Девчат, как вы боритесь с соблазнами?
Пт, 16/01/2009 - 18:10 — Кей
Шоколад - сладость и величайший соблазн. Мой соблазн. Ндаа...сижу на диете..и пока шоколад даже и не манит..Ведь вся моя натура сейчас сконцентрирована на кончной цели и уже имеющихся успехах. Но всё же, как быть? Ведь скоро опять буду думать о нём - о любимом, когда добьюсь результата. У каждого свои слабости. Кто-то любит хлеб, кто-то жаренное мясо... Как договориться с собой, чтобы вес не прыгал? Я решила, что буду есть плитку шоколада раз в неделю, после диеты.. Выберу день, например субботу...И это будет "мой маленький праздник"... Будет легче отказывать себе в шоколаде всю неделю, когда буду знать, что скоро суббота... И буду больше радоваться ему, да и этому дню.. А как вы боритесь со своими "вредными" любимцами?
|
 |
 |
|
|
24.01.2009 Соки - Dikaja Dingo Девочки, можно пить соки?Которые покупные(в составе только вода и сок)??Какие лучше покупать?
Ответов: 3
Последний ответ: 24.01.2009 16:57
11.01.2009 Чрезмерная чувствуительность - Tragor Добрый день, уважаемые участники форума! Я случайно зашел на этот форум и нашел его очень хорошим.
Ответов: 23
Последний ответ: 24.01.2009 16:54
18.01.2009 кто за 80 - agata kristi Девченки кто пытается скинуть 20 и более кг?давайте вместе преодолеем этот путь!
Ответов: 23
Последний ответ: 24.01.2009 16:49
22.01.2009 Девочки,кто на Пепси с 2007 года или раньше,откликнитесь! - Лиса Рыжехвостка куда ни глянь-везде новенькие,ники незнакомые...я ничего не имею против,вы не подумайте...просто интересно-а сколько нас тут реально осталось "старушек"?давайте проведём перекличку...а кто пришел раньше-раньше всех?добились ли вы каких-либо результатов за это время?
Ответов: 85
Последний ответ: 24.01.2009 16:20
23.12.2008 2009 - Таня Всем Привет! - предлагаю как и в прошлом году здесь написать ТО чего мы хотели бы добится в новом 2009году! по пунктам - желательно не меньше десяти!!! а в конце 2009 года зайдем сюда и посмотрим на сколько процентов осуществились наши мечты за год))) Всем желаю сбычи мечт!!! С Наступаюшим 2009 годом!!!
Ответов: 90
Последний ответ: 24.01.2009 15:54
31.12.2008 ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 2009 - nickname7 Девочки, создаю тему для тех, кто собирается похудеть и думает о том как будет выглядеть в купальнике уже сейчас. Объедняемся, поддерживаем друг друга, даем советы, сравниваем результаты. В этом есть доля соревнования, а конкуренция - двигатель погресаа) Присоединяйтесь!
Ответов: 218
Последний ответ: 24.01.2009 15:43
24.01.2009 Я- блондинка - Бланш Девочки, предлагаю поделиться своими переменами в жизни,сязанными с изменениями цвета волос на блонд.
Ответов: 2
Последний ответ: 24.01.2009 14:45
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 432
Последний ответ: 24.01.2009 13:35
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Я с соблазнами теперь борюсь следующим образом: если хочется съесть (в моем случае, скорее, сожрать
) запрещенный продукт, я не отказываю себе и ем его. НО! Только до 12-00 дня, т.к. в это время все потребленные калории уходят в энергию, а не в жир. Если хочется что-то вечером, я думаю: "Нельзя, завтра утром съем!". А утром я либо забываю, либо ем. Просто в моем случае я не хочу сидеть на диете, я стараюсь правильнее и более вегетариански питаться. Вес скидывается сам без усилий и без стресса для организма и психики.
Хммм..со мной так не сработает боюсь..Я так и пыталась делать..но одна шоколадка это уже где-то 560 ккл и 35 гр жиров...И когда стала есть его по утрам, то стала все равно вес набирать..по немногу конечно, но все равно...Ехх...Еще хотела бы научиться ест немного..не всю плитку разом, как ты говоришь "сожрать"
..а кусочек..но...не моё это..если лежит где-то на полке..то пока не доем не успокоюсь...Ужас какой-то..завидую же девчатам, которые носят шоколадку в сумочке, достанут маленький кусочек, и снова ее в сумочку..Я так пока не умею вообще.
Я такая-же, кстати)))) Я тоже не могу съесть, там, кусочек шоколадки. Я люблю съесть все и сразу успокоиться. Но мне повезло, мне "нельзя" шоколад, у меня от него прыщи появляются. А не ем - и нет их. Поэтому я давно уже отвыкла его есть. Я ем другое. Например, у меня в холодильнике лежат 2 типа йогуртов: диетические и те, которые я обожаю просто, но они безумно калорийные. Вот я, например, могу этот "запрещенный" йогурт съесть. Или кусок пирога. Или печеньку. Или вафельку. Обычно, к счастью, мне одной хватает.
А вот, повторюсь, шоколад и мороженое я не могу по чуть-чуть есть
можно перейти на горький шоколад, начать с 60-70% какао, причем не выбирать для этого один день, а каждый день по 10-20 грамм, больше горького шоколада просто не захочется, особенно если любишь молочный
насчёт соблазнов, сегодня мне сон такой приснился:
Я на диете, не смогла сдержаться и съела вкуснятину - белый шоколад. потом решила раз съела уже чуть-чуть, можно ещё съесть. В общем, во сне объелась шоколадом, а потом думала, ну нафига? вся диета насмарку!
в общем, проснулась практически в холодном поту и подумала, что пора завязывать с форумом Pepsi =)))))))))))))))
и очень была рада, что это всего лишь сон!
Наяву если бы я была на диете, не позволила бы себе такого расслабона. Если я не на диете, то позволяю себе что-то вкусненькое по случаю (сама никогда не покупаю) в разумных количествах
лично я, если позволяю съесть себе хоть маленький кусочечек шоколада, я по любому съедаю в лучшем случае плитку... Так что от греха подальше вообще обхожу его десятой дорогой... Я шоколад тоже очень люблю, но если одно время не позволять себе вообще сладкого то со временем привыкаешь...
для меня выход - сломать психику и возненавидеть сладкое)) первый шаг - боюсь уже конфет..и любуюсь ими о_О
не привлекает шоколад, я люблю свеклу, грейпфруты, творог,яблочки
Да, я если честно и люблю чернючий шоколад и лопаю плитку за раз
...
))..повезло просто 
..но шоколад..что же его заменит 
. Вот и договариваюсь с собой 
..совсем отказаться не могу...пробовала..начинаются срывы..на 2-3 шоколадки за раз до тошноты и рвоты..ннннддааа....стыдно, но..правда.
Свеклу и яблоки...и творог и йогурты просто обожаю тоже, и не потому что заставляю себя
Мэри, а твой сон это иногда моя реальность...ужас просто.