Всем огромный привет! Я смотрю, у нас новые участницы? Добро пожаловать, ну наконец-то в нашем строю пополнение, а то в последнее время мы только вдвоем с Selinой общаемся. Уже азарт гонок пропадать начал. Так хоть поинтереснее будет.
Ну что ж, вот мой отчет за прошедшие дни.Начну с объемов:
Ог 101 без изменений( по сравнению с результатами 4.05.)
От 71 (+1)
Ож 87 (+2)
Об 101
Он 59
Ор 30.
Вес, как и следовало ожидать + 1 кг, я сейчас снова 72 кг. Это так я отметила майские праздники в кругу семьи и друзей. Но я не опускаю руки, сегодня делала разгрузочный день на яблочках. Пытаюсь реабелитироваться...
Что же касается моей физнагрузки, то я начала выполнять все по полной программе: утром делала 25 мин упр. бодифлекса, вечером крутила обруч 40 мин. Так что сегодня я молодец, начала исправляться.

Ну, а как у ВАС дела? Не забывайте , отчитывайтесь, так ведь намного интереснее...

у меня мама его пьет... только она пьет типа от всяких болячек... насчет похудения я от нее не слышала... но мама у меня и не маленькая и покушать любит особенно вечерком вместе с папой перед телеком... )))

девочки подскажите как поставить себе картинку и линеечку... оч хоца)))

Девочки смотрите что я нашла...
Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.
Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.