мне надо к концу марта =))

Я хочу весить 52-53, ну а к лету хотя бы 57. Сейчас у меня 63. Решила для начала не есть после 18:00. Не буду себя ни в чем ограничивать, пока не привыкну к этому. Не знаю, сколько уйдет времени, месяц, два, не важно... Ну а потом решу уже, что еще предпринять. Но только никаких диет, на этом уже сто раз напоролась, теперь только здоровый образ жизни.
Надоело уже худеть, а потом все обратно набирать, что за радость... Вот в прошлом году я в марте уже весила 51,5 кг, а к лету набрала до 57, потом сбросила титаническими усилиями 2 кг и снова стала поправляться, так как организм, уставший от моих голодовок и измождения спортом стал набирать вес с каждого съеденного кусочка. В итоге в октябре вес уже был 64.5, хотя ДО ПОХУДЕНИЯ Я ВЕСИЛА 59!!!!!!!!!!!
Несколько месяцев он держался и только за последние пару недель я, ничего не делая практически, каким-то чудом сбросила пару кг. Вот так вот...

I mena vozmite!!! Ya svoy ves ne znay - vesov net, v rayone 65-68 ya dymay ((. K lety (a lychshe k mayu) nado 55-58 v ideale - a eto 10 kg!!!!!!!!
Nedly sishy na pravelnom pitanii do 1200 kkal, so sledyushey nedeli xochy yrezat kkal do 1100.

Изначальный вес, после Новогодних праздников 65кг
Желаемый, к своему Дню рождению 29 мая)) - 55-50кг.
Сейчас сижу на 600-700ккал в день без спорта - уже потеряла 4кг. Думаю, где-то на 60 кг остановлюсь с жестким ограничением ккал (буду съедать примерно 1200ккал) и буду с радостью ждать лета.)))

А возьмёте тех - кому с 75 до 60 до 1 августа? Ну хотя бы до 65! Посоветуйте не радикальную диету, в спортзал нет возможности ходить (мал.ребёнок). Кто дома какие делает упражнения, но у меня есть НО: 2 кесарева (резанные мышцы) всё лето качала пресс - без результата(верхний только болел, а нижний как-будто и нету его). Спасибо.

И я хочу к вам) Сейчас я 59 (58,6), хочу 50 ( в идеале 48) к лету. С 19-го сажусь да диету "тело богини", уже настроилась. Раньше пробовала эту диету, результат порадовал: за 4 дня ушло 2,5 кг)) Продержался 5 месяцев, т.к. ела я очень много и не следила ха питанием совсем. Хочу исправиться) Примите?)

Пупсочка! привет! я тоже на протаске,принимай к себе! и мне тоже надо с 60 стартовых до 55 дохудется. но у меня вес ооочень тяжело идет....
ты уже какой день на протасе?

для повышения тонуса и желания!!!
Все реально!

Всем привет.
Мой вес 63 кг - за праздники набрала. Хочу весить 50 - это прямо-таки заветная цифра.
Но пока никак не удается хоть на чуточку к ней приблизиться. Думаю, что идеальный вариант для меня будет есть все, но понемногу. А с определением этого понемногу большие трудности=(

А мне надо до февраля с 68 до 63. Сегодня 27 января. Девоньки у кого-нибудь была такая потеря веса за такой короткий срок? И как вы этого добились?

Ольга, это либо оч. жесткая диета, либо сядь на Кремлевку, на 20 очков. Я за 4 дня 2 кг потеряла (при 40 очках).Может на 20ти больше будет

Кстати, кусочек торта "Шоколадный трюфель" 50 г. - 266 ккал)))))Вполне)

Я и так блин ем одни овощи ,редко фрукты и молочку- что-то типа Протасова, но не совсем. Но мне кажется-жестко кроме овощей ничего не есть или нет?

Собралась варить овощной суп с кур.грудкой. Это подойдет?

У меня цель к лету - сбросить 13 кг)

Было 66 кг
Сейчас 64 кг
Моя цель и мечта жизни - 53 кг

Пока ем яблоки, грейпфруты и пью минеральную воду + кручу обруч и занимаюсь фитнессом он-лайн.

Очень надеюсь, что не сорвусь и всё-таки обрету свою идеальную фигуру!))

На данный момент вешу около 63 кг при росте 165 см. До лета хотелось бы сбросить до 50-53, чтобы появиться на пляже (а ведь мы еще летом с семьей собираемся ехать к морю на 2 недели) выглядить очень симпатично.)) Остается пожелать и себе, и вам, девушки, удачи. Все у нас получится.)))
Сама же стараюсь не есть после 18:00 и не сильно себя ограничивать. Занимаюсь спортом железно (хожу на занятия) два раза в неделю; хотелось бы увеличить нагрузку. Но результаты мелкие есть уже - радует.))))

я к лету мечтаю 55 и подтянутую фигурку спортивную а не кости там всякие
пока моя диета это - работа и учеба =))) главное что б есть было некогда =))) и планирую спортом заняться
пока 70,1

Девочки! я выписала себе план похудения из компании АРГо- там вкупе ХИТОЗАН , КАТАЛИТИН и сахарозаменитель идет , вещь супер , хаваешь , оно связывает жирок и сахара не кладешь в чай, да и пользительные вещества идут в организм, незнаю, еслть ли у них сайт , у меня мама в той компании,вот. ну, прогресс есть и неособенно пришлось чем то жертвовать , вместо сахара и выпечки- аргосластин и сухофруктики , хлеб я ем с докторской колбаской 2 раза в день, конечно торты пока -долой, а так- никакого дискомфорта вообще и спорт тоже через раз- гнтельки для ручек , чтобы не висело...
Вот. ну, вес с 74,5 снизился до 70,4 за январь...мне нравиться, уровень сахара в крови меньше , уровень холестерина тоже. вот.