Девочки, что-то не получается у меня вписаться к вам. Как сесть на диету, когда дома одни неполезные вкусняшки? Как не кушать вечером?
Понимаю, что вопросы не новые, но может есть у вас какие-то методы.

Очень хочется похудеть, но только никак не получается. Когда худела, ела мало, занималась спортом, казалось всё легко, а сейчас как-то не получается.

Ангелочек,вот видишь,всё таки ты молодец. Я просто хочу что б у всех всё получилось.
Скалка,я уж прям запереживала,чего это ты не заходишь.
Чудилка,надо как то построже к себе. У меня кстати не получается просто чай пить,жевательный рефлекс остается неудовлетворенным,привыкли ведь что то к чаю кушать,поэтому я чай не пью сейчас,пью воду. Ну или если завариваю чаёк,то даю ему немного остыть,что б аобыстрей выпить. Вот щас сижу,а организм как бы и покушать не против,но сильно не настаивает,потому как знает что нельзя,я не разрешу. А завтра проснёмся с ним (организмом) с утра,взвесимся,и поблагодарим себя за вчерашнюю выдержку. Вот после этого можно и покушать. В конце концов,я лично не слышала ещё,что б кто то во сне от голода помер.

Скалочка и ничего подобного диета же у меня сегодня началась а клубнику я вчера ела! А японка действительно слодная но для меня в том что солить нельзя! А несоленое вообще жесть есть не могу! А кто на яичной диете сидел девченки я так и не поняла там солить продукты можно или тоже никакие есть? И что у вас за диета на гречке такая?

Приветик! Ну почему так несправедливо японку обзывают сложной! Кому как! Мне она кажется очень легкой, ну прям очень!!!! Тут не с точки зрения легкости размышлять нужно, а подходит ТЕБЕ лично диета или нет. Я пыталась на Долиной сидеть, так мне, вообще не понравилось. Вот она для меня по-настоящему сложной оказалась, т.к. воды там можно выпивать не более 0,5л.
Я облазила интернет от и до, в поисках отзывов о Японке... И я могу точно сказать - они настолькооооо разные. Но очень много в блогах народу называют ее своей любимой диетой.
Урааааа! За первый день диеты -800г. Вес 53,2. Ну как тут не радоваться! Как называть ее сложной, если обедом я объелась, и все было ооочень вкусно!
А с Ангелом мы похожи, я тоже от гречки поправляюсь. Я в феврале отсидела на ней 7 дней,причем жестко ( всего 2 дня добавила 1% кефир, остальные дни - только запаренная гречка), а потом такой жор начался, что караул просто. Я тысячу раз повторюсь, если вы выбрали себе диету, не слушайте НИКОГО, главное сконцентрируйтесь на ощущениях, и проанализируйте подходит она вам или нет. Это ведь настолько индивидуально!
Чудилка, у тебя обязательно все получится!!! Даже не сомневайся в этом, а действуй!!!!
Удачи вам девочки!Худейте с удовольствием!!!

Алина,поздравляю с отвесищем!!!!!!!!!!
Владислава,я ссылку на яичную давала,так вот там предисловие почитай внимательно,перед первой неделей. Можно при варке овощей соль добавлять,специи. И рыбку я слегка подсаливала когда в пароварке делала. Нельзя добавлять масла и жиры. Почитай,там и про перекусы и ещё много чего можно.

Елена, спасибки!!! Буду стараться дальше.
Ангел, я с 22 июня на супчик пересяду. Ты как, подождешь меня? Вместе веселее!

Привет, девочки... сегодня экзамен сдала один из самых основных в семестре, на 5... следующий, тоже один из главных, только в субботу... пришла в обед, как спать завалилась и только в 7 вечера проснулась, тут уже не до еды... так что голодовка сегодня сама собой вышла... вообще, когда сессия у меня всегда так: по ночам учу, днем сплю... конечно вредно, но самочувствие прекрасное... и голода от нервов нет...

Алин, думаю, что да, дождусь тебя... а ты сколько хочешь на супе? я думаю, что только 7 дней, т.к. я 1 июля (если не раньше) домой улетаю, перелет уж ооочень сложный... а мне хочется, чтоб сил было много, а жидкости в организме меньше...

Мне тоже легче... а до этого времени думаю на молочке посижу, а то скучать по ней буду во время супа...

И еще я сделала новую линеечку...

