Вы чувствуете, что поправились за зиму?
Вы с завистью смотрите на худых девушек на улице?
Вам нравятся плоские животы и худоба?

Тогда, Вы правильно выбрали эту диету!
По многочисленным просьбам открыла тему на форуме.
Здесь все те, кто с завтрашнего дня садятся на Ana
Boot Camp или те, кто уже на ней, Будут делится
своими впечатлениями.

Девушки, давайте организуем все по такой схемке.
Пишите (ежедневно ): - какой день по счету
- сколько калорий съели
- рацион
(по воскресеньям) - изменения в весе

Рацион будем записывать, так как это будет помогать нам составлять свой рацион разнообразно и может быть брать у друг друга на заметку интересные идеи о том, что можно съесть!

А вот и сама диета!
Ana Boot Camp:
1: 500 calories(or less)
2: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

Все желающие пишите!
Завтра начинаем