)
И еще, жиры выводят из готового продукта искусственным, химическим способом, что тоже не в плюс!
можно вообще не есть результат 100%
Можно, как вариант)))))
Я С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПРИСОЕДИНУСЬ К ТЕБЕ,НО ПРЕДЛАГАЮ КЕФИР ВМЕСТО МАЦОНИ...А С ОСТАЛЬНЫМ СОГЛАСНА...ПРО ДИЕТУ ЭТУ МНОГО СЛЫШАЛА .НО НЕ КОГДА ДО КОНЦА НЕ СИДЕЛА...ВМЕСТЕ ДУМАЮ ЛЕГЧЕ БУДЕТ
Давай, попробуй тоже...
Я второй день уже... Единственное, ноги уже подкашиваются от усталости..))
Каллорий хочется)))
doljno bit' effektivnenko po idee.. A est' kto proboval ee... to est viderjal do konca pobednogo
Да, есть....
девчушка прошлым летом сидела на этой диете...
Говорит, вес не возвратился)))
Сейчас сестренка сидит на ней... уже 4-ый день и результат меня ошеломил:))
Она совсем не полненькая, и склонности к полноте у нее нет, но за 3 дня она растаяла у меня на глазах!))
За три дня кефира?)
вот у меня такая же фигня, я совсем не полненькая и склоности нет, но тож хочу расстаять еще на кг 4 на глазах!
тоже чтоль посидеть...)
Попробуй тоже))) если любишь кефир, сыр, мяско и яблочки - совсем не сложно выдержать)))
У меня третий день... Сказать, что я похудела - будет означать что я нагло вру...
Но объемы немноого уменьшились и во всем организме чувствую легкость... я думаю, все впереди.
А у сестренки сегодня уже - 3кг. за 5-ый день:)
Удачи!
Я сидела на ней,вес классно ушёл,но вернулся с довеском.Лучше полностью систему питания менять и не есть после 18.00
Да.
Срыв гарантирован, после таких диет у меня обычно жор нападает.
Вот сейчас я с таким жором безуспешно борюсь.
Уже 6кг прибавила!
О результатах пиши!
Ех! Вот бы есть и худеть при этом, да?
Но так не бывает 
Всегда трагично, когда вес возвращается, да еще и с довесом.
У меня осталось 2 дня до окончания диеты. После него я планирую не набрасываться на еду, дабы удержать результаты. Из рациона исключу хлебо-булочные изделия и сахар (шоколадки+пироженьи). Морально вроде бы готова есть овощи, молочку, морепродукты и вареное мясо))))
Во время диеты срывов жестоких небыло... только иногда ела мёд, ложки так 3-4 за день. и таких дней было 3
По поводу веса - еще не взвешивалась, и не могу сказать сколько кг. ушло, но визуально результаты налицо. О потере килограммов я напишу через 2 дня
Девчушки, вам удачи!
будем ждать отчетика
расскажи обязательно на сколько и про обьемки тоже
И я хочу!!!Мне ооочень нужно похудеть(как,наверное,и всем присутствующим=))))
Всю нынишнюю неделю пила кефирчик,ела сухофрукты и тушеную капусту!-привет толчок,называется.А сейчас КД...Чувствую себя бочонком...Вот хочу попробовать.Уже завтра!
я уже 1 раз пробовала 2-й вариант этой диеты, только без вина и сыра, 9 дней короче.. и потеряла 6 кг))) сейчас вот поправилась маленько и решила опять только до конца... уже 3-й день))) держусь пока) ммм... яблочки и кефир обожаю просто))
Девочки! А правда диета поможет?? Я бы очень хотела похудеть, ведь немножно совсем осталось! А если бы реально 8кг. ушло, я бы вообще с ума сошла от радости! =)))
Всем Привет! Я на двух похожих сидела "диета долиной" и та где кефир + и так 7 дней. Результаты были(4.5кг), но конечно не по 8кг. Так что с завтрашнего дня я с вами.
Вот я думаю, где меня искать надо будет после после 350 гр вина на голодный желудок???? ))) разве что с сачком! а вы как?
Народ так все-таки, кто-то сейчас на этой диете сидит или я одна?
расскажите как худеете? Давайте вместе на какую диету садимся?
Я сидела на японке все 13 дней , правда на 13 день начала солить и пить йодомарин, стало ощущение комка в горле. Но тем неменее я сбросила 4 кг.Потом поела немного сгущенки и набрала 2 кг. Сейчас незнаю на какую диету сесть ? Так что Ложкадектя ты не одна я с тобой (давай вместе ) напиши ...
и я! сеня первый день,пока только кофе выпила, в обед за кифиром пойду! самый лучший "Пастушок"
Ты ipomeya на какую диету села?
Ингочка, вообще на протасовку, но сейчас пока раздел голодовка)) т.е первые 5 дней литр кифира и по 3 яблока в день! дальше уже перейду на протасовку по полному
потому что 2 недели монотонной пищи это так надоедает что я срываюсь, а если увеличивать колличество продуктов каждую неделю, то есть шанс что не надоест. да и потом ощущение как буд-то каждую неделю новая диета)))) 5 дней просидеть легче чем 5 недель)))
5 дней это много надо пить витамины а сколько тебе лет?
23, я пью ревалид, а 5 дней на яблоках и кефире не очень страшно! даже совсем не страшно. потом уже овощи. яйца и по схеме!
А ты раньше сидела на Протасовке? сколько ты весишь и сколько,по твоему надо сбросить ? Я 59 кг рост 162 мне надо 54 Что делать ? если я не сяду на диету , я наберу, т.к. сидела на японке(была 61)
у меня 165 рост, 57-60 вес ( после выходных) уже наверное 60, хочу весить 50
на протасовке похудееш сильно, на ней выседеть тяжело очень, 5 недель + выход еще столько же...
там продуктов то много, но за такой долгий период хочется и булочку и хлебушек и конфетку и клубничку...в общем тяжко..а помогает она очень, и говорят что не набираеш назад
Поздравляю всех с достижениями но в этом вопросе главное худеть провильно без вреда здоровью!
Я с вами с завтрашнего дня....не могу уже...ем гречку,овсянку и пью кефир,но что-то не айс...попробую с вами.здесь вообще кто-нибудь сидит на этой диете??
Я тоже с вами!*)))
Я пробовала на ней сидеть. Кефир (1 день), курица (бее)(3 дня), яблоки (3 дня)прошли нормально, но на сыр меня не хватило =(
Я сама по себе не очень полная, при росте 163 вешу 55. За неделю ровно я сбросила 5 кг! =) С 57 до 52 кг. Конечно удерживать вес сложновато, т.к. диета довольно жестковата. Но я рада, что нет привеса
Хочу еще раз попробывать всю до конца пройти и в 12 дней, как у вас на форуме, сегодня первый день на кефире. Ух... надеюсь продержусь =)
я с завтрашнего дня тож с вами!Эх, так хочется быть стройняшкой!!!!
решила для себя посидеть на 3 днях кефира 3 днях яблочных и опять кефирных!Пожелайте удачи!!!!!!
Эх... Сидела я три дня на кефире... На третий уже тошнило от него... Сегодня взвесилась... Мало потеряла:(
Всего полтора кг... Но по вещам заметно... Это радует...
Надеюсь, что получится еще сбросить... А то у меня осталось 9 дней и я уезжаю...
АЛЛО! народ! кто высидел? отчитывайтесь!
я высидела 3 дня на кефире, результат -2 кг, понятно что это вода, но всё равно радует.боле не смогла, слабохарактерная наверно)три дня выходных кушала всё , правда с небольшими ограничениями.завтра опять 3 дня кефира.попробую ещё раз!
Высидела -4.
сейчас на сухой держусь, попробую 2 ня,Ю но обычно больше одного не получается.(
Высидела -4 кг.
сейчас на сухой держусь, попробую 2 дня, но обычно больше одного не получается.(
Ложкадёгтя ну ты и молодец! Прям Завидую тебе, у меня наверно и одного не получится!
Девочки, я вот думаю попробовать. кто-нибудь хочет со мной?
я сидела на кефире пять дней,минус 4 кг и они не возвращались ооочень долго