А вот и я.
Последние несколько дней работала, небыло времени комп включить отписаться. Вобщем сегодня позавтракала 2-мя плавлеными сырками, оказывается ккал немерено!!! До конца дня кроме кефира ниииичего.
Рост у меня 160, вес сегодня 57.

Девчонки, привет! У меня сыночек заболел. Всю ночь не спали, на ингаляторе были. В общем, времени зайти сюда не было. Вчера , как и сегодня, вес тот же. 53,5.
В понедельника японская диета, которую торжественно клянусь держать до конца, а потом еще неделька на бонском супчике. Посмотрим что из этого получится.
Моя линеечка

Привет, девчоночки... у меня 2 день разгрузки, как и обещала, на чае и кофе с молочком... завтра последний день разгруза, есть не хочется даже... взвеситься не могу, весы подруге отдала на недельку, но на попе -1 см, а вот на талии +2, это наверное вся жидкость сегодняшняя...
Алин, я тоже на супчик собираюсь наверное в среду, четверг, а может тебя подожду, как получится... сынишка пусть поправляется...
Владислава, рада твоему неплохому отвесику... а я вот соль не люблю вообще... бабушка с детства отучила от соли когда у дедушки из-за соли начались проблемы с суставами, он оооочень сильно солил пищу...
Не знаю, такое настроение хорошее, такое редко у меня бывает... в общем, желаю и вам всем отличного настроения... :)

А я поела в 10 вечера! Но сильно не переживаю, потому что не ела целый день, а сил потратила уйму: мы сегодня частично переехали!!! Так что утрешний бутерброд сгорел еще в полдень, а новая пища поступила тока когда домой приползли и отмылись немножко... И прошло уже полтора часа, поэтому эта еда не совсем "перед сном"...
Это я себя так утешаю, если что....
Не забыть бы: с понедельника на гречке!

Фу какой отвратительный завтрак-кусочек тортика и 4 конфетки!!! ФУ! БЕ! Ощущение такое как будто слона съела,такая тяжесть.

Девочки, привет! Спасибо за поддержку! Сыночку уже лучше! Лечимся... Сегодня на весы не становилась вообще, т.к. не высыпаюсь, ем когда успею и даже не думаю что... Что на глаза попадется. Сегодня уже полегче будет, маленький уже не задыхается, откашливается.... Завтра первый день японки. Надеюсь она мне понравится. Ну ооочень много отзывов о ней хороших! Так что будем надеяться, что после нее действительно не захочется сладкого, ну а без соли я могу обойтись и так.
Леночка, это же здорово, что тортик и конфетки - "фу" для тебя стали, значит процесс перестройки себя на правильное питание движется в нужную сторону, и с таким подходом ты точно поправляться больше не будешь! Как вес после дня рождения себя ведет? У меня он сразу вверх прыгает. Обидно. Шаг вправо, шаг в лево , расстрел...
Скалка, а тебе, мне кажется, вообще лишний вес не грозит... Можно гостей, хоть каждый день звать и не переживать по поводу съеденного!
Антистресса, как дела? Вес двигается в нужную сторону?

Ленусь, как тебе яичная диета? Я уже к ней присматриваюсь! Буду сидеть на диетах, пока не изменю свои пищевые привычки. После японки, как уже писала, хочу сесть на недельку жиросжигающего супа (как раз летний вариант диет), а после попробовать на яичку! На одном сайте наткнулась на блог женщины, ей 42 года, она отсидела на яичке почти 3 раза подряд, и скинула 27кг за 3 месяца. Я обалдела! Самое главное, у нее изменились вкусовые привычки и вес держится до сих пор! Вот!

Привет,мои "помпушечки"!
Выходные выдались на славу. В субботу была на дне рождения,а вчера в ресторане,поэтому позволила себе мороженко и пиво. Там на улице,такая приятная обстановка,да еще и парень знакомый на саксофоне играл. А ещё!!!!!!! взяла себе новое платье,такое розовенькое,прозрачненькое,коротенькое. Надо же показывать то что так долго скрывалось под толстым слоем жира. Ну,судя по реакции окружающих и милого показать есть что.
А теперь о главном. Утро-62кг.(-200)гр. Вот так вот,от саксофона кг. не прибавляются!
Про яичную диету могу сказать что мне она очень понравилась. Вот сегодня с утра проснулась и думаю,может добить на неё 2 кг (ну или больше),хотя бы недельку,полторы.+мой бег и в Пятигорске пейнтболисты вообще не будут попадать по мешеням.
Девченочки,чем вас порадовали выходные?