Два дня на гречке, полет нормальный, отвес пока 100г. Сегодня я, правда, съела несколько сушек в обед, но в остальном - все ОК. Поглядим завтра на весы.
Зарядку не получается делать по утрам уже два дня. Компенсирую вибромассажем с поясом Тянь-Ши (как приложение к массажу), говорят, он разбивает жировые отложения плюс инфракрасная сауна. Ощущения приятные. Мне предстоит еще 8 сеансов, результаты обнародую.)))

Вечер 60.8 Утром было 61.3 итого -500гр.за день. Вечером пробежала 4 км. В обед была картошка с курочкой из духовки и квашеной капустой. И 2 слойки со сладкой начинкой, с киселём.

Девчоночки, поддержите меня-то! Я вот сегодня первый день на диете (наконец-то заставила, начитавшись вас:)). Целый день - 1 литр кефира + бездрожжевые хлебцы (немножко), завтра творог.....беее....Блин, ну а че делать, придется жевать во благо фигуре!
Спасибо, что вы есть!Вы - самые лучшие!

Всем привеееет!
Просто Блонд, Ты умничка!!!! Так держать! Если выбрала диету, и она тебе подошла, не сворачивать с нее ни при каких обстоятельствах!!! Удачи!
Ангел, представь себе, сочный салат из спелых красных помидоров, огурчиков, зелени, перчика болгарского.... Няяям-няяям... Я вчера мужу на ночь делала, а слюни так и текли...
Девочки, диету держу строго, без отклонений. Вес сегодня 52,7 (-500гр). Никак не наступят КД и этим всю картину портят. Хоть вес и снижается, но чувствую всё равно себя опухшей... вода перед КД задерживается, хоть я еду вообще не солю.
Леночка, поздравляю с отвесом!!!! Ты такая целеустремленная!!! Это здорово! Ты для меня настоящий пример! Благодаря тебе, вообще мысли не возникает съесть чего- нибудь запрещенного диетой!!! Спасибооооо!!!

рост 170 вес 65

Приветики фсем!!!
У меня в компутере файлик заведен, где я еженедельно фиксирую все свои показатели, и в нем строятся графики изменения веса и соотношения жира-воды. Так вот, я сегодня на график посмотрела и обнаружила, что большой отвес случается у меня каждые три недели! Выглядит это так: две недели отвесики по 200-400г, а потом - БАЦ! - за третью неделю кило с лихом! Потом опять две недели тормозит, потом снова на килограмм падает... На графике явно видно это все. Интересно, почему так?...

АНГЕЛ, АЛИНА: Я после гречки с вами на суп! Я его обожаю! Давно не делала уже, пора попробовать и сравнить с гречкой))))))))))))))))))

Сейчас проанализировала и поняла: большой отвес у меня случается после КД.

Привет всем. Алиночка,так приятно быть для кого то примером. У меня утром 60.8.
С понедельника тоже хочу на супчике попробовать посидеть немножко.

Девчонки привет!

ЛЕНУСИК, ну ты уже первый этам одолела! Давай дальше до 55 кг!!!! Юбка моя еще не пришла тебе?!
Я всё на даче! Тружусь! Сегодня вечером только зел чай и цукатов немножко!

АНИТОЧКА, не переживай, если вес долго уже стоит, значит скоро тронется!!! Главное терпение и не сходи с дистанции!

АНГЕЛ, я тоже в дождик не могу спать(( Барабанит по карнизу ( на даче тоже на втором этаже по крыше фигачит).

ВЛАДИСЛАВА, ставь весы, где вес ниже! И там их и оставь))))))

Нет предела совершенству!!!!!!!!!
А я вот без весов! Почти неделю!!!
На след неделе наверно планирую домой поехать, так что.......... результаты напишу!
Уж надеюсь, что не поправлюсь за это время на даче)
Пусть бы вес остался каким и был до дачи - не ниже, но и не выше!!!!!!
А былО 52.4 кг

antistressa- некоторым вообще гречку противопоказанно- от нее они только разбухают))) НУ эт я так. У меня подруга одно время сидела на кашах и любила кушать гречку. И еще удивлялась, что не худеет. ( потом мы посмотрели, что с ее группой крови гречку есть проотивопоказано). Но я все равно не верю в этот миф. Это все фигня. ЧТо там есть в этой гречке??

Короч. Я зашла вообще сюда не за этим, а сказать вам девушки слова благодарности! Я так рада, что нашла вас- людей, у кого такие же проблемы, как и у меня! Буду вас поддерживать и прошу от вас того же))) Плиииз!! Пинайте меня почаще)))))