Ушки на талии

Девченки,помогите или же даже спосайте.Как убрать ушки на талии,вот все нормально,но эти бока они мне жизнь порят.хочу одеть облегающее платье,так их видно...Помогите как от них избавится!!!!!!

Ну подскажите пожалуйста


мне помогает каждодневный баночный вакууммассаж,в талии уже 6 см ушло

А что это за массаж такой? Мне очень интересно и хотела бы попробовать! Если не трудно опишите пожалуйста. Спасибо Улыбается

Надо и мне попробывать

наклоны в стороны помогают, до максимума, каждый день по 20-30 раз в обе стороны

ОБРУЧ!!!У меня буквально за дня 3 все убирается)


У меня с помощью обруча только талия становится меньше,а ушки как были так и остаются((
Наклоны в сторону,да,очень хорошо. Ещё одно упражнение,мне лично помогло:садишься на попу,ноги под себя,раздвинув в стороны,руки за голову.Наклоняешься в разные стороны,по 50 раз в каждую сторону.


Кямаля,опиши пожалуйста,как ты его делаешь? Обычными банками медицинскими или специальными для массажа? И как насчет синяков?


значит так: мажусь жирным антицеллюлитным кремом или кремом сжигателем жира,они есть во многих фирмах (я пользуюсь чудо-лукошком и флоресаном.в фаберлике тоже есть,в эвелайне )в крем несколько капелек апельсинового масла (в аптеке беру,можно грейфрутовое,лимоное ).обтираюсь этим кремом активно,затем прилепляю вакуум банки(тоже в аптеке беру ,так и написано банки для вакуум массажа,стеклянные на кончике резиновая груша)и начинаю .их активно водить по зоне под животом,талии,животу ,спине и по больному проблемному месту-ушкам.можно прилепить и оставить баночку на самом сгустке жира на 3-5 минут.(но тогда точно синяки будут )короче вся процедура около 10 минут-ну 15 если фиксировать баночки.кожа дожна порозоветь-покраснеть и на ощупьбыть тепленькой-горяченькой.
потом беру все тот же крем антицеллюлиный или сжигатель,но уже без масла и активно им намазываюсь.потом обертываюсь метровой клеенкой,сверху бандаж(бывают такие на кнопочках-крючочках через руки как лифон одеваются,застегиваются под грудью,он тем хорош что всю спину закрывает),если нет бандажа,можно просто обернутся сверху теплым шарфом,это для теплового эффекта компресса.ну и свкрху свою одежду и вперед делать домашние дела.
иногда это делаю на всю ночь,но минимально хотя бы на 1-2 часа надо.
затем снимаешь и в душ,смываешь и вперед на работку-учебу.НО ГЛАВНОЕ РЕГУЛЯРНОСТЬ,ХОТЯ БЫ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ-2 НАДО ДЕЛАТЬ.если можешь каждый день.
но впервый раз не советую делать на долго,попробуй полчаса-час.потому что неизвестно какая у тебя чувствительность кожи.первый раз немного больно,потом привыкаешь и даже кайф.
и еще процедура будет еще более продуктивной если перед ней принять душ со скрабом для тела,а лучше антицеллюлитным скрабом.
вскм удачи!


Мне очень обруч железный помогает, главное насыпь туда песка и крути по 30 мин в день. У меня за месяц на много меньше стали - все заметили))


Я кручу обычный обруч каждый день и все ушло и талия отличная и боков нет...

Обруч массажный+баночный вакуумный массаж творят чудеса:))).Главное-регулярность!Результатов через 3 дня не ждите...


Мне тренер сказала, что бока образуются из-за неразвитости косых мышц живота.
Вывод - развиваем их =)
Упражнений множество. например, http://www.sportsmen.ru/fitnes/zanatia/home/art723.html


Девченки, я тож сегодня буду покупать обруч!!!Хотя, я много раз читала в журналах, что обруч не только не способствует уменьшению жировых отложений, но еще и делает талию массивнее у тех, кого природа не наделила осиной!!!А теперь смотрю, что у Вас великолепные результаты!!!:)Буду крутить по 20 минут!!!Улыбается

Действительно бока хорошо убираются если упражнения на косые мышцы делать и обруч крутить Улыбается Я раньше вообще не могла обруч на бока спустить, а щас профессионал просто))) так что укрепляем косые мышцы и крутим обруч потяжелей)

Подскажи, пожалуйста, как обруч на бока спускать. У меня получается его крутить только в области талии, если ниже, то падает.

чем быстрее крутишь, тем дольше он держится на боках. попробуй то чуть-чуть на боках, и в основном на талии.


Спасибо, попробую.


Понравился вакуумный массаж, надо попробовать.


Поиск








зеленый кофе - ливадия2000

кто пробовал зеленый кофе, который рекламирует Инна Михайлова? есть ли выжившие?

Ответов: 2
Последний ответ: 26.09.2013 17:47


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12
Последний ответ: 22.09.2013 16:09


Вес остановился! Что делать? - Клубничка со Сливками

Здравствуйте, дорогие девочки!

Ответов: 7
Последний ответ: 21.09.2013 23:02


похудеть с помощью лекарств - Ksenia111

Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?

Ответов: 36
Последний ответ: 20.09.2013 15:46


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 56
Последний ответ: 19.09.2013 14:25


На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 128
Последний ответ: 03.09.2013 11:48


Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 7
Последний ответ: 02.09.2013 23:43


масло тыквеол - Plushechka

девчонки, кто принемал это масло с целью похудения? как его принемать и каков эффект? его здесь вроде кто-то пробывал...

Ответов: 17
Последний ответ: 28.08.2013 18:41


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн