Мы считаем калоши))
Вс, 04/01/2009 - 18:42 — Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел)))
|
 |
 |
|
Поиск
|
13.05.2009 За 12 дней -7,5 кг - rozochka Первоначальный вариант диеты: 1 ДЕНЬ 1 литр кефира жирностью 2.5 % не более 2 ДЕНЬ 500 грамм обезж творога делим на 3 приема,плюс 1л отвара шиповника 3 ДЕНЬ 1 -1,5 кг яблок 4 ДЕНЬ 100 грамм шоколада 5 ДЕНЬ 500 грамм курицы(куриная грудка),можно этот день заменить 4 апельсинами
Ответов: 58
Последний ответ: 22.05.2009 15:21
16.05.2009 Минуту назад... - Психическая а ну ка признавайтесь, чем вы занимались минуту назад, перед тем, как открыть эту тему??
Ответов: 84
Последний ответ: 22.05.2009 15:16
20.05.2009 Доска ПОЧЁТА! - Gerty Я вот тут ссылочку вытащила старую для подруги http://www.nadietah.ru/board Посмотрела и подумала, давайте тоже сделаем свою доску почёта!? У кого есть чем поделиться (а я знаю, что многим есть чем), кидайте сюда свои ДО и ПОСЛЕ. Сколько кг скинули, за какой период и как. Думаю, что это пригодится нам всем как стимул.
Ответов: 63
Последний ответ: 22.05.2009 14:08
11.11.2008 Ни разу не "Клуб" 49-50 - Kuroi Для всех, кто хочет столько весить. Обновление клуба и списка входящих в него. Ибо, может, кто-то уже и проскочил нас =^_^= Каждый месяц, например 15 числа, буду делать отчет. И в конце подводить итоги. Если есть еще какие предложения по улучшению - высказывайте ^_^ Самая молодец в этом месяце у нас Фунтеля - целых 4,5 кг!
Ответов: 335
Последний ответ: 22.05.2009 14:04
10.03.2009 давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 963
Последний ответ: 22.05.2009 13:26
25.02.2009 Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 339
Последний ответ: 22.05.2009 12:29
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1285
Последний ответ: 22.05.2009 12:13
01.05.2009 КЛУБ "48МАЙ" - Таня Привет девчёнки!!!Пишем отчёты и планы... планы на месяц...и теперь уже к лету... неверится... но остался всего месяц...
Ответов: 64
Последний ответ: 22.05.2009 00:48
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
16.05.09-1200
17.05.09-2000
Это просто кошмар,ну ничего я наелась вкусностей разных теперь опять активно буду следить за кк.
Девочки а кто во время диет позволяет себе вкусности разные и как они могут сказаться на параметрах если кушать в день по одной манюсенькой шок. конфетке?
у меня радость мой вес 53 кг я счастлива еще 3 кг и все-)))
17.05 - 1665
брат приехал с израиля)
Я на диету 2468 села
Сегодня первый день - съела на 193калории
а что это за диета? это за сколько столько ккал надо сьесть?????
1 день - 200калорий
2 день - 400калорий
3 день - 600калорий
4 день - 800калорий
и т.д.
18.05 - 1172, пироженое(((
вай вай вай...)) у мну больше всего красноты...))) лан, буду исправляццо...)) с сигодняшнего дня торжественно обищаю, шо не буит у мну больше ни красных, ни зелёных полосок...)))
а за вчера и позавчера так и быть...)) придёцца красным ещё выделить, нарушала, признаюся...)))
ПРИВЕТИК ВСЕМ МОЙ ОТЧЕТ ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ
18.05.09-1500(ЗНАЮ ОПЯТЬ ОПЛОШАЛА,СЕГОДНЯ ПОСЛЕ ШЕСТИ КРОМЕ ЯБЛОЧКА И ЧАЙКА НИЧЕГО НЕ БУДУ ЕСТЬ)
КАК ЖЕ ТРУДНО УДЕРЖАТЬСЯ ОТ ВКУСНОГО КУСОЧКА,КОТОРЫЙ ТАК И ТЯНЕТСЯ В РОТ,А ЕЩЕ КОГДА РЯДОМ СИДЯТ КУШАЮТ МУЖ И РЕБЕНОК,НАВЕРНОЕ ВСЕМ ТАК ТЯЖЕЛО ИЛИ ТОЛЬКО МНЕ??
