это не диета вообще-то, а разгруз...

а подробненький рецепт чудо-молоко-чая )) девочки напишут... лично я просто доливаю в чай с пропорциями 1/4-молока.

Это в какой то теме Кямаля отвечала на вопрос про молокочай)
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

приготовление:В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить
Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

Я делала по Юляшиному рецепту. Лучше всего в среду делать, можно еще в пятницу (не спрашивайте почему - такие слухи ходят по рунету =))) ).
Было не голодно, но с весом не помогло - видимо не мое это - разгрузы

я слышала, что разгрузы лучше всего делать в женские дни: среда, пятница и суббота. Но, поскольку в субботу это проблематично (вечеринки, походы в ресто, семья и т.д. и т.п.) то остается среда и пятница ))))

молоко...что? и диеты такие есть? тогда я еще древнее.

Посидеть-то можно,если не упадешь потом.Делай лучше два разгруза в неделю-среда и пятница.И не так тяжко,и хорошо поможет.Лучше не сразу бросаться в похудение,т.к. потом стопроцентно все вернется,а сделать это приятной и приемлемой системой.

надо попробывать.я слышала но думала что это хрень.а смотрю что,результат есть

хм..надо попробывать!!оо!!завтра!!!