Я уже один раз похудела в своей жизни. На 15кг за три месяца. Мне тогда было 16лет, было это три года назад. Все лето вставала в 7 утра и бегала. Потом приходила домой и заваливалась спать до обеда;))
Качала пресс по 50 раз 2-3раза в день.
Исключила полностью из рациона сахар в напитках, белый хлеб, мясо (кроме куриного), калбасные изделия и фаст-фуды. Не ела курицу с картофелем одновременно. Предпочитала каши.
Прошло 2,5года и я потихоньку подобралась и к картофелю и к хлебу. Набрала 6кг.
И вот выхожу на второй забег! К похудению. Только жалко, побегать не удастся... уже не имею каникул студенческих(

Первый день Японка за 3 дня с пятницы ушло 2 кг в четверг была 75 сегодня утром 73 ! Процес пошел! У меня сейчас очень хороший стимул это свадьба! Я умру но похудею! Вчера облизывалась на курочку мама готовила но переборола есть не стала! Хорошо что лето сейчас фруктов много овощей, вчера целый день клубнику ела купила килограмм и жевала по трошки! Сегодня утром выпита чашка кофе кушать не хочется продукты на японку куплены ждем обеда! Девченки мы все сможем мы умнички и вскоре ещё и стройняшки будем!

Анютка,вот тебе диета на которой я худела. Она не жесткая,но строгая.и очень эффективная.
http://www.justlady.ru/diet/1701/
Я и сегодня типа на неё села,только завтрак и обед как там написано,а на ужин коктейль белковый свой.Это далеко не яичная диета,просто мне нравится,что там всё меню рассписано и не надо голову ломать,что бы съесть что бы похудеть. Вот я и взяла из неё завтрак и обед,надо добить ещё 2 кг,планируемых,что бы 10,а нет 11 было.И вечером побегу. Лето,хорошо,есть не хочется.

Елена
Вечером я гуляю со своей собакой по 2-3 часа, пока комары совсем не одолеют;))
А прихожу домой в 8 и на бег совсем не остается сил после рабочего дня! Остается принять душ и отдыхать(

Понимаю, что держала форму 2,5года, не так уж и мало... причем после тех 3мес. я перестала бегать. Нужно ограничевать себя в еде! Это точно про меня!

Владислава
Вы на клубничку сильно не давите. Она, хоть и полезна для почек, но поверьте, это очень колорийная ягода! Лучше морковкой или капустой похрумкайте;)

АЛИНА: Спасибо за поддержку! Мне сбросить надо 8 кг, а насчет гречки я точно не знаю, неделю точно посижу, посмотрю на отвес (если будет), сделаю выводы. Вообще мне греч.диета нравится - не голодная, не напряжная, не сложная, не надо думать постоянно "что съесть, чтобы похудеть", вот она, родимая, в холодильнике стоит)))))))
Сегодня еще не съела ни крупинки соли! Только соевого соуса чуточку в гречку капаю, чтоб жевалось...

епт...щас такое ощущение,что слопаю слона.....кошмарно..((

Анютка! Тебе когда кушать хочется, Елена права на все 100%,пей много воды, пока не перехочется.... и ещё, можешь купить в аптеке или в другом месте, эфирное масло корицы, или ванили, или зеленого яблока, или пачули, а так же аромамедальон, или аромалампу, или просто можешь капнуть на платок и каждой ноздрёй вдохнуть по 3-4 раза... Помогает,проверено.

Ангел, ты не переживай, один день ничего не решает! Завтра плавно входи в правильный режим питания, и все будет ОК!!!

Антистресса! Как твой первый день гречки, как ощущения?
У меня первый денек японки прошел на УРА! Все было вкусно и совсем неголодно!!! Буду продолжать!!!
Куда СКАЛКА пропала? Скалка, как дела?