ВРЕМЕНАМИ МНЕ КАЖЕТСЯ,ЧТО Я САМАЯ БОЛЬШАЯ ОБЖОРА НА СВЕТЕ,САМА ПОРОЙ УДИВЛЯЮСЬ КАК МОЖНО НАЛОПАТЬСЯ ТОРТА А ПОТОМ ПО МЯСУ ПРОЙТИСЬ ИЛИ ПО РЫБЕ,ВООБЩЕМ ОГРАНИЧЕНИЕ В ПИТАНИИ ЭТО НЕ ТОЛЬКО ХОРОШАЯ ФИГУРА НО И ПЛЮС ВЫРАБОТКА СИЛЫ ВОЛИ.Я ВОТ ВЧЕРА ВОЕВАЛА С ТОРТИКОМ КОТОРЫЙ МНЕ МУЖ ТАК ЛЮБЕЗНО ОСТАВИЛ-БОРЬБА ДЛИЛАСЬ ПРИМЕРНО СЕКУНД 30 ВЫИГРАЛА Я ЧЕМ НЕСКАЗАННО РАДУЮСЬ,ТОРТ БЫЛ ОТПРАВЛЕН В ХОЛОДИЛЬНИК,И О ЧУДО СЕГОДНЯ ПОСМОТРЕЛА НА НЕГО И ДАЖЕ ЖЕЛАНИЯ НЕ ПОЯВИЛОСЬ СЪЕСТЬ ЕГО.
за 18.05 - 1227ккал
safara,у меня тож так...муж и сын,едим вместе,просто кладу себе отдельно в малую мисочку, но есть позволяю себе до 8 вечера (ложимся около 12-ти...)
Karkade,солнце,какая у тебя норма калош? напиши,плиз...
Таничка,удачи! я в тя верю!
Ирачка,постарайся,будем на тебя равняться.
норма у меня 1250ккал
Вот что получилось-17 мая 948кк,18 мая 1216кк,19 мая 1046кк...стараюсь...эхх
Второй день диеты 2468 - 360калорий
Привет!
Блин вчера опять наелась:( 18/05 - 1800
а вот сегодня молодеЦ всего 450ккал:)
за вчера 645...
я умка...)))
Ирачка,молодец! Так держать!
MersedesBenz,а сколько у тебя калош за 17 мая?
ღ Снупи ღ я то ведь тоже стараюсь себе ложить еды поменьше чем остальным а сейчас вооще когда ужинают мои я в душ линяю и выхожу только на чай
отчет за вчерашний день-900кк
за 19.05 - 1084ккал
Дорогие девочки,все ваши калошки записала.
Большая просьба- если можно,отчитайтесь своевременно,чтоб я успела внести ваши результаты в табличку.
Теперь - не позднее 27-го числа,в крайнем случае утром 28-го,днём 28-го составлю табличку.
Я молодеЦ сегодня 380 калош:)
:) Снупи когда мои результаты будут в табличке!!!?
ООооуууууу пардон не видела сообщения!!!
20 мая 1078кк.
Ничего страшного,в следующий раз увидишь))) только не забывай про отчёты,а контора-то пишет...
Сегодня 577
за 20.05 - 1221ккал
за вчера ровна 1200...уложицца то уложилась, но привес всё равно есть....((( возможно виновато пиво с рыбой...( буим проверять опытным путём...пока оставляй 1200, но если ещё пару раз после них не буит худеццо, буду снижать потихоньку...
как хорошо,что есть такой сайт,можно почитать старания других в этом нелегком деле похудение,ну и контролировать себя тоже легче
20.05.09-1100
Таничка,напиши,пожалуйста,за 17 мая утебя сколько калошек?
17 мая я не считала, оставь просто пустую клетку.
сегодня 618
Девочки,прошу прощения! Ошиблась!
Не до 27 отчёт,а до 23-го. В воскресенье делаю новую табличку,то есть 24-го мая.
За сегодня,21 мая,935кк.
за вчера 922 калоши...) + нехилый отвесик...)) мну радо...)
за 21.05 - 1067ккал
21.05.09-1200 кк ну не влезла немного,что очень расстраивает,отвеса не вижу а хотелось бы,может еще кд влияют,а кто знает как долго на вес кд влияют через сколько дней лишняя жидкость уходит?
два дня до начала и два после лучше не всзвешиваться говорят - правду весы не покажут...