ну думаю, что мы не вылезли за рамки ккал!)

блин..я сорвалась(( муж пришел вечером с двумя шоколадками_ и воля дрогнула..... сегодня даже не вставала на весы чтоб не расстраиваться_ отсижу сегодня на кефире_ может организм простит и не заметит отступничества..?

ПЕРЕНОШУ ЗАПИСЬ ИЗ БЛОГА И СЮДА! МНЕ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО, ПОЭТОМУ ПОМОГИТЕ, КТО МОЖЕТ!

Вообщем, дело касается похудения с большого веса (около 120кг), но при том, что человеку уже ЗА 50. Это моя маман. Я каждый день начала от неё слышать, как ей тяжело с этим весом, что у неё начинает болеть всё подряд. Она хочет похудеть, но у неё это не выходит. Ест она оч мало - уром в основном коффе с чем-то, а может и просто коффе. И вечером приходит с работы (работа у неё физическая, поэтому о нагрузках можете и не предлагать вариантов) - ужинает. А вес не уходит. Старость? Организм уже не собирается избавляться ни от одного кг?
Мне очень обидно за неё. Какой женщине всё же не хочется постройнеть. И всё же - ей чисто физически очень тяжело. И одежду она очень редко себе покупает, потому что найти на неё очень трудно что-то.
На диеты она.. воощем не сядет. По-крайней мере на жёсткие. Но поверьте, с её работой и питание может быть любым (а уж тем более, если просто мало есть), она много двигается. Уже год как. Но вес какой был - такой и остаётся.
Я просто не знаю, как ей помочь, что посоветовать((( Мне её очень жаль.

ДЕВОЧКИ, если есть какие-то советы.. Если знаете по чьему-то опыту, как быть в такой ситуации - HELP!!!

позор мне!
не буду вдаваться в подробности, но вчера я очень плохо себя вела.
постаралась компенсировать нажраное дом.тренировкой и ванной с маслом. привеса нет, но я недовольна собой. думаю уехать к друзьям на недельку-две. там будет проще худеть.

у меня сегодня кусочек сыра на завтрак, а вообще творог (и 50г овощного салата на обед)

так, я сегодня отошла от диеты. жаль, что вечером. но голод, мать его...
завтра разгруз!

скушала маленькую тарелочку овощного супчика без мяса... постный. а перед этим мкц пила. так ощущение, что я обожералась))) или это уже самовнушение?)))))

неее... они просто разбухают попадая в желудок, и у тебя ощущение сытости. можно вообще не ужинать, а тупо выпить эту штуку... и будь здоров, худей. в общем я два дня читала в инете про мкц и решилась таки купить)

написано везде, что совершенно не причиняет никакого вреда организму. в нем 0 ккал. да и ко всему прочему чистит организм от всякой гадости. в общем вроде одни плюсы (есть до сих пор не охото, но мама заставила пожевать творожок). только если пить менее 2л воды в день, могут запоры быть. но это легко решается с помощью свеклы, сенны и т.п. в общем всё по стандарту...

Так,все,кто обещал начать диету.Давайте с сегоднешнего дня мне все присылайте ссвой вес,и кто,что ел.И будем все вместе ругаться на обжор.И себя в том числе ругать за погрешность.Хватит копить жир.Пора создавать конкуренцию звездам.Да мы и так звезды кнечто,просто не в форме.

у меня эта "наша диета" превратилась в обычный подсчет ккал и правельное питание.
ой, а еще я сегодня слопала мороженку. просто оочень жарко и т.п. да и тааааак хотелось. выбрала самую маленькую 50г) но я себя не буду корить. просто сегодня больше не ем (после 15.00)
надо тоже что-то придумать. наверное все таки дальше буду на горках

Девчат!!! тут кто-то стишок выкладывал.... давно уже. я его на холодильник себе распечатала и повесила)))))
вот вам, улыбнитесь, не расстраивайтесь! завтра суббота!!!! и мы снова в бой со злощастными СМ и КГ!!
а вот собственно и стишок

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая
а напялить платье хочется
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита
выход здесь один, товарищи :
топаем в аптеку ближнюю
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудания
надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомяческва
кушать нам опять захочется
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать
в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать
и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать!

ругайте меня я.................прошло 3 дня))))))))))))))))))))а уж фигушки,я смогла,причем без особого труда, пролетели эти деньки на 1 волне,классссссссссссс!!!!чувствую себя супер,кстати это все хрень,что типо без сладкого настроение падает,у меня ни капельки,наоборот,только поднимается,как вижу результаты,не большие,но есть!!!!!!правильное питание-это очень просто!!!!мне все нравиться!!!!!)))))буду продолжать!!!!!!!!!!

фигня,плюнь,растопчи и дальше иди,а про вчера забудь))))

Так, очередная попытка! Сегодня я на модельной, повесила на холодильник фотку модели и модельный рацион, чтоб не забыться заглядывая в него т.е холодильник)
Чудным образом вчера ушло 400 гр при недиетическом питании, но я не обольщаюсь.

Девочки, кто что кушает? Мне на данный момент нужно себя ограничить в кол-ве и разнообразии продуктов, а то всё но по чуть-чуть не получается.

конечно,но ты сильно не увлекайся 16-17 лет организм еще формируется,надо,чтоб все продукты нужные для этого ты получала!!!!!!!!!!!!Блин,а у меня ЧП....ко мне парень с которым мы когда то встречались через 2 недели приезжает!!!!!!!!!!!а через месяц у меня днюха только сейчас дошло,да еще и дата круглая...........аааааааааааааааааааааааа во влипла!!!!!!!!!!