Вот так тебе, 1 день диеты похожей на яичную (утром 2 яйца вареных и пол. помело. Обед яблоко. Щас ещё яблоко заточу и на ночь коктейль) и уже 61.3,т.е. за день -700гр,а если ещё пробегу.......
СКАЛКА: Куда же ты пропала? Ану ка давай отчитывайся за выходной расслабон!!!!!

Ангел, напиши своё мнение по поводу жиросжигающего супа! Понравилось (не понравилось)? Сколько на нем сбросила? Пожалуйста!!!

Ой,спасибочки. От всей души и вам этого желаю!!!!

А ангелу пора уже нагоняй дать. Всё обещает и обещает....а потом пишет,что сегодня не смогла,но завтра обещает. Ангелочек,зима не за горами и к тому что есть добавится ещё!!!!

Привет Просто Блонд!
У меня та же фигня - самый жор по вечерам, хотя днем могу преспокойненько без пищи обходиться. Надо просто приучить себя, трудно это, знаю, но - НАДА! Дело привычки...
Первый день на гречке прошел преотличненько! вкусненькая гречечка, свежие огурчики, айран - замечательно. Запарила стакан гречки - за весь день съела только половину! Сейчас кушать хочется немножко, но уже полдесятого, попью чаю - и в люлю! журнальчик полистаю, cosmo, для тонуса....
ЕЛЕНА: ты нам всем пример, как пионер!)))) Вот это темп! Прям стыдно немножко становится за свою расслабленность и разгильдяйство. Хотя милый отметил, что я прям похудела заметно. это бодрит...

-Внимание!!
Ежедневно,спонедельника по субботу в 21:00 Московского времени презентация на русском языке по нашим замечательным продуктам и отличному маркетингплану.
Кушайте вкусные леденцы - будьте стройные икрасивые - и при этом зарабатывайте сумасшедшие деньги !!!

Вход в комнату http://www.hotconference.com/conference,56916033

PS/ Пароль не нужен, впишите свое полное имя и через тире Natella (например Sveta-Natella)
Выберите скорость вашего интернет подключения.
Подробности в личке или на skapy (natelka9)

Ленусь, я все выходные отсидела на разгрузе... на чайке, кофейке... а вчера пивка немного... сегодня же думаю на молокочае... сейчас через полчасика пойду на уличку, попрыгаю на прыголке, все растресется...

Алин, по поводу супчика могу сказать, что мне понравилось... он вкусненький, хотя кто-то и запах сельдерея не может терпеть, мне нормально, я овощеед... было вообще не голодно, когда захочешь есть, то ешь и все... я отсидела на ней не до конца, а 5 дней и сбросила 3 с лишним кг... учтя то, что я спортом вообще не занималась... через недельку опять сяду наверное...

Девочки, привет!

Новеньим всем привет ( в нашем полку прибыло так нехило !!!). Всем удачи! На вечер заваривайте зленый чаек и покупайте цитрусовые ( но не увлекайтесь ими, ато может аллергия вылезти).

Владислава, что-то не припомню в японке клубники (кто-то не соблюдает строго диету)!!! Не послушали меня - это диета очень сложная.

Я на даче, весов тут нет. Решила зависнуть тут на пару недель. Привезла сюда все свои ноутбуки и принтер-сканер-копир в одном флаконе. Так что утром работу работаю, а потом в огород и по хозяйству. Утром кушаю плотно, в течение дня позволяю себе и чай со сладким, Вечером правда позволяю себе тушеную курицу с овощами, т.к. до 7-8 часов на огороде вожусь ( и не жарко уже, и поработать раздирает). Думаю, отвесов у меня нет скорее всего. Главное, чтобы привес больше 300 гр не составил за всё это время))))) Надо завтра тоже может на гречке посидеть или на зел. чае ??? подумаю.

Сегодня проделала 4-ю процедуру с медом. Уже не так больно как раньше! Результатов пока не замечаю)) Так что, продолжаю переводить мед))))

АНГЕЛ, я лет 7 назад сидела на арбузах 2 недели. ела их с белым хлебом. Похудела ооооооочень хорошо. И эти кг не вернулись.
Про дыню слышала, что есть ее надо только до еды. чтобы в желудке была одна дыня!

Скалочка, спасибо... значит завтра пойду за арбузом... только без хлеба буду... может с хлебцами, чтоб клетчатка поступала...